有的人習慣吃豐盛的中飯有的人卻晚飯豐盛,究竟都各有哪些利弊呢

2022-04-02 10:48:57 字數 384 閱讀 9778

1樓:小阿星

晚飯吃得太豐盛的話,很可能會導致消化不良,而且很可能會導致肥胖,會加重腸胃的負擔,影響消化系統的運作。吃豐盛的中飯能夠補充身體所需要的能量。

2樓:劉心安兒

晚飯比較豐盛的話就會導致人們出現腹痛或者是腹脹的情況,而且也會出現消化不良,同時也會導致過度肥胖的情況,也有可能會導致三高或者是膽固醇升高,但是中飯比較豐盛的話,就可以達到潤腸通便的效果,身體也不會出現特別肥胖的情況。

3樓:拉布拉斯不變換

中飯豐盛還是晚飯豐盛,並沒有哪個有利有弊一說,不管是哪頓飯,關鍵是要吃得好,營養均衡,能夠充分補充人體所需要的營養和能量。不能吃得過多或者過少。只要做好這幾點,中餐,晚餐不會有任何顧慮。

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