1樓：春水之歌
彆著急，慢慢來。
隨著年齡的增長和閱歷的增加，會好起來的。
壓抑的時候，可以找朋友談談，既能釋放壓力，又能增進感情，一舉兩得；
單調的生活要學會調節，生活，生活，就是要有各種味道和快樂才精彩。和朋友多交往，互通有無。相互學習，促進；運動、唱歌、收藏、美食、旅遊等都是不錯的選擇。
交朋友要敢於說話，表達自己我，想一想，誰不喜歡真心熱情的？現實中也是那些胸懷寬廣，大大咧咧的人人緣最好了；
凡事量體裁衣，根據實際情況和自己的喜好而定。
幸福是不管一路多顛簸雙手依然緊握，幸福是風霜雨雪都經過再把陽光收貨。
希望我的回答能幫助到你，也希望你能開心。
2樓：匿名使用者
注意飲食，儘量充分休息，堅持學習與工作有關的知識技能，聽輕鬆快人的歌曲，從最常在一起的人開始逐步擴大交友圈，通過閱讀、戶外運動多與家人及親近的人交流等增強體魄和自信心，不急不躁，持之以恆，會得到一定的改善和進步。希望能對你有所參考。
3樓：匿名使用者
心態很重要，工作壓抑你要改變對待工作事物的看法，慢慢去享受氛圍你會發現終有一絲樂趣，生活單調，朋友圈小不是環境的問題也是個人心態的問題，總之適者生存，不要存心跟自己過不去，閉塞自己的生活圈子，任何事情都要靠自己邁出腳步先
4樓：健康調查檔案
要學會放鬆自己，保持好的心態，生活單調可以增添色彩，朋友圈小可以不斷的去交友，工作壓抑可以換份讓自己不會感到壓抑的！其實這些都不是問題，問題是你自己去不去改變它們？世界上什麼都在變唯一不變的就是一個變「字。
所以你要學會改變，學會開導自己，學會調節自己！最後還是學會改變自己！！！加油！！
望採納！！
5樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座就不會迷茫，也就不會壓抑了
6樓：匿名使用者
你可以先不斷提高自己，然後按照自己的目標前進，儘量調整好心態，讓自己內心充滿自信！至於朋友圈子小，那不是缺點，朋友不在乎多，找到一個真正的朋友就足夠！聽一些舒緩輕**拿來聽聽，適當的放鬆一下自己，多選幾個地方出去散散心！
7樓：匿名使用者
多接觸外界，開闊視野
8樓：匿名使用者
勞逸結合，豐富夜生活，擴大交際圈，對未來充滿幻想，你覺得怎樣？
9樓：匿名使用者
交朋友被。。不是還有我們嘛
10樓：匿名使用者
吃好喝好睡好···足了
11樓：匿名使用者
找個前進的目標，比如說學一門語言~~~讀幾本休閒的書！要學會享受生活！
12樓：匿名使用者
順其自然 凡是與其悲觀失望 不如抱有希望
13樓：匿名使用者
走出去，加入你所感興趣的qq群，勇敢去認識人、多看書。
14樓：匿名使用者
不工作的時候出去走走，多接觸陌生人
15樓：匿名使用者
和我的情況較相似。建議多培養興趣，比如戶外運動。多走動走動，圈子就大了。
16樓：匿名使用者
努力學會和別人相處，別給自己太大壓力
17樓：番茄你個土豆
試著學會習慣，相信會有出這個陰霾的，有空出去散散心，說不定有另一種心境
18樓：匿名使用者
多接觸朋友對自己有益
19樓：江天下
在網上看下馬雲的講談 受益匪淺
20樓：匿名使用者
人都有這樣的感受，建議有空和家人旅遊
當你感到生活非常單調和枯燥的時候，怎樣去應付生活呢？
21樓：匿名使用者
你是不是常常抱怨，覺得生活無趣，毫無生機，對任何事情都是消極的，沒有自己的興趣愛好？當你覺得無聊時這怎麼辦呢？
自己就意識到這樣的不良後果，虛度、荒廢、越來越懶、死性迴圈。相比之下很是恐慌，但就一直沒動力去改變。對生活也是一樣的狀態，每天的吃喝拉撒也變得應付，沒有意識提高生活質量及樂趣。
在你不知所措，極度壓抑和沉悶的時候，你開始懷疑自己所做的事，你甚至想自己的是不是得了抑鬱症什麼的，不停的問自己為什麼會出現這樣的狀況？為什麼我要學習，要工作，要應付？ 我的興趣愛好是什麼？
不清楚自己的需要和願望，找不到生活的目標和意義，深陷在「無聊」的深淵中。
王小波曾說：「我看到一個無趣的世界，但是有趣在混沌中存在，我要做的就是把它講出來。」為什麼而活，我認為，應該是為自己，同時也是為了別人而活著。
為自己，就是為了實現自己的人生抱負，美好願望，不枉來這個世界上走一回，而好好地活著。所謂好好地活著，就是上進，生機，信心。為人講誠信，關愛他人，關愛社會。
為他人而活著，就是自己的行為，不光是自己如何，還要想到親人如何。親友如何，民族如何，社會如何？所以，才活著。
我們這個時代，以及我們這個文化，都是包裝過度，只有層層次解剖發現問題，才能將生活豐富多彩起來！
22樓：復小蘇
自己就意識到這樣的不良後果，虛度、荒廢、越來越懶、死性迴圈。相比之下很是恐慌，但就一直沒動力去改變。對生活也是一樣的狀態，每天的吃喝拉撒也變得應付，沒有意識提高生活質量及樂趣。
