1樓：
要看是鼻腔還是咽喉部不通暢。鼻腔不通暢與胃的關係大，咽喉與心的關係大。可以試試去指壓相應的經絡。但這可能不是一天兩天能解決的。要有長期作戰的準備。
另一個說法。
打呼嚕睡覺會打鼾，因為胃裡有痰，隨著呼吸上下拉動就產生了很大聲音，晚上吃的清淡一點，不要吃得太飽，每天吃完以後或者睡覺前把手放在胃部作順時針的按摩，動作要與呼吸同步，一呼一吸就是一圈，這樣做胃裡的積水和痰就少一點 ；經常敲自己的胃經 ，胃裡的痰少了打鼾的情況就會改善，整個身體一定要等到血氣上升才會有個大的改變，急是急不出來的。
2樓：匿名使用者
如果是普通的打鼾，可能是遺傳或肥胖引起的，那麼只能是注意**、晚上睡覺側臥、白天不要太累等，多注意就稍微好一點。
如果是由於睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵引起的，那就要注意了，最好去醫院做一個多導睡眠監測看一下，這個病徵的特徵主要就是夜間睡眠會有呼吸暫停的現象，所以很危險，一定要及時發現。而這個病徵比較明顯的一個表現就是打鼾，所以你爸爸的病可以去看一下，如果確定不是病也比較安心。如果是病的話，就要考慮做手術或者戴呼吸機了。
當然，做手術肯定對身體是傷害很大的，所以戴呼吸機會比較好。
打鼾聲音很大怎麼辦
3樓：薇薇vv小童鞋
打鼾聲音很大解決方法：1、採取側臥的睡姿。換一個睡姿就不會打呼嚕了。
通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。這是因為平躺會使舌頭和顎部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。因此，採取側臥的睡姿對於緩解打呼嚕很有必要。
2、**。體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。
**可以使身體變得輕盈，脖子沒有了脂肪壓迫，自然就不會打呼嚕了。
3、戒菸戒酒，養成良好的生活習慣。吸菸喝酒會使咽部的肌肉鬆弛，從而引起打鼾。不良的生活習慣也會使人抵抗力下降，還會導致肥胖，從而加重打鼾的症狀。
戒菸戒酒，擯除不良的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。
4樓：跟著老王看新鮮
打鼾聲音很大可以這樣解決，採取側臥的睡姿，**，戒酒，及時就醫。
1、採取側臥的睡姿
如果身邊有打呼嚕的人，我們通常會有這樣一個經驗。當他打呼嚕的時候，把他叫醒換一個睡姿就不會打呼嚕了。通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。
這是因為平躺會使舌頭和顎部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。
2、**
體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。
3、戒酒
對於平時不打呼嚕，一喝酒就打呼嚕的人，戒酒是最根本的方法，實在無法避免喝酒的話，也儘量少喝，避免睡前大量飲酒。
4、及時就醫
如果採取以上各種方式都對緩解打鼾沒有什麼效果，有可能患上睡眠呼吸暫停綜合徵。患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人在睡覺時會喉嚨阻塞，呼吸道收窄導致呼吸暫停，嚴重的還會有生命危險。
擴充套件資料
日常如何預防打鼾
1、睡覺之前和早上空腹的時候不要喝酒，這樣只會令睡眠質量更差。
2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因為濃茶具有興奮作用，會令我們更難入睡。
3、日常少抽菸，因為煙會令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。
5樓：魚在水裡
您好：**睡眠打鼾的方法有很多，比如**、側身睡覺、佩戴阻鼾器、睡覺時戴呼吸機，甚至手術等等，但是具體用什麼方法要區別對待。如果單純的打鼾，不影響其他人，即使聲音再大，也可以不用處理。
如果伴有呼吸暫停的打鼾，就要相應**。在**之前還要做睡眠監測的檢查，看是哪種型別的打鼾、憋氣，具體可以分為阻塞型、中樞型、混合型和低通氣型。如果是阻塞型和混合型的打鼾，要看是哪個部位阻塞，是鼻腔阻塞、咽腔阻塞或者舌根阻塞，可以根據不同的阻塞部位進行相應的**。
目前比較常見的是鼻腔阻塞和咽腔阻塞。首先要看鼻腔的情況，看是否有鼻中隔偏曲或者鼻甲肥大，甚至鼻腔的息肉等等，如果有這些情況，可以考慮手術解決鼻腔通氣的問題，也許打鼾的聲音就會解決。如果是咽腔阻塞，比如扁桃體肥大或者顎弓肥厚，也需要做相應手術**。
如果是中樞型的，考慮戴呼吸機**，因為做手術可能效果不會特別好。
6樓：匿名使用者
打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
預防1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2．避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3．對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5．睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6．採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7．手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8、選擇適當的枕頭
有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。
9、睡前不要飲酒
很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。
10、使用加溼器
如何預防打呼嚕了，保持臥室空氣溼潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
11、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中新增一些蜂蜜，預防打呼嚕。
12、適當的鍛鍊
要保持健康的生活習慣，加強鍛鍊，適當**，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
7樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
8樓：慧穎
打呼嚕聲音很大，可能的原因有很多，有可能是因為扁桃體腫大或者是舌頭肥大，除此之外，枕頭墊得過高或者是感冒鼻子不通也會引起打呼嚕。如果是因為病理性的原因造成的，要到醫院去進行**，根據打呼原因的不同選擇合適的**方案。
9樓：財經百科知識
打呼嚕又稱為睡眠呼吸暫停綜合症。大多跟腺樣體肥大有關， 中醫角度看來是痰溼，買個菊花枕頭就能解決，其香氣能去痰溼，我親身用過很好用。
10樓：wyshi師
打呼嚕很大聲主要原因是由於鼻腔、咽喉和軟顎發生了阻塞，導致吸入的空氣不能自由的通過咽喉的氣道，振動咽部軟組織就會發出一種巨大的鼾聲，這種要**的話只能通過手術。
11樓：懶得平山海
睡覺時候打呼聲大如果超過60分貝，就成了一種疾病，需要**。白天不要過度勞累，還有側睡，**等都比較有效。
12樓：樹禹
可以拿熱水在鼻子下薰十至十五分鐘
13樓：包蘭衲
在睡眠中，口腔頂後部（軟顎）、舌以及咽喉部肌肉都處於放鬆的狀態。如果這些肌肉過度鬆弛，就會導致呼吸道狹窄或梗阻。在呼吸時，軟顎和懸雍垂髮生振動，並撞擊咽喉後壁，導致發出打鼾時可聞及的鼾聲。
通常隨著生活方式的改變就可以**打鼾，包括：減輕體重（必要時）。每晚同一時間就寢並保證充足的睡眠。
採用側臥而非仰臥睡眠。口腔呼吸輔助裝置可向前推移舌及下頜以改善氣流，有時可用來**打鼾。
打呼嚕厲害怎麼辦
14樓：採八哥
**原則：
根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等.
