1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：柳巷尋花
5-10cm都是正常的
4樓：匿名使用者
汗12㎝ 招這樣早晚成巨人。。。。 我現在173cm 最多6~9cm吧、、、、
5樓：渠玉宇焉珧
能。如果不是家族遺傳，正常的男生的發育時間13～22左右。多運動一下，最有效，我就是打籃球長高的。
今年16歲，身高一年沒長了，還能長高嗎
16歲最多一年可以長高多少？就正常的說吧
6樓：夢醒了_她走了
是的同意樓上的，基因問題。平均值是5釐米。我今年6公分。做運動計劃，配搭合計營養。
7樓：人無百日麗
看了這麼多的問題，覺得好笑那
我哥曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得他說15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，他差點喪失了信心但是後來到18歲時，長到了182。
並且18--19歲還長了2釐米
我現在20歲，185了！
一般男生16歲過後還能長高多少釐米？
男生16歲，急求長高祕訣？
8樓：長高高小課堂
如何快速長高，長高的方法適合男生的，長高的方法
9樓：匿名使用者
多鍛鍊，常見的運動有，單槓、雙槓、跳高、摸高。
運動期間，可以服用一些促進骨骼生長所需的元素
10樓：匿名使用者
這是不可能的，你多吃營養點的東西把
男生15歲之前有長高，然後從15到16一年都沒長高，16歲，看身體哪些細節能知道自己還能長高
如果第二性徵發育還不明顯活著不太快就還能長的多些，如果發育很明顯了可能就長得少些，我是空周圍的男孩子得出的經驗，僅供參考 23歲之前都在長高，就是各個時期長速不一樣。17歲骨骺線閉合，最少長到22歲 可以長，我18歲一年就長了10公分 可以長得，每天堅持運動 我從15歲到16歲都沒長高，以後還能長高...
我今年16歲初三才160還能長高嗎一年沒長了而且小腿很粗腿肚子肌肉也很緊還能長高嗎
注意多吃蔬菜水果，營養平衡，多多運動，調整好作息時間，晚上早睡，早上早起。健康快樂，肯定能長高。才16歲，長高的日子還長著呢。不著急！參考的運動的方法 一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向...
16週歲，男生一年大概可以長多少釐米
這個問題不好介定，因為人身高的成長因素是多方面的，有先天因素也有後天因素。先天因素比如基因，如果父母的個子高，一般情況下子女的身高也不矮，反之可能會矮些。後天因素，比如營養搭配適當對身體長高也有一定的影響。至於一年大概能長多少，在這個年齡段大約在二至五釐米吧。你想身高，喝奶，補鈣，保證睡眠質量，一定...