1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：誓為韓劇學韓文
寶寶 還是你？ 是你就多喝水 吃點帶粗纖維的食物
寶寶的話 這樣問起來 應該是奶粉寶寶吧 那幹 是怎麼一個程度 是隻是成型的軟條狀
還是硬的一段一段的呢 是全部硬的 還是 前面是硬的 後面還是軟的呢？
如果是成型的軟條狀 那麼便便是正常的 不要擔心
如果是 前部分是硬一點 後面的還是軟的 那也是正常的 因為腸道是有在吸收水分的功能 所以先製造出來的便便 腸道會再吸收裡面的水分 後半部是軟的 也證明寶寶的便便是正常的。
如果是一段一段的全是硬的 那寶寶 就要給寶寶多喝點水了 而且 現在這個天氣有點熱 是不是怕寶寶感冒受涼 沒有給寶寶吹風扇或者空調 導致寶寶大量出汗 體內水分不足呢？
你的情況是怎麼樣子的 沒有說清楚啊 詳細一點吧 比如寶寶多大 吃的什麼奶 等等。。。。。
不明白在問我吧
3樓：霖伽嵐
多吃點水果蔬菜，尤其是香蕉
4樓：樑上君子
多吃些香蕉，多喝些水
經常大便乾燥怎麼辦
5樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
6樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
7樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
8樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
大便乾燥怎麼辦？？
9樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
10樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
11樓：匿名使用者
益生菌可以促進腸道健康，益生菌（probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。益生菌可以調節宿主腸道內菌群平衡，改善腸黏膜與系統免疫功能，從而促進營養吸收，保持腸道健康。平時可以用點life space的益生菌調節腸道健康。
12樓：愛月的葉
多喝水，但不要喝完立刻吃飯或者吃完飯立刻喝水 大概飯前或飯後2小時喝水 水果也是大概飯前或飯後2小時吃；多吃蔬菜 尤其是青菜類纖維素含量多的 如果平時吃飯很少油 也會造成便祕； 檸檬汁很刮油 有時會造成便祕；藥店裡買瀉藥；蘋果、燕麥粥效果挺好，很多人說香蕉治便祕— —|||我試了沒用……
13樓：匿名使用者
多喝水，少吃辛辣食物！
14樓：
大便乾結，考慮到便祕的表現，可能是由於飲食結構不合理、飲食習慣差、飲食不規律造成大便乾結，大便時間過長，患者需要警惕，長期便祕可能導致痔瘡。首先要規範飲食，定期定量控制主食攝入，避免暴飲暴食，多吃蔬果，多吃溫熱易消化的食物
大便幹怎麼辦？
15樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
大便乾燥怎麼辦？
16樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
17樓：
要想大便不幹燥，平時要飲食和生活習慣要有所改變，補充腸道有益菌，攝取粗纖維食物，比如韭菜，糙米，芹菜等，可以增加腸道蠕動。也可以多喝水，增加身體水分，還可以多食用潤腸通便的水果，比如香蕉，火龍果，梨等，也可用開塞露來通便，是一種甘油製劑，有很好的潤滑作用。
18樓：
現在秋天天氣乾燥，人很容易體內火氣大，容易引起大便乾燥，所以一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，另外晚上睡前按摩腹部，這樣才能緩解大便乾燥問題。
19樓：昆吾明凝
我教你一個最有效的方法，按摩肚子，每天晚上睡覺前從上往下按摩，平時也多喝些水，這樣非常管用，還可以把你的宿便排出去
20樓：小時代潮流
這種情況多喝點溫開水，吃青菜吃水果，堅持幾天會有變化的。
21樓：揭元化
大便乾燥主要是腸道蠕動，和腸道缺水為了腸道吸收水分，
可以多吃一些促進腸道蠕動，例如香蕉，蘋果梨，和蔬菜加大粗纖維的攝入，
22樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
經常大便乾燥怎麼辦？
23樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
24樓：
多吃蔬菜，水果，
水果裡以香蕉最能幫助腸道疏通。
調整肉類與蔬菜的比例，1：7到2：7是比較好的。
多喝水，拿溫水泡蜜喝，能潤滑腸道。
