1樓：老趙健身
花裡胡哨似的動作不**，吃對了就能瘦
2樓：科學小生活
是真的嗎：區域性減脂不能只瘦區域性？
區域性**只做區域性運動可以嗎
3樓：知識分享一迭代
到底能不能夠區域性**？
4樓：歐樂苼
區域性**是指通過針對某個特定部位的運動來減少該部位的脂肪。比如通過仰臥起坐減少腹部脂肪。但是隻做區域性運動一般需要很長的時間才能看到一定的區域性**效果。
在我們做運動時，脂肪總是從最後堆積的部位開始燃燒，產生的能量通過血液迴圈運輸到身體各個部位滿足運動肌肉收縮所需，然後脂肪的燃燒開始全身性的延伸。我們在做區域性運動時，只是強化區域性的肌肉收縮能力，並不能真正燃燒到某一特定部位的脂肪。想要區域性**只做區域性運動的話往往收效較慢，這種方法更適合體重標準只需要區域性塑身的人。
對於想塑身又需要減體重的人來說，薄荷建議有氧運動之後配合針對性的區域性運動才會有很好的區域性**效果。薄荷**專家組
5樓：科學小生活
是真的嗎：區域性減脂不能只瘦區域性？
有區域性**嗎？
6樓：知識分享一迭代
到底能不能夠區域性**？
7樓：阿亮體重管理
這個基本是異想天開，節食減掉的脂肪，是全身性的，並不以人的意志為轉移，做針對的運動有可能對區域性**有所幫助，但效果也並不是那麼明顯
8樓：跋涉者與求知者
消脂是整體的，當你的身體在減重，減脂的時候，全身的脂肪都會平均按比例地減少，絕不可能會區域性減的。而且，脂肪減少只有一個定律，就是當你消耗得比吸收多，你就會瘦下來，如果每週能消耗3,500卡路里，每週就可以減一磅體重。當然，過程中一定會有飲食控制，正確運動等等才可以成功。
9樓：老趙健身
花裡胡哨似的動作不**，吃對了就能瘦
10樓：綜合養生季
健康道：區域性**真的存在嗎，轉呼啦圈可以瘦腰嗎，聽聽專家怎麼說
11樓：匿名使用者
當然有區域性**。首先控制飲食，保證麼天攝入熱量配合多做一些針對**部位的運動就可以實現區域性**了，比如我瘦肚子時每天保證足夠的也仰臥起坐的同時每餐都喝amywish代餐來控制飲食量，和網上說的兒一樣，飽腹感表現特好，現在肚子減得很快。
12樓：變啦
運動減脂實際上是一種全身性的減脂，不是區域性減脂
一個權威刊物曾做過這樣一個實驗，11位測試者在12星期的時間裡只鍛鍊一條腿。但是最終的實驗結果卻是：每一位測試者兩條腿都消耗掉了同樣多的脂肪，瘦的最多的地方竟然是肚子！
脂肪燃燒是一個全身性的，並不是區域性性的。想要減掉多餘脂肪，還得通過適當的有氧訓練+無氧訓練，配合飲食來達到全身燃脂的效果。
photoshop如何只美白區域性面板，環境顏色和亮度自然不變,新手，請詳細說明，最好截圖上來，多謝
用最bai新的魔術選區工具du 選擇你要的 然後直接zhi複製選區到新圖層ctrl j,然後dao把圖層樣專式改為柔光。這個是最簡屬單和快速的方法。如果還要細調整的話，就把 模式改為lab，然後ctrl m開啟曲線，來調成，保證效果很好哦。以下是我的方法，首先用選區工具 圈選你要美白的部分，選區工具...
汽車噴漆只噴區域性的話，真的會像4S店說的會造成色差嗎
汽車噴漆只噴區域性會造成色差，造成色差的主要原因如下 1 環境含塵，噴漆時未在密閉的空間裡操作。2 車漆原料配比，主要看維修師傅的技術水平了，配比和原車有差異的話，日久也會形成色差。3 烤房溫度控制，噴漆後烤漆時如果溫度控制不好的話，同樣也會有色差。強烈建議，區域性處理，用補漆筆反覆補，然後，自己用...
減脂每天晚上只吃全麥麵包可以嗎，減肥時晚飯可以吃全麥麵包嗎？
晚上吃全麥麵包是可以的。原因 全麥麵包要比一般麵包的熱量低一些，大概是246 大卡 100克 雖然有高於米飯的熱量，但是全麥麵包的消化要用掉的熱量比米飯多，能使人有飽腹感，從而減少對食物的攝入，但是要注意，只能吃一片到兩片，吃多了還是會胖的。可以配上一杯脫脂牛奶，增加蛋白質的補充。全麥麵包介紹 全麥...