1樓：匿名使用者
順風時多做事，走背時多學習，千萬別弄反了
2樓：匿名使用者
一要發洩，而要重要人的鼓勵
3樓：匿名使用者
發洩！調整心態！重返江湖！
4樓：海邊小棕熊
需要看一下《當幸福來敲門》
5樓：
發洩或者轉移注意力。
可以通過傾述、寫日記等發洩出來。
轉移注意力可以通過勞動、運動、玩樂等轉移。
6樓：
需要發洩一下，把消沉的心態趕走，還有就是理髮（這個說不上為什麼,不過效果不錯的）
7樓：
家人的呵護，朋友的安慰，同事的關懷。讓你覺得世界是溫暖的。
或者出去旅遊一下，發覺世界是那麼美麗，自己的那點憂愁太渺小了。
8樓：滿天飛絮
需要自身的冷靜與重新規劃，以及他人的鼓勵與支援。
9樓：匿名使用者
改變追求，尋找新方向
10樓：vapor洋洋
朋友的鼓勵與傾聽自己的心聲，真心的對話交流，但是一人的時候要樂觀因為每個人，都有最特點的優勢，靜下心來才可慢慢悟出自己。
自己要經常和自己對話，找出自己需要改正的不足自滿足更大的奮鬥目標的需要。
我在最消沉的時候，往往就是不斷的自問，我到底想要什麼？我還有什麼需要改進的地方？
或找我最要好的朋友，聊一些快樂或有意義的話題。或者就是去大自然裡釋放自己的壓力。
相信自己是最優秀的，自己是最棒的。
11樓：_逸塵
人之所以會消沉
是因為迷失了、找不到自我
先找回你自己
之後就不會消沉了
12樓：匿名使用者
強化信心有五點建議，第一目標要適當，不要超過自己的實力，自己達不到的目標，心理就會受到挫折。
第二點不要攀比，個人情況不一樣。
第三點不要迷信。
第四要積極暗示，自己心態不好的時候寫一個紙條放在桌子上告訴自己我能行、鎮靜、沉著，這些積極的詞語會幫助你提高信心。
第五，走路挺胸抬頭，步伐強勁有力。
16字決，第二句話優化情緒。
第二要學會深呼吸。
第四就是語言誘導精神放鬆法，自己默唸頭腦鬆體會兩秒鐘，按照從上到下的順序，從頭到腳，這樣不斷默唸，不斷的體會放鬆有助於緩解情緒。
第五積極向上法。心情不好的時候想想自己生活當中的愉快事情、開心的事情，把積極情緒調動起來。
13樓：零度
需要一個家庭溫暖的呵護，來不斷地鼓勵！更要有一個好的老師指導博學的知識，不斷的引領，不讓失去方向。
14樓：匿名使用者
信念！！！你想要達到什麼結果，你想要負起的責任，你想要給誰幸福的生活！！！想想這些你就不能意志消沉！！！
15樓：匿名使用者
找朋友聊天，出去散散心，看看別人的生活，到山巔，或是大馬路上高喊
當一個人情緒低落，意志消沉時會是因為什麼，該怎麼辦
16樓：懷念式籽
發一個人情緒低落，一直消沉十，一般會因為愛情或者因為工作上的，失誤，我覺得這時候你就應該找出原因，然後，勸自己，然後跟別人分享一下
人在極度飢餓下要吃什麼，人在極度飢餓的時候吃什麼最容易飽。拜託了各位 謝謝
吸收的前提是 消化 只有先消化了，才能被吸收。所以，只有容易消化的食物才能較快被吸收 所以，在長時間飢餓後，只能先給些米湯或稀粥等容易消化的食物。人在極度飢餓的時候吃什麼最容易飽。拜託了各位 謝謝 極度飢餓的時候少喝點粥或者甜水 然後吃點粗糧捎帶蛋白質類 人在極度飢餓的狀態下會做出什麼事情,飢餓除了...
人在睡覺的時候為什麼打呼嚕，為什麼人在睡覺的時候會打呼嚕？
打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人...
當男人絕望的時候會想到什麼，人在絕望的時候會想到什麼？
是 會 想到的話,就多了,放縱自己,逃避現實,報復社會,折磨別人.是 應該 想到的話,就是責任了,作為男人一定是揹負了某種責任的,如果有這種責任感的話,他即使因為絕望墮落了,也是短期的,一定會重新振作起來.麻煩採納，謝謝 多數情況下，男人只是失望，絕不會輕易絕望。當男人絕望的時候，任何事物對他來說都...