1樓：
一、自我暗示法
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，「集中注意」、「不要分心」、「努力聽講」；也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒裡，或貼在書桌上，或夾在課本里。
這樣，無論你上課聽講還是寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：「別走神兒呀！」
二、情境想象法
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會儘可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，請你每次上課和做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：
「平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。」
三、培養間接興趣
間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，對所學知識保持濃厚的探求慾望；三要為自己樹立正確的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助於克服注意力走神。
四、記錄法
給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：「我今天學習的一直很專心，沒有分神。
」五、自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如干雜活或跑樓梯等。
這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。
2樓：匿名使用者
既然你意識到這點，說明你很想努力做個好學生吧。其實網上推薦的防止上課走神的辦法有很多，你應擇其善者而從之。
你為什麼容易走神呢？這個問題要認真思考，找到讓自己心服口服的理由。你是喜歡盯著某樣東西或某個人看嗎？
還是最近身邊發生了大事或者沒休息好影響身體狀況？抑或是你不喜歡這個老師的講課方式？再者是不是對學習沒有多大興趣啊？
當然要說怎麼解決，辦法有千千萬萬，最重要的是找到走神的理由。
3樓：餘生一個夏沫
上課時儘量跟著老師的講解思路，端正學習態度，當然，主要是要自覺。
4樓：匿名使用者
解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。
怎麼克服上課走神發呆？
5樓：天際識歸舟
克服上課走神發呆的方法
1、自我提醒
找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本里。無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：
「別走神呀！」克服上課走神方法
2、記錄法
給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」。
這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。
上課走神發呆的原因
首先對於學生的上課走神，可以從兩個方面進行分析：
第一個方面：外因，也就是外部環境，比如老師本節課的授課方式，學生受家庭影響等而造成的不良情緒影響，這些外部環境有時候是我們無法控制的。
第二個方面：內因，也就是學生個人無意識或有意識的行為影響，這個我們可以通過一些方法提高學生注意力。
6樓：小瓊老師
注意力不集中、上課走神怎麼辦小瓊老師教你小妙招（38）
7樓：惲瑾瑤
上課走神發呆最好的解決辦法就是記筆記，因為單純聽老師講容易神遊，記筆記是老師說一句你寫一句，沒有時間走神發呆比較好
怎樣克服上課走神？
8樓：你我不是對的人
1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
9樓：科尼樂集團
1、應該適當休息，做好勞逸bai結合，上課的時候總是走神很可du能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。
10樓：在三河古鎮寫生的豌豆
上課總是走神要使用以下方法積極的調節：1、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。
最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。2、一定要適當的溝通和交流，學會和自己的家人、老師、同學好好溝通自己的想法，有可能在上課總是走神的時候，想到一些白日夢的問題，也想了壓力大或者學習困難的事情，一定要將自己的負面情緒或者心事及時和家人溝通，將負面的情緒宣洩出去，只有這樣才能夠解決上課走神的問題。3、也可以選擇提高注意力的方法和訓練，比如打一打乒乓球，或者是做一做瑜伽、聽一聽**，這些方法都能夠讓自己安靜下來，也能夠適當提高自己的注意力。
以上無論哪一種方法，一定要選擇適合自己的去做。
11樓：良軍塑料百貨
學習故人頭懸梁錐刺股，不需要這麼誇張，只有在走神的時候自己掐自己一下，提醒自己聚精會神，慢慢的培養好習慣就不會走神了。
12樓：
上課走神是大多數學生都會遇到的事情，也是令學生苦惱、家長頭疼的事情，要想克服上課走神，第一，要明確學習的目標和任務。第二，情境想象法。第三，培養間接興趣。
第四，採用記錄法。第五，開展自我獎罰法。
13樓：8發
先要保持精力旺盛，找到本科的興趣點，畫腦圖維持並保持興趣，沒有興趣，勉強堅持不是長久之計
14樓：樸安杉
首先要保持充足的睡眠，以確保第二天的足夠的精力，如果長期缺乏休息，很容易出現走神的情況。第二要了解老師，加強與老師的溝通交流，加強對老師的認同感。第三要廣泛涉獵與課程相關的課外知識，增加對內容的興趣。
15樓：匿名使用者
1.明確學習的目標和任務。記筆記，能時刻注意到老師講的重點，然後記錄下來，做到注意力集中
2.跟著老師說，這個方法就要分哪科老師或者老師本人上課方法。
3.課前身體運動。做一些簡單的身體運動都會很提神。
16樓：樑景發高中數學通法
孩子上課時精力無法集中，經常走神怎麼辦？
怎樣讓我克服上課走神？
17樓：默默她狠傷
克服上課走神的方法：相信自己、假裝自己喜歡聽課、記筆記、跟著老師說、掐自己。
1、相信自己也可以上課專注聽講：不要以為課堂專注學習只是學霸的專利，要相信自己，只要自己願意，也是可以做到課堂上聚精會神，從今天開始，要告訴自己，是有能力注意聽講的。
也許確實不喜歡聽課，沒有關係，先假裝喜歡，然後再給自己找喜歡的理由，比如認真聽講也許會受到老師的表揚，家長的鼓勵，同學的羨慕，考上一線城市的名校等，多想一下認真聽課對自己能帶來什麼好處。
3、記筆記：記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然後記錄下來，從而讓人做到注意力集中。
4、跟著老師說：這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件，有些老師會提前做好課件然後用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少。像數學課，老師會講題，可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的。
5、掐自己。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果意識到自己開始神遊了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己。
總結：在自己眼前容易看到的東西上面寫一些提醒的字條，比如「注意聽」等，自己走神的時候，看到這些提醒的字條，馬上就能回到課堂聽講上去。
18樓：回憶你的過去
1.課堂的幾個關鍵時期，比如剛上課前幾分鐘和臨近下課的幾分鐘，以及課堂上課大約到一半時間是孩子容易走神時期。2.
壓力大，心事重。3.學習難聽不懂，這些都是孩子上課走神的原因。
解決的辦法，首先要增強上課的目的性，讓孩子知道課堂中需要掌握的內容，並不時的提問。2.要帶著問題去聽課，家長要告知孩子課堂中有什麼樣的問題需要解決，其次要注意飲食和休息，按時規律吃飯，不要偏食，挑食，適當運動。
上課老走神怎麼辦？上課走神怎麼剋制？
1叫你同桌幫你了，看你要睡就掐你一下。2泡一杯茶帶去教室，想睡時就喝幾口。3買一些酸的糖，要睡時就吃一顆，這個肯定見效的4要睡時就想象一下自己一睡就會不醒。聚精會神，時刻提醒自己注意聽講。要睡覺的是時候就跟同桌互打兩下。我以前都是 帶點提神的東西啊。還有就是不要開小差。認真聽講。孩子上課經常走神怎麼...
上課愛走神，怎麼辦，上課容易走神怎麼辦？
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。1 心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇 動漫內容？近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？等等，如果是這些和學...
孩子上課走神怎麼辦，孩子上課老是走神怎麼辦？
第一次說，第二次打。1.自我暗示法自我暗示能調動心裡積極性，有助於注意力的集中，學習時自己提醒自己。2.可以找幾張小卡片，寫上專心聽講，努力呀等字語，貼在隨處可見的位置上，無論是上課聽講還是回家寫作業，只要一看見他們，就會提醒自己別走神啊。3.情景想象法，每次做作業時，不妨想像自己正參加某次大考或競...