1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
2樓：咩小胖育兒
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。
3樓：匿名使用者
這個髮質跟氣血有關
可以植髮的
4樓：慧瑩養生情報
頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮
頭髮少怎麼辦 10
5樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
6樓：丁昌尚妞
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
四、注意飲食
人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康，但食用以下食物會有利於長髮。
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴晒等。
7樓：匿名使用者
頭髮少怎麼辦奇招之一：養頭 發少應該特別注意所用的洗髮露，一般的洗髮露或許無害，但更應該選擇可以改善頭髮少的洗髮露，比如含有海藻、生薑等弱酸性且含氨基酸營養成份的洗髮水!因為含有海藻或生薑成分的洗髮露，可以讓頭髮生長的更快，但是要注意的是同時頭髮也會因此變幹，所以洗髮後要用護髮素潤髮。
此外，用洗髮露洗完頭後，也可以使用茶水或者啤酒以及醋的稀釋液來滌盪頭髮，長時間的堅持這樣洗下去，也是個很好的生髮護髮的方法。還有柚子核煮水護髮也是不錯的選擇，洗頭後把柚子核選用25克煮水後，把汁液塗抹於頭頂髮根，每天抹兩次，可加速頭髮生長，並且讓頭髮變的更黑!頭髮少怎麼辦奇招之二：
生生髮是**頭髮少的最直接最應該的方法，因為：無論怎麼遮實際上頭髮仍然很少;無論怎麼養效果都不如生髮直接!這裡有幾個生髮的中藥食療方子，**頭髮少效果還不錯，打架可以試試!
1)選取巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克，研成細末後用蜂密調和成粟大的丸，每天用黑豆湯送服11顆，堅持服用半個月，則可達到滋陰補血，養髮生髮的目的。2)選用生乾地黃、肉蓯蓉、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。全部研成粉末，然後同樣用蜂蜜調成粟米大丸子，每天用黑豆湯服11顆，堅持服用半個月，也可以滋腎補肝，養血生髮。
3)選取何首烏、胡桃仁各30克，購買豬腦適量。先把何首烏放入清水煎煮後取汁液，再將胡桃仁、豬腦放入鍋中煮熟，加鹽調味後食用即可。一天一次或兩天一次，服用時候喝湯吃物，就可以達到補腎益肝，生髮護髮的效果。
頭髮少怎麼辦奇招之三：遮頭髮少最為簡單的解決之道便是遮，淺顯的說就是讓本來稀少的頭髮看上去不再稀少。但是「遮」也是有技巧和條件限制的，頭髮稀少若是在比較輕度的狀態，就能通過遮來解決，否則也會出現遮無可遮的現象!
那麼要是條件允許，頭髮少要怎麼遮呢?1、 頭髮少怎麼辦?分層遮蓋!
天生頭髮少，最適宜的髮型是短髮。可將頭頂處的頭髮剪出層次，分為兩層或者多層以掩蓋因頭髮少而露出的髮根，讓頭髮整體看上去濃密一些。要是頭髮比較纖細的話，也同樣可以用將頭髮剪出層次的辦法：
頭頂部位的頭髮剪成兩層或多層，臉頰兩側頭髮稍微留長，後枕部位的頭髮再略長與兩鬢， 最後將髮腳剪平，這樣看起來頭髮會豐滿，茂盛一些。2、頭髮少怎麼辦?燙髮遮蓋!
燙髮可以使頭髮顯得茂盛些，但是也不是所有髮質的都適合用這個辦法!若不清楚自己的髮質是否可以燙髮，可以用一撮自己的頭髮作下試驗，燙一下那撮頭髮，看看怎樣燙髮效果最好。但是要千萬注意燙髮的時候出現的頭髮分界不要用直線處理，最好能夠呈z形分界，這樣在燙髮之後才不會在分界出出現稀疏的頭髮髮根，影響美觀。
3、 頭髮少怎麼辦?蓬鬆遮蓋!在每次洗完頭髮後，在吹乾頭髮時讓頭髮向前垂下，儘可能把頭髮吹離頭皮，讓頭髮髮根離開頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。
要是不願意吹乾，可以用雙手在頭頂周圍旋轉式摩擦生熱，然後撥開頭髮儘可能使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。這樣頭髮因為蓬鬆而出現空隙間隔，頭髮看起來自然 也就顯得多些又自然。頭髮少怎麼辦奇招之四：
植一般別人問頭髮少怎麼辦，我最先考慮到的建議就是植髮!頭髮少通過自體頭髮移植手術及再生手術的方法進行**是最快捷最有效最直接的方法，自體頭髮移植甚至可以用來**禿頂和脫髮，甚至是個人的髮際調整，那**小小的頭髮少就不在話下了!自體頭髮移植手術採用表皮的區域性麻醉，毫**苦,手術後種入自己其他部位的頭髮毛囊，等待2～3月後會毛囊內開始長出新頭髮，植入的頭髮會永久生長、有正常的生理特性，就如真實的頭髮一樣。
以上就是頭髮少怎麼辦的方法了，大家都有所瞭解了嗎?如今雖然越來越多的人出現了頭髮少的問題，但是，從醫學上來說，頭髮少還是可以**的，因此大家也無需過於的憂慮與恐慌，過度得擔心也是導致病情加重的因素之一哦!
