1樓：手機使用者
對人體的成分分析發現，人體主要由蛋白質、脂肪、水和礦物質組成。礦物質是人體所需的無機物的總稱。礦物質和維生素一樣，是人體必不可少的營養素，擔任不同的生理功能，維持機體的正常運轉。
人體的礦物質無法自身產生，只能從外界攝取，每天的攝取量也是基本確定的，只是隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作因素等而有所不同。 礦物質約佔體重的5％～6％，根據礦物質在體內含量多少，大致可分為常量元素和微量元素兩大類。 人體所含的礦物質有以下幾個特點：
（1）品種多。幾乎含有自然界存在的各種元素，而且與地球表層元素組成基本一致，其中人體所必需的元素有20多種。 （2）含量不同。
有些元素在體內佔的比重大，大約是體重的0.05％～2.5%,，如鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂和硫等，被稱為常量或巨集量元素；有些元素在體內含量少，佔體重的0.
01％以下，如銅、鈷、氟、鐵、碘、錳、鉬、鎳、硒、矽、錫、釩和鋅等，被稱為微量元素。不管量多量少，這些元素都是維持正常生命活動所必需的，不可缺少。 （3）在體內的分佈不同。
如鈣和磷主要分佈在骨骼和牙齒，碘在甲狀腺，鐵集中在紅細胞，鋅在肌肉組織。 （4）機體需要量不一樣，缺乏或不足會影響健康。例如人體每天需要鈣600～1200毫克，鐵10～20毫克，硒20～50微克。
鈣缺乏或不足可導致骨骼和牙齒髮育不正常；缺乏鐵可發生缺鐵性貧血，使工作效率降低、學習能力下降，抗病能力、抵抗力減弱；碘缺乏在成年人可以引起甲狀腺腫，在胎兒、新生兒中可引起呆小病；鋅缺乏會影響生長髮育、食慾、影響兒童少年正常的性發育。但並不是越多越好，過量對健康也有負面影響，例如碘過量也可以引起甲狀腺腫，銅、硒、錳等元素過量可以導致中毒。 （5）食物**不同。
例如，奶類和奶製品中含有豐富的鈣、鉬等，動物的肝、血和肉類中有豐富的鐵、鋅、銅、鈷等元素，海產品中有碘、鋅，堅果、糧食是錳、鉻的良好**。所以，要想獲得全面、充足的營養，在日常飲食中就要選用多種食物。
2樓：涅沙撳
人體需要多種礦物質。 人體所需要的礦物質或無機鹽類，也就是指鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、硫、磷、矽、氯、碘、氟等元素的化合物說的。這些鹽類必須能夠溶解於水，而且能夠為腸胃所吸收，才為人體所利用。
最容易為腸胃所吸收的是氯化物與醋酸鹽，其次是硝酸鹽、硫酸鹽與磷酸鹽最難吸收。 鈣鹽是骨骼和牙齒的主要成分，根據專家的分析，骨的基本成分是磷酸鈣與碳酸鈣的重鹽[ca3(po4)2]n.caco3。
所以嬰兒和兒童在發育的時期，鈣質的供給量必須充足。鈣質在飲食中的分佈以乳類為最多，其次是葉菜和豆類等。 磷也是骨骼及牙齒的構成要素，如磷酸鈣。
如人體肌肉、腦及神經中也都含有磷質。人多吃含磷的食物，即可使發育完善，更能增加智力，富於磷化合物的食物如乳類、蛋黃、瘦肉、豆類及蔬菜等都是。 鐵鹽對人身體也非常重要，人體中的鐵質多含在血紅素中。
血紅素是輸送氧的重要物質，如果人體中缺乏鐵鹽，血紅素不足，結果就發生貧血症。各種補血藥，多是用鐵鹽製成的。人體除了血液以外，肝、脾、筋肉、膽汁和細胞核等也都含有鐵質。
含鐵鹽的食物有瘦肉、內臟、蛋黃、以及綠葉菜蔬等。 人體中含碘化合物的量不多，但是缺乏了它就會發生鵝喉症病狀。碘化合物多含在海水及海產動植物中，我國沿海各省居民多食海鹽，得鵝喉症的極少。
人體所需要的鈉鹽和氯化物大多取自食鹽，鉀鹽則大多取自蔬菜類。其餘幾種礦物質，因為人體很少有缺乏的現象，這裡就不多談了。
3樓：懷寄琴
人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。
4樓：青仔
