1樓：匿名使用者
逐漸減少吃鹽的量吧，口味這個東西需要慢慢的調整，我原來也特別能吃鹹的，後來我爸一點一點給我減量，現在已經基本正常了
2樓：匿名使用者
這樣對身體不好，吃鹽太多會使血壓升高的，容易得高血壓的。
3樓：匿名使用者
食鹽的攝入量是每人每天不超過6克。 雖看似不起眼，卻可使食物變換無窮風味，是開門七件事不可或缺的要角。但是，你知道嗎，鹽並不是多多益善！
據法國國家衛生醫學研究所的一項研究，法國每年至少有7.5萬人因食鹽過量而患心血管疾病，其中2.5萬人因病情嚴重而亡，這一數字是法國交通事故亡人數的4倍。
鈉是元凶 鹽的主要成分是氯化鈉，氯、鈉和鉀是人體電解質主要成分。而鈉和鉀，就像兩個勢均力敵而又互相制衡的戰友。鈉在細胞外，鉀在細胞內，兩者共同捍衛著身體細胞內外滲透壓、水分和酸鹼值的平衡。
一旦平衡被打破，鈉含量增多，則會對人體造成危害！ 嗜鹽讓骨質疏鬆:多吃鹽不只會鹹人，如果嗜食口味重的食物，鹽中的那個「惡魔」會耗盡人們骨骼中的鈣，最後人們會因為骨質疏鬆而失去健康，甚至喪失生命。
鹽中的那個惡魔就是鈉，它約佔鹽主要成分的40%，是導致人體骨質流失的殺手；營養學專家說，鈉通常會使婦女的骨質每年流失約百分之一，患有高血壓的婦女骨質流失的速度比血壓正常的婦女快許多。 另外根據美國骨質疏鬆**會的統計，美國約有800萬名婦女患有骨質疏鬆症，每年因骨質疏鬆導致髖骨折裂等病症亡的人數高達7.2萬人。
嚴格來說，鈉本身並非一無是處，人體的神經資訊傳遞和肌肉收縮都需要這種礦物質。若得不到適量的補充，就會發生若干功能性問題。 但壞就壞在過多的鈉反而有害無益；一般而言人體的腎每天會將使用過的鈉隨著尿液排到體外，可是每排洩1000毫克的鈉，大約也會同時耗損26毫克鈣。
看起來似乎沒有什麼影響，可是人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必會影響到骨骼健全所必需的鈣質。 鹹出來的感冒:很多國內外專家研究認為，不良的飲食習慣與感冒關係密切。
過多地進食高鹽餐飲，可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導致感冒。過多地進食高糖餐飲，可消耗體內水分和維生素等營養物質，引起口乾舌燥，使免疫力低下，進而誘發感冒。過多地進食高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力，易引起感冒。
為預防感冒，應遠離高鹽、高糖、高脂肪的「三高」飲食。 口味重易患胃病:胃黏膜會分泌一層黏液來保護自己，但黏液怕鹽，如果吃得太鹹，日積月累，胃黏膜的保護層就沒有了。
酸甜苦辣長驅直入，嬌嫩的胃怎麼能受得了呢？長久會引起胃潰瘍、胃炎，甚至胃癌。 鹽多皺紋多:
法國有句俗語，叫做「美女生在山上，不生在海邊。」據法國美容師解釋，因為住在海邊的女性平時攝入的鹽量較多，所以**很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的女性較少吃鹽，**往往光滑細膩。
鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢？法國國家醫學院**上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成**老化，時間長了就會使皺紋增多。
醫學專家提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想**好，比較科學的方法是多喝水，幫助**排毒。
4樓：在大聖寺塔讀莎士比亞的獼猴桃
不可以吃太多的鹽，鹽吃多了對身體不好，吃淡一些好點。
5樓：360安權衛士