頭髮越來越稀疏怎麼辦
8樓：暴走少女
1、中性至油性發質：
當心頭皮小包塊。這些頭皮包塊通常與壓力有關，可能是急性病症和體內毒素積累的症狀。
【**】多攝入綠茶和大豆等富含抗氧化劑的食物，經常進行瑜伽和打坐等解壓活動。
2、乾性髮質：
當心頭皮屑及頭髮變稀。頭髮變稀存在多種原因，如體內激素失衡、纖維瘤和壓力等；不良飲食習慣、飲水不足和氣候變化也會導致掉髮；氣候變化或不經常洗頭及壓力等因素也會導致頭皮屑增多。
【**】經常喝水。多吃富含鐵的食物，如牛奶、菠菜和乳酪等。蛋白質缺乏也會導致脫髮，因此最好多吃一些高蛋白食物，如瘦肉、魚、家禽、雞蛋、豆類、大豆製品、堅果和奶製品等。
杏仁中的油脂成分也有助於改善髮質。頭皮屑無法**，只能控制。經常給頭髮上油有助於頭皮保溼，消除洗髮精對頭皮的傷害作用。
3、油性至變細髮質：
當心頭髮變細、髮梢分叉和白髮早生。頭髮過早花白是免疫系統紊亂和遺傳因素的結果；捲髮、燙髮和染髮等對頭髮的化學處理也是導致頭髮非自然變白的原因。
過多使用吹風機吹髮或燙髮會導致髮梢分叉；飲食中缺乏鐵、鋅、蛋白質和維生素c會導致頭髮變細。
【**】捲髮、燙髮和染髮等不宜過頻。修剪頭髮是解決髮梢分叉問題的唯一辦法。如果頭髮變細，那麼應多吃綠葉蔬菜、亞麻籽、核桃以及富含維生素c的檸檬汁等食物。
如果血檢結果發現甲狀腺素失衡、內分泌失調、飲食營養缺乏或某種藥物***等，那麼這些問題得到解決後，頭髮就會恢復正常。
常見的女性脫髮型態就是雄激素禿髮症，這種情況可能開始於青春期，通常到絕經期才會凸顯。
擴充套件資料：
一、頭髮稀少暗示的疾病
1、貧血
人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「飢餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。
專家表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。
2、飲食紊亂症
減少食物攝入量，會導致頭皮血流減量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家表示，脫髮很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。
頭髮是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處於最低值的時候，多攝入蛋白質（特別是早餐）就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素（特別是b族維生素）、鋅及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢綜合徵
婦女多囊卵巢綜合徵是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。
專家表示，患者頭上掉髮，但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新長起來。
4、甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫髮不是區域性現象。
專家表示，藥物及其他**手段都有助於緩解病情。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
5、壓力綜合徵
壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響b族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症——人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。
心理放鬆和服用複合維生素b都能改善白髮早生問題。
二、秀髮護理方法
1、洗頭方法要正確
也許你每天都有洗頭，但這並不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗髮水要先倒在手上，加少許清水揉搓起泡，再塗抹在頭髮上，而不是將洗髮水直接塗抹在頭髮上揉搓。
另外洗頭的時候不要用指甲撓頭皮，而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點，洗髮歸洗髮，護髮歸護髮，這一點絕對不能偷懶。用護髮素的時候要注意，不要碰到頭皮，否則容易堵塞毛孔，引起掉髮。
2、補充水分和養分
頭髮如果幹枯脆弱、髮絲分叉，你應該注意為頭髮補充水分和養分，使用養分豐厚的焗油看護型洗髮露，並挑選有焗油作用的護髮素一起使用。乾性頭髮比較脆弱，應該防止被陽光暴晒。最好不要染髮或者燙髮，防止髮質受到更深的傷害。
3、多吃有益食物
其實發現了原因，就可以對症下藥。像日常生活中多吃對頭髮有好處的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含豐富蛋白質的食物。
另外，要注意洗髮後，儘量少用吹風機，不要對準頭髮某個部位長時間吹，也不要完全吹乾；對於愛美的朋友，也儘量少去燙染頭髮，多做頭髮的護理，養護好頭髮。
頭髮少怎麼辦，頭髮少怎麼辦
很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。你好，脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺...
頭髮少怎麼辦，愁死了，我的頭髮少怎麼辦啊
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。頭髮少的，一樣食物磨粉泡水喝，促進新陳代謝，獲得烏黑秀髮 有些人天生頭髮就比較少，這也沒什麼辦法可以讓頭髮增加，如果是成年女子，可以燙髮，這樣看起來就會...
我的頭髮少,油多,怎麼辦，頭髮少愛出油怎麼辦？
你好天天洗頭只會對頭髮造成一點傷害，因為頭髮本身分泌的油脂對頭髮是又保護作用的。天天洗的話沒什麼好處。現在告訴你如何去油吧 出油你要先找到原因 然後在根據客觀事實來決定我們怎麼來解決出油的問題 一般頭髮出油 無非就是生活習慣的問題 我舉幾個例子 飲食無規律 睡眠不足 經常吃太油膩的食物 經常接觸電腦...