有的人甘願住在鄉下，只為更好的體會生活，享受大自然般的生活；有的人情願住在城市，只為享受更便捷的服務。這是人們的選擇，只要你住得舒心、開心，那便是你的家。但是事實上並不是這樣的。
做為家長的你們想一下，自己是不是也是這樣——在與人交談時，很難看著對方 平常心首先要的是一種心境，不僅是對待周圍的環境要做到「不以物喜，不以己悲」，更要對周圍的人事做到「寵辱不驚，去留無意」，這樣才能讓我們的生活有一份平靜和諧。
23樓：熱心白曉度
死性迴圈。相比之下很是恐慌，但就一直沒動力去改變。對生活也是一樣的狀態，每天的吃喝拉撒也變得應付，
24樓：匿名使用者
，聚會也越來越少了，同學，朋友，甚至親人也很少聯絡了，對任何事情都是消極的，沒有自己的興趣愛好。
25樓：滿胤
為什麼我要學習，要工作，要應付？ 我的興趣愛好是什麼？不清楚自己的需要和願望，找不到生活的目標和意義，深陷在「無聊」的深淵中
26樓：
茱萸香味濃，配戴可避邪驅蟲，祛風散寒。作為中藥，茱萸果肉味酸、澀，性微溫，可用於眩暈耳鳴，腰膝痠痛，內熱消渴等病症。
27樓：
沒有自信心是你沒有足夠強的實力，和別人相比，你並沒有可以拿的出手的優勢。
28樓：mir半
為自己，就是為了實現自己的人生抱負，美好願望，不枉來這個世界上走一回，而好好地活著。
29樓：藍湛的朋友
人生總是有起有伏，情緒伴隨著每個突發事件而來。每個情緒都有**，每個症狀背後都隱藏著過去。從今天開始我們可以開始訓練自己，內觀自己的情緒。
在我們的成長過程中，每個人都會遇到各種各樣的煩惱：身體病痛、學習事業不順、感情困擾、生離死別等等。這些過往給我們造成的傷害即使變成了過去，也深深地根植在我們的意識之中，並在某些場景中被觸發和呼喚出來，對我們的生活造成了新的傷害。
當你通過觀察認識了自己，清晰自己現在所在的位置，而且願意為改變自己的生命做出努力。接下來，療愈的關鍵就是要重新回到過往傷痛的事件中，重新經歷過往的傷痛。因為我們體驗過去的憤怒、悲傷常常被打斷，所以過去雖然已經過去，但是還沒有體驗結束，頭腦才會一再的重現過去，只有當我們把應該體驗的情緒體驗完畢，才會放下心中的負荷。
總覺得生活很單調怎麼辦
30樓：匿名使用者
其實生活的單不單調很大程度上是和自己的性格和愛好有關的，類似我，是一個很安靜的人，平時其實並不喜歡和過來的人交流，自己有點自己的愛好，週末不上班的時候就做點自己喜歡的事情或者和朋友聚一下，個人並不覺得生活單調，重點是改變自己的思想，畢竟現在很多人出來工作以後，基本都是一個人在奮鬥，即使有朋友，更多的時間是自己在獨處，所以處理好自己的心態和愛好其實很重要的
31樓：匿名使用者
hletic and likes to play all kind
覺得現在的生活很單調每天上班，下班，每天都一樣！！！感覺很無趣，不是我想要的生活！！？
32樓：周泰不屈之身
你沒能力只能過這樣的生活
33樓：匿名使用者
你真是人在福中不知福 平淡是多麼的幸福 外國人的戰亂人民多麼的欺苦 知足吧
34樓：太古宙
當覺得生活沒有波瀾的時候可以給自己加點調味劑，比如出去旅遊散心，學
內習一項新的技能，不
容要被現在的生活固定住了，人生需要不停的掙扎，才能活出新的滋味。但是需要謹記，安安樂樂才是福，平平淡淡才是真，不要好高騖遠，學會在生活細節中尋找樂趣
最近總是很迷茫，生活，工作，感覺很壓抑。求大蝦指導一下
你可以到你想去的地方走走 挫折和磨練讓男人成熟，這是你必須經歷的，挺過去就好了！心情的起伏很正常吖 過幾天就會好的。樓主可以和知心朋友聊聊天 說說自己的煩惱，說出來後就會輕鬆很多勒。願樓主天天開心！我覺得你這是心態問題。我也這樣過，生活中的不順心 工作中的不如意，都會讓自己心情低落。或許你想要逃離，...
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1.當神已無能為力,那便是魔渡眾生 3.那是不同高度上的兩片雲 你在底下看上去它們重合了回,事實上卻永遠不會相答遇.4.縱然是七海連天,也會乾涸枯竭 縱然是雲荒萬里,也會分崩離析 這世間的種種生死離別,來了又去 可是 所愛的人啊 只要我曾真的愛過你 那我就永遠不會忘記但 請你原諒 我還是要不動聲色地...
現在工作很壓抑，想換工作怎麼辦，生活工作太壓抑,想辭職，怎麼辦？
你不要太沖動，因為今年工作非常不好找。你說的那種人每個單位都有，你工作的目的是賺錢，積累經驗，只要能達到這兩個目的就行了。其它的，誰也不欠誰，你大可不用太在意 我感覺有以下幾種途徑 1，找這位看不起你的婦女談心，把你的心裡話告訴她，看看是真的自己有不足呢還是她心眼小，坦誠相見，儘量和她搞好關係。2，...