1樓：營養師雷敏
4招解決**期間**鬆弛
2樓：黑臉實力坑
哎，這個想恢復到以前應該比較難吧，可能就是你**太快，給身體造成的傷害太大了、、、 你可以平時多按摩按摩你的臉部，時間久了，會改善的
臉上**很鬆弛怎麼辦
3樓：射手陳曉曉
如何避免臉上**鬆弛步驟/方法 1面部**鬆弛解決一：面部緊緻操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操!
一、下巴操
1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操 可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
三、舌操 使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
面部**鬆弛解決一：膠原蛋白 **鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保溼、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
面部**鬆弛解決一：冷熱水交替洗臉
面部**鬆弛解決一：肌膚緊緻霜 面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
面部**鬆弛解決一：食物補充膠原蛋白 多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。
平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
面部**鬆弛解決一：良好的表情習慣 保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
面部**鬆弛解決一：防晒 90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，平時出門記得還是要擦防晒霜，必要時戴帽子，墨鏡。
平時注意不要總是熬夜、吸菸、酗酒、帶妝時間過長等不健康的生活方式，會直接影響到面部**。 避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。 肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題，導致肌膚彈性不足，所以飲食需平衡。
4樓：月花思冰
首先要注意**的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的話會導致**的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致**的張力缺失啦，也就導致**沒有彈性而鬆弛啦；
還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致你的角質層變薄的，這樣也會使**乾燥敏感，從而導致鬆弛的哦，角質層的產品不要經常的使用；
使用珀詩美妍綠豆均衡調理乳。隨著年齡的增長，肌膚鬆弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說肌膚的護理也是必不可少的，精油護膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購一些緊緻精油進行調理肌膚，精油能夠迅速滲透肌膚，緊實鬆弛肌膚，改善雙下巴和麵部鬆弛**，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發青春光彩。
注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素c的食物對抗**氧化鬆弛，從而保持**的彈性啦；
每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，這樣可以促進血液的迴圈，同時起到了保持**的彈性的作用啦；
注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致**抵抗力變差啦，也會導致**鬆弛、無光澤、無彈性啦；
5樓：綠綺如歌
以下方法更好的預防**鬆弛：
保持飲食均衡：暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。
注意防晒：90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
不要經常用手去揉搓臉，早晨用溫水洗完臉後可以用冷水鎮靜一下，有利於緊緻肌膚。
6樓：華怡醫美
你好，臉部下垂的主要原因是因為膠原蛋白和彈性纖維的不斷流失、皮下組織脂肪不斷減少，肌膚失去了內部支撐，導致臉部下垂，肌膚變得鬆弛。可以通過面部提升術來改善這一情況。
7樓：hyde的老巢
首先要看**的鬆弛程度，然後瞭解**鬆弛是因為年齡增長或什麼原因引起的
1、服用膠原蛋白（30以下）
2、進行鐳射面部提升（25-35歲）
3、樸明旭小切口三重提升（30歲以上都適合）搭配膠原蛋白效果會更好
8樓：醫生李方奇
臉上**很鬆弛，可能是由於平時壓力太大，再加上睡眠差，缺乏運動，飲食不均衡等引起的**鬆弛，目前建議，平時注意休息，保持心情愉快，同時多參加戶外的有氧運動，比如打球，跑步等，要均衡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜以及富含膠原蛋白的食物，比如牛奶，魚，蛋，蘋果等，可以做面部的熱敷，按摩如果沒有改善，鬆弛非常厲害，影響美觀，可以做美容手術。
