1樓：ajeinstein丶
對人的膝蓋有害 但是可以**
2樓：阿祖聊世事
每天堅持跳繩對男性有哪些好處？
跳繩對青少年有什麼好處？
3樓：探美百科
跳繩對人體有哪些好處？
4樓：阿祖聊歷史
每天堅持跳繩對男性有哪些好處？
5樓：匿名使用者
最大的好處是可以促進身體健康發育，有助於長得高高大大的。
6樓：大樹和小樹
提高彈跳力有助於身高，使四肢更協調。
男生跳繩的好處和壞處？
7樓：匿名使用者
跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能。他的研究證實，跳繩可以預防諸如糖尿病、關節炎、肥胖症、骨質疏鬆、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠症、抑鬱症、更年期綜合症等多種症病。
跳繩對兒童成長的好處和壞處
8樓：豆村長de草
1、促進孩子的發育與成長跳繩能加快血液迴圈，有利於胃腸的消化，增強食慾，從而使得兒童更加健康的成長。
2、跳繩能提高孩子記憶能力，由於跳繩過程中不自覺的會去數數，大腦皮層處於興奮狀態，有助於記憶力的提高。
3、有助於培養孩子節奏感和平衡感。跳繩時要手和腳一起協調去動，經常這樣鍛鍊，有助於兒童左腦和右腦平衡、協調地發展，還可以培養兒童的節奏感。
扭傷受傷，跳繩運動需要運動到全身，在進行運動之前一定要注意進行熱身運動。因為運動時需要很大程度上運動到手、腳關節，所以一定要注意對手腕、腳踝、肩部、肘部關節的熱身，否則很容易出現扭傷。
9樓：瀟灑之星星
好處有拔長，壞處有對身體的某些內臟不好。
跳繩有什麼好處?經常跳繩人會長高一點嗎?
10樓：kobe老兵不死
青少年跳繩有助於提神自身的彈跳，至於長高不敢保證，但是對身體有益無害。
跳繩的好處有：
1、跳繩能促進血液迴圈，保護心臟，提高肺活量。對於青少年來說可促進發育，強身健體，開發智力，有益身心健康；
2、清晨起床後跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛，晚上睡前跳繩，會讓你睡眠質量變得很好；
3、長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。
11樓：匿名使用者
是**的一種方法，可以鍛鍊腿部和腹部肌肉，但是長高倒沒有聽說過
12樓：
如果是未成年人.會有些幫助的.但什麼都不是絕對的.但跳繩是項很好的運動,可以鍛鍊全身的各個部位!
跳繩有什麼好處和壞處？
13樓：生活達人妙招小妹
跳繩這項運動不僅可以當作娛樂消遣的方式，還有很多對人的身體方面的益處。你可以根據自身的實際情況來加大運動強度，對於不同的人群來說，起到的作用也有所不同。
14樓：猴訝才
至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,7天一變,15天肚子和體格就特別明顯的變化,瘦了 (剛開始,可能你一次跳不了那麼多,從100開始,逐漸提高數量,儘量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)
15樓：探美百科
跳繩對人體有哪些好處？
16樓：荊姣蹉祺福
跳繩很好啊。但是要堅持下來。每天晚上跳半個小時，長期堅持可以瘦臉和腿的，也可以使線條變好。
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