礦物質有鈣、磷、鉀、鐵、鋅、銅、硒、碘、鎂
人體內有多少種礦物質？
5樓：健十**官方客服
人體中含有的各種元素，除了碳、氧、氫、氮等主要以有機物的形式存在以外，其餘的60多種元素統稱為礦物質(也叫無機鹽）。
其中25種為人體營養所必 需。鈣、鎂、鉀、鈉、磷、硫、氯7種元素含量較多，約佔礦物質總量的 60%～80%，稱為巨集量元素。
其他元素如鐵、銅、碘、鋅、錳、鉬、鈷、鉻、錫、釩、矽、鎳、氟、硒共14種，存在數量極少，在機體內含量少於 0. 005%，被稱為微量元素。
人體有多少種礦物質
6樓：哎呀呀潘使
存在於人體的化學元素有幾十種，除去碳、氫、氧、氮，主要以有機化合物的形式存在外，其餘各種元素統稱為無機鹽或礦物質。其中有些礦物質是維持人體正常生理功能所必需的，因而必須從膳食中不斷得到供給。這些礦物質在人體內含量較多的有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氯、硫等，稱為常量元素，約佔人體總灰份的60％－80％，其它一些元素在肌體內含量極少有的甚至只有痕跡量，一般將體內含量低於0.
1克／公斤的稱為微量元素，目前已知人體必需的微量元素有鐵、鋅、碘、銅、硒、氟、鉬、鈷、鉻、錳、鎳、錫、釩和矽等14種。
7樓：血刺國士餺
人體需要多種礦物質。 人體所需要的礦物質或無機鹽類，也就是指鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、硫、磷、矽、氯、碘、氟等元素的化合物說的。這些鹽類必須能夠溶解於水，而且能夠為腸胃所吸收，才為人體所利用。
最容易為腸胃所吸收的是氯化物與醋酸鹽，其次是硝酸鹽、硫酸鹽與磷酸鹽最難吸收。 鈣鹽是骨骼和牙齒的主要成分，根據專家的分析，骨的基本成分是磷酸鈣與碳酸鈣的重鹽[ca3(po4)2]n.caco3。
所以嬰兒和兒童在發育的時期，鈣質的供給量必須充足。鈣質在飲食中的分佈以乳類為最多，其次是葉菜和豆類等。 磷也是骨骼及牙齒的構成要素，如磷酸鈣。
如人體肌肉、腦及神經中也都含有磷質。人多吃含磷的食物，即可使發育完善，更能增加智力，富於磷化合物的食物如乳類、蛋黃、瘦肉、豆類及蔬菜等都是。 鐵鹽對人身體也非常重要，人體中的鐵質多含在血紅素中。
血紅素是輸送氧的重要物質，如果人體中缺乏鐵鹽，血紅素不足，結果就發生貧血症。各種補血藥，多是用鐵鹽製成的。人體除了血液以外，肝、脾、筋肉、膽汁和細胞核等也都含有鐵質。
含鐵鹽的食物有瘦肉、內臟、蛋黃、以及綠葉菜蔬等。 人體中含碘化合物的量不多，但是缺乏了它就會發生鵝喉症病狀。碘化合物多含在海水及海產動植物中，我國沿海各省居民多食海鹽，得鵝喉症的極少。
人體所需要的鈉鹽和氯化物大多取自食鹽，鉀鹽則大多取自蔬菜類。其餘幾種礦物質，因為人體很少有缺乏的現象，這裡就不多談了。
人體所需要的礦物質有多少種，礦物質和微量元素的區別？
每天人體需要多少多種維生素礦物質
8樓：百墨小生
人體每天所需維生素： 維生素a 0。8-1。
1毫克； 維生素a原或前維生素a 2毫克； 維生素b1 1。4毫克； 維生素b2 1。6毫克； 維生素b6 2毫克； 維生素b12 1微克； 維生素c 60毫克； 維生素e 10毫克； 尼克酸 18毫克； 葉酸 200微克； 泛酸 6毫克。
維生素c支援人體的保衛系統和締結組織。它在運動時會隨汗液排出體外，必須及時補充。 維生素e保護人身不受外來惡劣環境的侵害，尤其是過度勞累和緊張，環境破壞及訓練等對人體的侵害。
同時促進肌肉對氧的吸收。 要滿足人體對維生素的需要，只有通過食用富含維生素的新鮮食物，如水果、蔬菜和全麥製品。 對於那些平時維生素攝入不足，膳食不 平衡的人，可服用維生素補劑。
9樓：
人體每天需要12種維生素8種礦物質，12種維生素是維生素c，煙酸，維生素e，泛酸，維生素b6，維生素b12，維生素b2，維生素b1，β胡蘿蔔素，葉酸，生物素，維生素d。8種礦物質是鈣，鎂，鋅，鐵，銅，錳，碘，硒
