體檢查出血脂有點高還能繼續吃肉嗎

1樓：

儘量不要吃，可以吃一些素食，去醫院開些藥物。

2樓：匿名使用者

血脂高吃華仁堂的力雪平能治好，治好了血液通暢愛吃什麼都行

3樓：甜兒吶

可以吃，但要控制量，儘量吃一些瘦肉，不吃肥肉，如果不放心要諮詢專業的醫生。

4樓：

當然不能了，應該多運動多多鍛鍊，多吃點蔬菜少吃肉

5樓：幽幽啊

多種食物攝取營養吧，營養均衡最好了，多鍛鍊

6樓：影子

高血脂的人在食用肉類時，每天的攝入量都要嚴格控制，如果是魚蝦類，每天可以吃50-100g，如果是豬牛羊，那麼每天食用量不得超過50g，也就是二兩，大家可以控制好量哦。

7樓：替spam抽你

多吃洋蔥，大蒜，茄子，菊花，蘋果，韭菜等可以降低血糖和血脂的理想食物，少吃蝦米，鴨蛋，豬牛羊的腎臟。

8樓：在意便是喜歡

血脂有點高還是能吃肉的，但是應該儘量少吃，平時應該加強鍛鍊。

9樓：匿名使用者

那樣的話，你就應該要少吃一點肉類，這樣的話才不會讓自己的血脂太高。

10樓：寶98176鴉浦

少吃一些脂肪含量高的食物，例如這些高脂食物：豬五花肉、肥牛、肥羊等，脂肪含量都在食物總量的 50%～60%，少吃點；還有一些容易被忽略的高脂食物，比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷香果、香榧等，這些堅果含脂量比肉還要高，更要當心。想控制好血脂，只調整飲食還不夠，生活習慣也得改改。

如果能適量運動，每天 30～60 分鐘，每週 5 天，這樣血脂的控制效果會更好哦。

11樓：萬懷梅

可以少量服用，並不是完全不能吃，另外，長時間的不吃肉對身體也不好，比如說b族維生素廣泛存在於奶、蛋、魚、肉中，它有參與調節糖、脂代謝，促使其轉化成熱量而消耗的功效。不吃肉就容易導致b族維生素缺乏，繼而造成糖、脂代謝紊亂。但要注意的是有一些高脂食物要少吃：

像五花肉、排骨、肥牛等；另外像核桃、腰果、瓜子等這些堅果的脂肪含量也很高但容易被忽略，也不能多吃。

12樓：匿名使用者

高血脂的患者儘量不要食用動物內臟，動物內臟中的營養非常豐富，但是膽固醇含量確實很高，不適宜過多食用。高血脂患者可以每週食用1-2次，每次不超過50g左右。

13樓：三熙

血脂高的人群可以吃三種肉，對身體有好處第一種：白肉，也就是我們平時吃的魚肉、禽肉和蝦肉，這類肉為高血脂患者的首選肉類，也是正常成年人預防高血脂的首選肉類。第二種：

瘦肉，如果你就是喜歡吃豬牛羊肉，那就以瘦肉為主。第三種：吃雞鴨肉，前面說了白肉是首選肉類，其中包含雞鴨禽肉，但是對於高血脂人群來說，禽類的皮不能食用，因為禽類的皮中脂肪相對較多，高血脂人群不僅要減少脂肪的攝入，還要減少一天熱量的攝入，所以吃禽肉是不要吃皮。

14樓：回憶

高血脂被稱為萬病之源，雖然有點誇張，但高血脂的危害確實非常大，它是心血管疾病的重大誘因，它堵塞血管後會引發高血壓、心梗、腦梗等併發症。要控制血脂水平，最重要的是要減少脂肪的攝入。少食用一些油炸食品，各種酒類，高糖食物還有五花肉，肥牛，肥羊以及各種堅果類的高脂食物。

千萬不要因為貪吃而導致血管堵塞。