1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
有沒有治便祕的好方法？
2樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
3樓：三江源人
我以前也是跟你婆婆一樣，但現在好啦，是因為我從父親是民間醫生，他說：每天生吃紅薯三百克，刮乾淨皮，空腹吃最好，最好是新鮮。
4樓：匿名使用者
喝蜂蜜也很有用的．堅持喝還能養生美容，早上空腹用溫開水喝下，很有用哦，早晚堅持，身體會很健康～～～
5樓：晉訪晉沛若
吃粉蕉每天清早和一杯加蜂蜜的白開水
6樓：揭允宇文靈槐
我哪會便祕用的是活腸素，用三四天的時候就有感覺，肚子不那麼漲了，也有便已，我用了兩個療程，現在不便祕了。
7樓：可禾令狐香蓮
買山梨醇
沖服一次
一袋一天三次
***相對小一些
8樓：出荃帖旋
平時應該注意保養,多吃點清淡的食物,不要吃太重口味
9樓：葉鳴布琪睿
便祕是因為脾臟虛，所以每天用薏米和紅豆煮上吃，慢慢會調理過來的！
10樓：牟彥臺和
通祕爽系列組合採用藥食同源理念，用料天然草本，保持天然植物原始的活性營養成分，清腸通便，對補心益腎、降脂降壓、脾胃不和、排毒養顏、****都有顯著療效。
11樓：碩夢豆河靈
早上空腹喝蜂蜜或飯後吃香蕉，在菜里加辣椒吃都可緩解便祕
12樓：鬱子禽梓珊
每天早上起床後，空腹喝一杯淡鹽水，很快就好，只要你長期堅持，不會再**。
長期便祕，有沒有什麼好的**方法？
13樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
14樓：學徒工譖諶
**便祕通最快的方法當然是灌腸和吃瀉藥，但最快的方法不一定是最好的方法，如果經常使用瀉藥或者是灌腸，可使胃腸產生依賴性，不吃瀉藥或不灌腸就沒有便意，除了為解一時之急，最好還是少用和不用瀉藥和灌腸。便祕首先要查清便祕的因素。
如何**長期便祕,有什麼好的方法嗎？
15樓：修秀雲貿靜
女性便祕的話，平時多吃些蘋果、紅薯、玉米等含有豐富的膳食纖維的食物，如果還沒有得到緩解，可以試試金賽的老人通便，我同事喝過，效果不錯，也沒什麼***。
16樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
有沒有**便祕的好方法
17樓：匿名使用者
試沒試過益生菌**便祕？我以前的便祕就是喝朵萊蘇輕暢飲益生菌粉改善的，效果還不錯。
18樓：陡變吧
建議多吃些香蕉，蜂蜜，和酸奶，對便祕都有效，少吃雞蛋，蘋果，多喝水
怎樣才能治長期便祕，真的是太痛苦了，有沒有啥好方法有效
19樓：這個殺手有點冷
想要排便正常，就要養成良好排便習慣，每日定時上廁所，可以養成穩定的生理時鐘，並防止糞便累積變硬。如果實在解不出來，可以用首薈通便膠囊調理**。最關鍵的當然還是要多喝水，因為水對人體的作用很大
20樓：匿名使用者
除了藥物**，平時要多吃一些蔬菜水果，像梨子，芹菜，地瓜，高粱米，粗纖維的，多運動，增加腸道蠕動能力
21樓：早幀
其實主要要看是因為什麼原因引起的，如果是上火之類的，可以吃一些清涼的水果，比如火龍果，或者吃些香蕉。長期的話要調整好自己的作息時間，多喝水，生活規律。如果沒有效果的話，還是建議去看醫生。
22樓：夢夢不吃糖
首先要多運動，多喝水常按摩腹部，少吃辛辣食物，少抽菸，少喝酒，有便意即時上廁所，慢慢養成習慣。便祕就會好的。
23樓：
去醫院讓醫生檢查一下，確定是什麼引起的便祕，不要隨便用藥
24樓：匿名使用者
去肛腸醫院看看吧，北京的二龍路醫院就是專門治肛腸的
25樓：happyの小行星
1:去醫院看醫生吃藥
2:用開塞露
3:大量吃蔬菜
4:定時拉便
5:早上揉小腹
26樓：愚平安
每個人體質不一樣，去看看中醫吧
27樓：小明妙招
奶奶教我兩個土方法治便祕，不管多嚴重中便祕準準治好
有什麼方法可以有效解決長期便祕？
28樓：養生博主
根據你的描述，可以看出你便祕的關鍵問題是腸道功能退化導致，建議你，每天跑步40分鐘。睡前按揉小腹十分鐘以上。每天喝杯葛鬱金片泡水，清熱腸道，輔助腸道蠕動，對於長期便祕者，非常重要。
早晚一杯清水。多吃點能促便意的食物：蕃薯、香蕉等，養成固定排便習慣。
在輕鬆 定時 專注的狀態下進行。以上綜述希望能幫上你
29樓：匿名使用者
主要是因為腸道積累的毒素太多了，導致腸道蠕動不好，大便乾燥不易排出。要堅持每天早上喝一杯淡鹽水或者酸奶，養成定時排便的習慣，增加排便記憶，合理的安排睡眠，保持良好的運動習慣。
建議:吃點香蕉和蘋果，或者配合沐瀾秋果蔬飲，**有的，加快腸道蠕動，順利排出體內腸道壁上的毒素，希望可以幫助到你。
便祕老不好怎麼辦？**便祕的方法到底有沒有好用的？
30樓：繁友狂心
最好最快無***的方法：每天早晨剛起床喝一大杯淡鹽水，較嚴重的用飲料瓶喝一瓶淡鹽水。不要慢慢品，一口氣喝下去。兩天就見效了。
31樓：乘心宜於初
這個要結合自己日常生活調理啊，注意
生活規律，多吃些水果蔬菜，適當運動
。我以前也嚴重便祕，後來按下面做法做
，兩星期後排便通暢，現在都沒**，
我的做法是：
早上起來喝一杯溫開水（加點蜂蜜），
在房間裡做下健身操15分鐘，然後早餐
後（早餐中最好有蔬菜，我是吃一個涼
拌西紅柿的），上午一個上午就是泡一
杯中藥茶飲喝（茗藥堂的，網上有，感
覺超有效），下午也喝這個，晚餐一定
要有一份蔬菜，我一般是小白菜。睡前
喝一點水（不要喝多，不然會尿多），
第二天早上一般都會有便感，過段時間
後排便也很通暢。。
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華天寶桂龍藥膏比較管用的，是針對風溼類，好藥師網上有的 風溼在飲食上，應注意蛋白質及蔬菜等食物的攝入，最好每天喝牛奶或豆漿250 500毫升。如果已有四肢關節痛，在此期間則應少吃或不吃會使病情加重的食物，如茄子 南瓜 土豆 番茄以及辛辣 海味等。生物細胞修復 是運用活性生物細胞原理，再自身外周血提取...
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