9樓：昆明麗都醫療美容醫院
鬆弛很明顯的話可以選擇兩種方式，一種是整形上面部提拉術，效果比較明顯，但是費用相對貴一些。另一種方式就是平時生活中的保養了，選擇一套適合自己的好一點的護膚品，同時注意飲水充足，睡眠充足，能有效改善**鬆弛！具體還是要看自己的意願奧！
因**過快，臉部突然瘦了很多，導致**鬆弛了，怎麼辦？
10樓：
原來**太快還會導致**鬆弛，不管用什麼方法都沒效果！
11樓：建造師小哥哥
哎，這個想恢復到以前應該比較難吧，可能就是你**太快，給身體造成的傷害太大了、、、
你可以平時多按摩按摩你的臉部，時間久了，會改善的
12樓：
用一些緊緻臉部**的產品試試,
13樓：一個孫哥
臉部瘦的快。人會有所改變的。 容易變醜 。 呵呵
還只自然的**。好些了
14樓：小戀曲
請問，你是怎麼減的呢？請教一下
**太快，**會鬆弛怎麼辦？
15樓：匿名使用者
**太快肚子上有皺紋是怎麼回事
**太快肚子上出現皺紋是因為**鬆弛導致的，雖然**的彈性很大，但是也需要一定的時間來進行恢復，如果**的速度太快，反而容易讓**失去彈性。
**比較快速的話，其實是會出現這樣的問題的，多數的時候我們所需要知道的技巧就是去幫助自己慢慢的**，因為**太快帶來的後果是不好的。**速度過快的話，出現了這樣的問題其實是比較的難辦的，這種情況就是隻能去快速的補充營養進行增肥。多數的時候這樣的皺紋的效果還會影響到自己的臉上，那麼就是不好了，臉上的皺紋*難回覆了，所以要慎重。
一般情況下，一週減少體重控制在一公斤左右，當然體重很大的人可以稍微上調此限制，但也不能過多。另一個方法就是要保證力量訓練，補充足夠的碳水和蛋白質。以肌肉的緯度來減緩**變鬆的現象。
因此，無論男女生，減脂的同時保證每週三至五次的力量訓練是必須的。這樣才能幫我們保持緊緻的身體。
**太快**會鬆弛嗎
**太快**來不及收縮，是很容易出現**鬆弛的。
**本來就不是一件容易而且快速的事情，快而不穩有什麼用呢?所以還是要慢慢來。我的建議是每週減掉你體重的百分之零點五，打個比方，你現在是200斤，那麼一週你可以減一斤，這樣才會給**的彈性一個機會來慢慢改變。
**不要過分追求速度，驟減脂肪易傷身體。如果體重下降過快，身體會不適應，對我們的很多器官，還有**都有很大的傷害。尤其是對我們的**，很容易產生肥胖紋，而循序漸進的**方式，體重小量的穩步減少的話，就不會有肥胖紋的問題發生。
當人體在進行**的時候，需要按照**的步驟來，慢慢**，不要盲目相信**藥，一個月瘦二十斤等，都是極其不正確的**方式。
七點**訓練營提醒大家**如何避免**鬆弛
1、通過力量訓練增加皮下的肌肉組織。肌肉的構成會讓你的**緊繃，而且保持彈性。鍛鍊的方式有很多，比如重量訓練、跑步、普拉提、瑜珈等。
2、多攝取含抗氧化物的蔬果和膠原蛋白食物。如西蘭花、胡蘿蔔、西紅柿、豬蹄、豬皮、魚皮等，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以有效減少或者改善**皺紋及鬆弛現象。
3、補充維生素a、c。維生素a可以有效地阻止皮質溢位，增加肌膚彈性;維生素c可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善**皺紋及鬆弛現象。
4、按摩保養**。每次鍛鍊完後，都做一些按摩，幫助**代謝，在洗澡後擦一些營養又滋潤的乳液，可以針對**鬆弛的部位多擦拭按摩，會讓**更有彈性、更光滑
16樓：
這個問題很多人身邊有類似的例子。不用擔心，**本身有彈性會慢慢恢復的。只是有可能留下類似妊娠紋的條紋。
17樓：匿名使用者
**後如果減5-10斤出現的**鬆弛，可能會隨著時間以及運動皮，膚會慢慢變的緊緻，但如果因為嚴重肥胖，皮下的真皮層纖維已經被斷裂，減重減得斤數很多後（如減掉50-100斤），這時**會變得鬆弛，就比較難消除，需要後期進行整形修復。
18樓：
您好，在**的過程中，也要同時塑型，這樣你瘦的同時，身上的**和肌肉都會有緊緻感。現在的狀態，你可以飲食上多吃高蛋白的食物哦：魚肉，雞肉，牛肉等，另外加強運動，提升肌肉緊緻感，同時臉上多用下精華液。
很快就好的。堅持一下，大概半個月效果就很好哦
臉上的面板有點鬆弛，怎麼辦啊，我臉上的面板鬆弛，還有皺紋怎麼辦？
lz 你好啊 呵呵 看到你 好幾次了呢造成 鬆弛衰老的原因，有一，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令 失去彈性 二，皮下脂肪流失，令 失去支援而鬆垂 三，支援 的肌肉鬆弛，令 也隨之鬆弛。下顎肌肉鬆弛就是一個典型例子，這就是我們通常所說的雙下巴 四，除了 老化是肌膚鬆弛，其他因素比如地心引力 遺...
臉上面板鬆弛是什麼原因，面板鬆弛是什麼原因？
臉上 鬆弛構成的原因 脂肪和肌肉是 最大的支撐力，而人體變老 養分不均 缺少訓練等各種原因構成的皮下脂肪丟失 肌肉鬆弛令 失掉支撐而鬆弛下垂。而跟著人年紀的新增，在25歲後，跟著人體蛋白質的丟失，失掉彈性，使肌膚也會呈現鬆弛的狀況。地心引力等外界不行掃除的因素也是構成 鬆弛的原因之一。tips1重視...
臉上面板有小凹洞，怎麼辦，臉上有凹洞怎麼修復
臉上 有小凹洞，這主要是青春期不注意衛生引起的，採用錯誤的對待青春痘的方法比如用手擠掉大多數會出現這種情況，解決辦法 1 注意可以採用 深層的再生處理來進行有效的 防止痤瘡的生成，注意要徹底的清除毛孔深處部位，這樣能夠可以淡化痘疤的效果，還給你一個明亮的 2 注意可以鐳射 磨削術 適用於深凹孔，根據...