人體內的礦物質元素種類有哪些？
10樓：漫閱科技
體內礦物質元素種類很多，總量約佔體得的5%，是構成機體組織成分、調節生理機能的重要物質。其中較多的有鈣、鎂、鉀、鈉、硫、磷等，其他如鐵、磺、氟、鋅含量很少，稱微量元素，人體在物質代謝過程中，每天都有一定量的礦物質從各種徑排出體外，因此必須從食物中得到補充。
人體需要的礦物質有哪些？
11樓：水落
礦物質是人體內無機物的總稱。是地殼中自然存在的化合物或天然元素。礦物質和維生素一樣，是人體必須的元素，礦物質是無法自身產生、合成的，每天礦物質的攝取量也是基本確定的，但隨年齡、性別、身體狀況、環境、工作狀況等因素有所不同。
人體內約有50多種礦物質,雖然它們在人體內僅佔人體體重的4%,但卻是生物體的必需組成部分。根據它們在體內含量的多少,大致可分為常量元素和微量元素兩大類。
人體內礦物質不足可能出現許多症狀：
如：缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。缺乏鎂，可能引起肌肉疼痛。缺乏鐵，可能引起貧血。缺乏鐵、鈉、碘、磷可能會引起疲勞等。
人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的巨集量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。
礦物質的作用：礦物質和酶結合，幫助代謝。酶是新陳代謝過程中不可缺少的蛋白質，而使酶活化的是礦物質。如果礦物質不足，酶就無法正常工作，代謝活動就隨之停止。
礦物質如果攝取過多，容易引起過剩症及中毒。所以一定要注意礦物質的適量攝取。
人體內必需的主要礦物質：鈣 鎂 鉀 磷 鐵 鋅
人體中含有哪些礦物質？
12樓：匿名使用者
礦物質又稱無機鹽，人體中所有元素，除去碳、氫、氧、氮主要以有機化合物的形式存在外，其餘各種元素統稱為礦物質。其中有些礦物質是維持人體的正常生理功能所必需的，因而必須從膳食中不斷得到供給。這些礦物質在體內含量較多的有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氯、硫等，含量在0．19／kg以上，稱為常量元素，占人體礦物質量的60％～80％。
其他一些元素在機體內含量極少，有的甚至只有微量， 一般將體內含量低於0．19／kg的稱為微量元素，目前已知人體必需的微量元素有鐵、鋅、碘、硒、氟、鉬、鈷、鉻、錳、鎳、錫、釩和矽等14種。
13樓：匿名使用者
人類組織內幾乎含有自然界內所有元素，除了碳、氫、氧、氮這四種主要元素外，其它元素統稱為礦物質或無機鹽。人體內含有鈣、鐵、錳、鋅、鈷、碘 、鎳、釩、鉻、矽、氟、磷等多種元素。礦物質在人的身體內起著不可缺少的作用，他們必須要維持人正常的生理功能。
例如人所患的佝僂病、巨人症、侏儒症等都是由於礦物質的缺少才引起的。
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正常人體內有多少公斤血
據科學測定 一個正常人的血量約相當於體重的約8 若人的體重為50公斤，則血量為4000毫升左右。人體的血液80 左右在血液迴圈系統內流動，20 左右的血液則貯存在肝，脾，肺等體內 血庫 中.應該在3000到4000毫升左右，因為獻血時不應超過人體血量的10 醫生最多隻讓獻200到300毫升。7市斤左...
人體內有多少元素組成，人有幾種元素組成
氧 碳 氫 氮 鈣 磷 鉀 硫 鈉 氯 鎂。其中氧 碳 氫 氮占人體質量的95 其餘約4 此外，微量元素約佔1 在生命必需的元素中，金屬元素共有14種，其中鉀 鈉 鈣 鎂的含量占人體內金屬元素總量的99 以上，其餘10種元素的含量很少。習慣上把含量高於0.01 的元素，稱為常量元素，低於此值的元素，...