一方面，我們現在看到的老人，都是從40年代～60年代過來的，在那些年代，食物長期存放的辦法就是醃製，而且，那時，食物匱乏，所以大多數都是用鹹菜就飯來吃。不同於現在，每天都有新鮮的蔬菜，各個季節都有新鮮的蔬菜。人的生活習慣和愛好，大多數都是從小的時候形成的，所以他們總是喜歡去醃菜
另一方面，部分人也可能是味覺退化，喜歡味道重一些～
6樓：接曠
正常，喜歡而已，我以前也是，到結婚後人家的口味淡，剛開始不喜歡，後來發現回孃家的鹹的不能吃，其實我媽媽做菜沒有變。但是口重到了年紀大了會血壓高。我現在就血壓高。
7樓：手機使用者
很不好，會增加腎負擔。會很危險
8樓：晴諾
口味重，吃習慣了就會這樣，我也是
9樓：都是吃飽了撐
可能不是你重口味而是其他其他人口味比較淡而已
10樓：____有何不可丶
不好。吃鹽還是得適量
11樓：白裳黑吾
味覺細胞較少 或 味覺細胞出現死亡
12樓：雨旋
什麼都是習慣，飲食宜清淡。
我家裡炒菜用的鹽，每次放很多都感覺不怎麼有鹽味？但是吃了才又總是感到口渴？
13樓：匿名使用者
無論是炒菜還是燉菜，放鹽的時間一定要把握好。出鍋前放鹽是現在公認的最佳烹飪入鹽方式。這樣既健康又能讓食客對鹽所釋放出鹹味有強烈的滿足感。
其原因是，在放入等量鹽的前提下，後加鹽時，大多數離子都依附於食材表面，可以第一時間對人的味蕾產生衝擊，先加鹽時，離子充分侵入食材後，考慮人不可能將食物咀嚼的很細，實際可以衝擊味蕾的鹽分較後加鹽相對變少了，也就就得味道較淡。但上述兩者實際對鹽的攝入量是一樣的，如果想讓先加鹽烹製的食材所能感受到的鹹味和後加鹽的一樣，那麼就得加更多的鹽才可以，這樣就出現了你所述的問題。所以你不妨按我說的試一下。
還有就是如果口重買鹽的時候就不要買低鈉鹽了，推薦中鹽集團的產品，值得信賴（得是真的才行喲）。
14樓：泰奇八寶粥
菜差不多熟了或者熟了再放鹽了，不用放很多，普通粗製鹽就行啦。
15樓：time張士強
習慣成自然。不過從健康角度來說，還是少鹽為好，要慢慢減，循序漸進！
不知道為什麼最近我自己炒菜老是喜歡放很多鹽，家裡人都說太鹹了，可我自己嘗的時候不覺得鹹，後來自己吃
16樓：閻魔愛妮妮
我奶奶來也是 每次去吃飯 味道就會
源很重、估計是老年人身體素質變差了的緣故。 你這種情況 如果是短時期的話 就說明你是因為體內缺乏某種物質、剛好鹽就可以補充 所以你才會放太多鹽。其實多吃鹽是對身體有害的 你想想 鹽只是人對食物味道的調料 ，有誰會因為鹽「有營養」而放著水果蔬菜五穀雜糧不吃跑去光吃鹽的呢 吃清淡點對腸胃好···
17樓：匿名使用者
鹽是調動
腎裡元氣來的東西自
需要少的人表示身體精力旺暫時不需要調動太多需要多的人表示身體有點虛了
吃太多鹽當然對身體不好，但其實這個是倒過來的，是身體不好體虛的人需要鹽份來調出元氣，否則覺得沒有味道感覺不舒服
18樓：匿名使用者
我家也是。
我舅爺爺是個綠色生活者，他家的菜都放很少鹽，我去他家吃飯，覺得很沒味。。。
不過，真的要少吃鹽，對身體不好。
19樓：崔光明
我感覺是菜沒有攪拌均勻，促使味道不理想。
20樓：鳳凰涅磐
吃太多鹽的確對身體不好的。
怎麼我覺得別人都好喜歡看我，為什麼我走在路上老是想象別人在看我？老是東張西望看有沒有人看我，還會
心理有障礙，去看心理醫生吧 心裡不夠強大 意志薄弱 沒有明確的自我意識觀 自戀的人兒啊，該反思反思自己了 是因為你太過於敏感了，孩子！為什麼我走在路上老是喜歡去看別人,老是東張西望的?看來你不是很自戀哦 很願意去欣賞別人，不知道你喜歡看別人 看起來和自信沒關係，其實內心深處沒有自信，想辦法讓自己自信...
我好喜歡吃烏梅啊，吃烏梅對身體有害嗎？？
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好難過，我喜歡男生，很喜歡，我覺得我們挺合適的，年紀，身高，家庭，相貌，都挺配的，我問過他，我
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