**方針：
根據情況選擇血管收縮劑等藥物**、手術**、物理**等.
藥物**：
1.對於輕型的患者,選擇鼻腔血管收縮劑滴鼻或糖皮質激素噴鼻劑噴鼻,但應注意藥物的禁忌證和使用方法,部分藥物極易引起藥物性鼻炎,應慎用.
2.下鼻甲與中鼻甲肥厚可通過區域性注射硬化劑進行**.
手術**：
一般**無效,或黏膜顯著肥厚,或肥厚部分位於下鼻甲後端或下緣,可行下鼻甲部分切除術或中鼻甲部分切除術.骨性肥大者,宜行下鼻甲黏骨膜下切除術,既可改善鼻腔的通氣引流,又無損鼻黏膜的生理功能.
其他**：
冷凍、微波、射頻消融等物理**也可用於**.
15樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
16樓：星辰說健康
打呼嚕逐漸被認為是一種病，而不是睡得香。現代人精神壓力大又多鬱。所以瘀堵鬱形成了現代主流人群的共性體質，導致（鼻）咽部雍滯、充血水腫，引發囊腫息肉等等，造成軟顎塌陷、舌體肥大後墜等阻塞呼吸功能引發鼾症
17樓：天津長庚
打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。可採用手術矯正，切除軟顎和懸雍垂上切除過多的組織即可。
18樓：重慶弘醫堂
你好，睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到耳鼻喉醫院去就診檢查一下，積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累，有必要的話可以進行手術**。
19樓：3c數碼科技人員
「打呼嚕聲音特別大，這種情況主要是由於上氣道的狹窄、塌陷，所形成的氣流受阻叫出來的聲音。這種情況要到醫院做檢查，首先，經過耳鼻喉的檢查，發現鼻腔、咽喉有沒有結構的變化，比如鼻中隔偏曲，還有扁桃體肥大。其次，肥胖也是打呼嚕常見的原因，最重要的檢查就是睡眠呼吸的監測，通過這個監測能發現打呼嚕的病人。
另外，影響到自己的就是有缺氧的情況，就是在打呼嚕的同時有沒有暫停，這個非常重要。暫停的時間越長、越頻繁，缺氧情況就越重，會影響到各臟器的缺氧，像腦、臟器的缺氧。所以要明確打呼嚕是單純的鼾症，還是睡眠呼吸暫停綜合徵，相應的對於單純性鼾症，可以通過**；如果有器質性的上氣道的狹窄，可以通過手術就可以解決問題；如果是睡眠呼吸暫停綜合徵，還要詳細的檢查是否各臟器受到缺氧的影，還有呼吸機，通過呼吸機揹帶來矯正缺氧，如果有手術必要，也可以通過手術進行矯正。」
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我是16歲的少年，我總愛打鼾怎麼辦
您好，睡眠打鼾的方法有很多，比如 側身睡覺 佩戴阻鼾器 睡覺時戴呼吸機，甚至手術等等，但是具體用什麼方法要區別對待。如果單純的打鼾，不影響其他人，即使聲音再大，也可以不用處理。如果伴有呼吸暫停的打鼾，就要相應 在 之前還要做睡眠監測的檢查，看是哪種型別的打鼾 憋氣，具體可以分為阻塞型 中樞型 混合型...
女性總是打鼾怎麼辦？聽說酵素可以增強體質，這樣可以治打鼾嗎
打鼾的氣道的原因，又不是體質不好。那些牛高馬大的漢子還打鼾呢，難道他們體質不好麼。單純性打鼾不需要 你側睡，把枕頭墊高，戒酒戒菸，不要吃安眠類藥物，都會對你打鼾症狀有影響，會減輕。如果是鼾症，也就是有呼吸暫停，那你可以使用呼吸機。比如明康醫療的斯百瑞呼吸機就不錯。酵素能治病的六種作用。1 整備體內酵...