如果實在不行，可以開些幫助排洩的藥，但是不可老吃，以免產生依賴。
25樓：匿名使用者
你就上超市買決明子茶喝最管用了，很便宜，2元錢一袋，我老婆便祕的時候就喝決明子茶，效果最好了，不信你試試看。
26樓：匿名使用者
少吃辣，多吃水果．多喝水．
每天早上起來都要上wc
27樓：佛翼慎源源
大便乾燥是由於腸乾造成的，腸幹會導致大便乾燥，甚至便祕
長期下去會有大問題的，例如會導致腸胃炎，腸癌等。
大便很乾怎麼辦？
28樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
29樓：夙寄竹苑嫣
喝香油，30ml下去，管飽你大便通暢。以後學會多吃粗糧，粗纖維的食品；如芹菜，香蕉，蘋果，玉米，燕麥，紅薯等...。平時多喝白水，適當運動，早晚柔膚正反針100下。
30樓：牛牛飛魚
大便乾燥先考慮飲食因素所致。長期進食乾燥、低膳食纖維食物、高蛋白食物，再加上進食後不運動、喝水少、不良的生活習慣、不能每天定時排便、生活壓力大、經常熬夜等情況，都會導致大便乾燥。
31樓：匿名使用者
每天早上起床，空肚喝一杯熱水。要經常多吃些粗糧，蔬菜水果，豆類，燜米飯的時候多放些豆。黑木耳，黑木耳有助於排便。
每天要多喝幾次水，要達到一小時排尿一次，還有就是每天多運動。每天要養成定時排便的好習慣，每天早上6:00~8:
00大便，沒天都定時大便，一開始有點不適應，沒有便意也要去蹲廁所，七八分鐘沒垃出來先出來，過一會兒再進去垃，有個三五天就能養成定時排便的好習慣了，這樣大便乾燥也能緩解一些。
大便乾結怎麼辦？
32樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
33樓：白雨花宮
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵 試這幫病人按摩腹部加快腸胃蠕動
34樓：匿名使用者
1.生活要有規律.
2.不要多吃肉,食要多吃蔬菜.水果,特別粗纖維蔬菜.,如紅薯,芹菜等.
3.多喝水,特別起床後要多喝水,可以保持糞便柔軟,容易排洩.
4.要養成按時排便的習貫,不要忍便,憋便,宿便,有便就排.
5.不要久坐,要多活動.
6.鍛練身體,增強體質.
35樓：匿名使用者
吃香蕉，潤腸通便。我生病時就總吃
36樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
37樓：枚天祿
大便乾結是與飲食習慣、不運動、自身體質等有關係。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
38樓：壽飛達聽筠
用開塞露（半支），不宜常用，還是要飲食調理，多喝水，多吃蔬菜等請給
39樓：醜籟公冶君昊
吃些辣椒可以把乾燥的大便迅速排出，但要注意別排在褲子裡。只是我的經驗。
40樓：車芊力文曜
其實，香蕉是不能
吃的。香蕉是大寒的食物，吃了以後對腸胃很不好。所以儘量的不吃。現在都走入了誤區，以為大便不好吃香蕉是解決都辦法。
41樓：盈慶充牧歌
受傷前幾個月，有這樣的問題，以後都還行不算很乾！可以多吃些黃瓜，番茄等水果，要不就用開賽路
長期大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
不僅蜂蜜水，還有多吃蔬菜和水果，多喝水，保持開朗的心情，並且多運動，配合一些藥物 通便靈這個就不錯。再有這個和胃沒有關係，和腸道有很大的關係。便祕有很多原因比如胃腸炎胃腸動力減弱直腸前後突直腸狹窄等.要查明原因對症 疾病才會好.最好採用中醫藥辨證 多喝水 多吃潤腸的水果和蔬菜，如 香蕉 蘋果 梨 冬...
大便老是不幹怎麼回事，經常大便乾燥怎麼辦
保持大便通暢 養成每天排便 的習慣。痔瘡出血多由於大便不暢，用力排便專使腹壓增加，造成痔屬靜脈壓力增大破裂出血 還有的是大便乾結而堅硬，通過 時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便祕。對於已發生便祕者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助於減少痔出血。建...
秋季大便乾燥出血怎麼辦，大便出血怎麼辦？
建議飲來食清淡，食用膳食自纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便祕，適當多喝水多活動。喝些蜂蜜水新鮮果汁等，可以服用谷益舒來幫助腸道恢復健康。與不運動 飲食不當 自身體質等因素有關係，堅持體育運動，按摩腹部，做縮腹動作練習，按時吃飯，多喝水和菜湯，多吃含纖維素高的食物，吃新鮮蔬菜和水果，不吃蛋類 肉類等食物，大...