1樓：芷蘭老師**答疑
3，在生活中控制好自己的情緒，那麼這個時候要學會反思自己和控制自己自己的言行，做之前要學會反思，三思而後行。其實對我們來說，大多數時候之所以生活中很難控制自己的情緒，也是因為他不會衝動原因，所以說不懂得反思自己的言行，正因為如此要學會審視而行，要做到三思而後行，最根本的是要學會反思自己，要不斷的面對自己的心情或控制好自己的情緒。
其實對我們來說，大多數人之所以很難控制自己的情緒，也是因為自己太過於衝動的原因，所以說更應該控制自己的做事風格，讓自己學會思考，冷靜分析，然後再三思而後行，這個時候要提升自己的思想境界，讓自己變得豁達開朗。
2樓：秋風體育
生活中遇到讓自己生氣的事情的時候千萬不要發脾氣，要穩定自己的心態，多想開心的事情。
3樓：聽世界的聲音
每次想要發火的時候，一定要心裡默唸三遍，應不應該發火，如果你認為應該發火的話，你再發火。
4樓：小馬是半仙
那就在你感覺自己快要爆發的時候，及時的深呼吸緩解一下心情之後再說話，這樣就能夠很好的控制自己的情緒。
5樓：不知道幾千裡也
時刻告訴自己，女人是不講道理的，有了這樣的認識就能控制自己的情緒。
發脾氣是本能，學會哪幾點能夠遠離負面情緒？
6樓：人間山川草木
要學會換位思考，站在別人的角度考慮問題，不要太過於自私，只考慮自己的感受；要學會控制脾氣，多和別人溝通交流來化解矛盾，不要因為一時頭腦發熱，而傷害了親近的朋友和家人。
7樓：幕牆設計大哥在
發脾氣是本能，適當的發脾氣能促進身體健康，但過度的發脾氣就不好了，1.儘量避免將自己置於兩難的境地，跟人爭吵等，一旦有這個苗頭，先離開或者轉移話題，冷靜下來。2.
壞事一旦無法控制發生，要適當有意識調控自己的情緒，暫時給自己做點開心的事取悅下自己，儘快遠離負面情緒。3.冷靜思考處理問題的解決方法。
8樓：富得劉6油
第一，學會自己找樂趣。第二，和好朋友傾訴不開心分享開心。第三，健身運動跑步，大汗淋漓有助於情緒發洩。
9樓：絲竹顏
發脾氣的時候要深呼吸，告訴自己發脾氣解決不了實質問題，人生已經很艱難了，何不開開心心每一天。另外，要學習解壓的方式，比如聽**，做運動等。
10樓：嘰嘰八卦
學會用「發現」的眼光去看待世界；學會告訴自己要每分每秒都開心；學會給自己「吃糖」（儘管生活再難，也要開心）；學會告訴自己你的難過沒有人能看得見，但你的快樂所有人都看得見；學會在難過的時候自己抱住自己。
越來越多的人無法控制自己的情緒，生活中你是如何控制自己情緒的？
11樓：無敵街道小可愛
現在的人確實多數比較浮躁，情緒不容易被控制。隨著社會的快速發展，人們的生活節奏越來越快，雖然生活質量得到了很大的提升，但隨之而來的壓力，讓我們招架不住，難堪重負，我們的情緒就會變得很難控制，經常出現煩躁，暴躁的情緒。我們要學會怎麼控制情緒，調節心情，不能被情緒左右我們的生活。
一、要謹記「我們要做情緒的主人，不要讓情緒做我們的主人」二、在情緒爆發時，選擇分散注意力的方法三、在情緒爆發時，大哭一場，可以有效緩解壓力
12樓：娛樂達人掌掌呀
我會讓自己的理性佔據主導地位，同時會把自己的消極情緒記錄下來它發生的次數。我還會通過聽一些快樂的**來讓自己的情緒更加積極。
13樓：吃翔也可愛
越來越多的人無法控制自己的情緒，我認為是這個浮躁的社會所帶來的，人們應該靜下心來多讀書，培養自己良好的情操，來控制自己的情緒。
14樓：最愛彩虹糖
儘量善待生活和他人，多想想對方的好處，不要太計較，遇事不要太極端。
15樓：霄瑤
生活中如果遇到不順心的事情或者是想要發火的時候。我就會原地深呼吸，平復自己的心情。讓自己消極的情緒慢慢平靜下來。這樣就不會因為衝動而做出讓自己後悔的事。
16樓：飛燕聊情感
當無法控制情緒的時候，可以做一些別的事情轉移注意力，比如聽歌，打籃球，打遊戲等等。
17樓：惠華小知識
自己在工作中我自己的脾氣比較混亂，自己就會出去走一走靜一靜，這樣自己慢慢學會了控制住情緒。
18樓：禿嚕嘴兒的憨憨
如果是在公共場合，無論如何都會提醒自己保持理智，不要做出失態的行為，如果是私下裡，會認真權衡和對方的關係以及自己失控可能會造成的後果，這樣一來就能達到剋制情緒的效果。
愛發脾氣是心理疾病嗎，生氣摔東西是心理疾病嗎
比較容易發怒生氣的話一般是因為你管理不了自己的情緒，正常是算不上心理疾病的程度的，如果對於情緒管理特別不擅長的話建議找心理諮詢師做一下心理疏導 好發脾氣不一定就是心理疾病，個體素質 性格 家庭因素 工作環境及外在應激等等都會產生，為什麼我老公老是愛發脾氣，愛罵人愛打人，還不講道理，他是不是有心理疾病...
我父親是個很愛發脾氣的人，我也是說話很傷人的人
脾氣再壞的人也需要柔情來感化他。言語的道歉看來是行不通。氣沒有內平。你可以簡訊他請他在館子容裡吃飯，當然也得真做好請客的準備，完了邀請他來吃。如果推託，就說已經定好了一桌子的菜，不吃浪費了。昨辦為好呢？為了給兒子省錢，我想他會來的。這樣也算間接道歉了。以後說話注意點，剋制點，才能好好相處。你不能寄希...
女朋友這麼發脾氣，我該如何，是忍讓還是不理她
女孩子都是這樣子.看的出你很愛她.做為男的想到讓她和父母住這點很值得我學習.而且你很理性的對待這個問題.女孩子是要哄的.都說愛情是建立在相互理解寬容之上.我覺得你忍讓點.畢竟是男孩子嘛.她在這個時候最需要你的關心.你不能置之不理更不能對她發脾氣呀.你要改正她的這點.你就要給她解釋你為什麼要讓她暫時先...