1樓：寶寶
最老的方法，腿上綁沙袋，跳臺階，跑步等
2樓：匿名使用者
跑完5000米後能摸框只能說明你耐力好，打全場比賽有利，但是增加彈跳必須苦練深蹲跳
3樓：彩虹島困者
我根本就不知道你現在的條件多少,怎麼跟你說??
4樓：匿名使用者
扣籃主要是先天和後天因素，如果你很高那就不用廢話了 人人都有姚明那麼高不會扣就是宇宙新聞 說說中等個子吧170~180左右的 扣籃首先要有很好的彈跳力 要練腿部力量 不用器械的話一般就是爬樓梯 用跑的 腳前掌著地 還有就是蹬自行車 等等 如果你願意試試器械的話 最簡單的就是跳繩 只要你持之以恆 相信你會成功的 我高二的時候178 也能成功 但現在不行了 相信你也可以做到的
5樓：匿名使用者
你確定你有這個潛質嗎~~~
有的話就努力吧，ls的方法~~~
6樓：竹林隱士
以後長不高了也沒事，練彈跳力就行了。喬丹不也不高嗎？現在多跳。
我跟我老婆結婚半年了，之前答應她家一年之內買房子，現在剛有了女兒，在我家住了二十天就讓我離婚。我再
當事人帶孩子走的方式是不妥的。但是，如果當事人不想離婚，應該想辦法挽回自己婚姻，而不應該被動的等待。但是，雖然保護公民具有離婚自由的權利。也就是說，如果對方想離婚，可以隨時提出離婚。那麼，如果當事人不想離婚，可以拒絕當事人的離婚請求。在當事人拒絕對方的的離婚要求後，對方可以採取訴訟的方式離婚。那麼，...
母親去世，找算卦的看了一下，說犯呼，半年之內還有事，可以破解要2萬，家人都覺得很多，並且我家老公不
母親去世 你應該很傷心了，要節哀啊，別人說犯乎一般人家也沒必要騙你的，但是 上肯定是貴了，但是這種情況要破也很簡單，未埋就用麵糰捏成個小人兒形狀，然後重新弄個小棺盒裝起來，如果已埋了，處理上會稍複雜小小 真會算命的肯定幾百都算多，建議不要迷信，對自己要有信心 不可不信，不可強信，這個東西科學也解釋不...
魏橋鋁業的氧化鋁工資？半年之內有升官的可能吧
進廠一年後領了結婚證可以申請買房，但要排隊啊不一定能分到，人多房少啊 2000左右，活不一樣工資肯定不一樣，哪有大鍋飯。半年內？3個月是新來的。除非你表現非常突出，要不連選拔考試報名資格都沒有。房子是成本價給的，便宜的不像話，有原因還能換。不過有使用權沒有所有權。結婚才能買。我馬上就要到魏橋鋁業去工...