1樓：李氏骨方
腰間盤突出的自我**：
1、忌食辛辣食物、肥膩之物以及發物，如辣椒、羊肉、牛肉、狗肉、公雞肉、海鮮、魚蝦等；多吃一些含鈣量、維生素量高的食物，如牛奶、瘦肉、禽肉、豆製品、新鮮蔬菜水果。
2、宜睡硬板床，避免久坐或久站。無論是**期間，還是平時，睡硬板床，保持脊柱生理彎曲自如，可以減少椎間盤承受的壓力；工作中注意勞逸結合，姿勢正確，久坐或久站也容易造成或引發腰椎間盤突出症。
3、避免過度勞累，忌用腰力。急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛；平時提物時應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
4、注意腰間保暖。秋冬季節是腰椎間盤突出症易發期，原因之一就是氣溫下降，患者不注意腰部保暖。
2樓：和尚
你好，腰椎間盤突出，如果較輕微，可以口服藥物**，如氯唑沙宗膠囊，甲鈷胺片，雙氯芬酸鈉緩釋片等，注意複查建議：你好，如果病情比較重，則考慮牽引**，必要時可以手術**。同時要注意休息。
詳細情況請你諮詢當地醫師。醫生詢問： 檢視原帖》
3樓：甕含蓮
根據你的描述腰椎間盤突出沒有什麼很好的**措施只有理療比較好。建議：可以到中醫科採取鍼灸理療的方法來**，如果比較嚴重的話才建議手術**。醫生詢問：
4樓：
檢查出腰椎間盤突出後就應該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬模板床,儘量少做重體力活,很容易誘發的,急性期應該做做理療,按摩,鍼灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,舒筋健腰丸和天麻膠囊效果比較好,也是應該適當鍛鍊腰部肌肉的,您說的運動只要不過於激烈是可以的,如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可採取微創手術**。 檢視原帖》
腰椎間盤突出症**，採用哪種**方法比較好？
5樓：厙溫夔凰
腰椎間盤突出的急性期一般需要在家睡硬板床，絕對臥床一週左右針對腰椎間盤突出症**「超氧髓核消融術」**頸腰椎病的安全**超氧髓核消融術是近年來**椎間盤突出症，最安全、最先進的**技術。在目前的臨床應用中已經相當成熟，在歐美如法國、德國、義大利、美國等地區已經廣泛應用，**數十萬病例，已被確認是免開刀**頸、腰椎間盤突症的最有效手段之一。其臨床**率高達90%以上。
►超氧髓核消融術是怎樣**椎間盤突出的
椎間盤髓核臭氧**儀所產生醫用臭氧分子具有極強的氧化能力及髓核消融作用，將它注入突出的椎間盤髓核組織內，可以瞬間氧化髓核組織內的蛋白多糖及破壞髓核細胞，使蛋白多糖的功能喪失，髓核組織的滲透壓不能維持，導致水分喪失萎縮，從而降低椎間盤內壓力，使症狀得以消除，達到**的目的。該**術不傷髓核周圍的神經和組織，多餘臭氧分子
30分鐘後變成氧氣被身體吸收。
術後恢復較快，優點是切口小，損傷小，不需要縫合，**時間短，療程短
腰椎間盤突出有什麼治療方法，腰椎間盤突出有什麼治療方法？
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？上面已經有專家就症狀方面做了解答，我覺得在 上方法雖多，...
腰椎間盤突出的最佳治療方法，腰椎間盤突出的最佳治療方法是什麼？
腰椎間盤突出是骨科特別常見的一種疾病，也是一種多發病。腰椎間盤突出的患者出現了腰部的疼痛或者是腿部出現疼痛是有自愈的可能性的，有的患者甚至未經過 的前提，就意味著腰椎間盤突出的這種疾病逐漸的消失了。雖然是消失了，但是腰椎間盤突出是仍然存在的，只是突出的幅度縮小了罷了。另外，雖然說自愈了，但是日常生活...
治療腰椎間盤突出症的方法是什麼，腰椎間盤突出症治療方法有哪些？
腰椎間盤突出症 是由於腰椎纖維環破裂，造成髓核突出，形成血腫 水腫壓迫或粘連坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,用 骨傷軟組織損傷的接骨散外敷 3副藥就可以消除血腫水腫,使神經不在受壓迫粘連,疼痛消除,3 6副藥就基本 後,在進行腰腹肌鍛鍊,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛鍊腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷 腰間盤...