1樓：初源漾櫻花嫩紅素
一、注意勞動保護避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗 一些增白防晒霜。
二、注意飲食。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
三、口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
如何減少人體內黑色素黑色素
2樓：匿名使用者
想要去除黑色素，要多喝水能幫助身體新陳代謝。要蔬菜水果中含有豐富的維生素，對**美白有好處，多吃蔬菜水果，還能減少紫外線對**的傷害。
3樓：初源漾櫻花嫩紅素
黑色素沉積是一種**現象，是由於受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉著可以影響人體**美觀，影響容貌。 要想去除黑色素，要積極改善不良生活習慣。注意防晒，平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，從而來減少黑色素的形成。
好的去除方法就是使用專業的嫩紅素產品。
4樓：宰文藤願
不要過於減少自己生的黑色素的，黑色素可以幫助**抵抗紫外線的，可以多吃含有維生素c的水果有美白的效果的
5樓：化希恩
多喝水可以加速新陳代謝，可以把黑色素代謝出去。或者吃維生素c,能減少黑色素的形成，我差不多每天都吃一片維生素c,吃了三個月確實白了一點
怎樣才能讓臉上的黑色素減少？
6樓：失歌症
1、做好防晒保護
避免直接在陽光下暴晒，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使**變黑，最好在暴晒部位塗一些防晒霜，做好物理防晒，比如：打傘、戴帽子。
2、注意飲食。
平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化晒斑的效果。
3、補充維生素
同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制晒斑的形成。它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、睡好美容覺
晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，要有良好的睡眠品質。
5、保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。
7樓：莫顏
臉上的黑色素，除外不願因造成的外，一般情況下，是由於體內激素變化導致黑色素在**中的沉著。 下面的介紹分析，或許能夠給您提供更多的幫助： 建議使用暗香玫瑰飽和精華露，及暗香玫瑰再生系列三套裝（功能水、精華素和精華乳）。
根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結：作為一般女性出現的護膚美容問題，比如**暗黃、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其形成的原因主要有五方面：
一是生理性疾病所造成， 主要來自於內分泌失調、**病誘發所致； 二是外部環境所致， 比如風吹日晒、空氣寒冷乾燥等； 三是飲食不當、睡眠不足， 比如食用辛辣食物過多、偏食、吸菸喝酒、熬夜、生活沒有規律與節制等； 四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的 情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態。 五是歲月年輪的刻痕： 由於歲數增長的自然規律使然，比如**鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、**逐漸失去彈性等。
因此，女性在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己狀況的護膚美容產品，採用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。一般女性做好護膚美容需要掌握三大要素，尤其是**「狀況」比較嚴重與中年以上的婦女更要引起注意。 護膚美容應掌握的三大要素：
內外結合，標本兼治，**護理經常化。並對所要使用的護膚產品有一個比較全面的瞭解，並掌握正確的使用方法。 例如：
對於暗香玫瑰飽和精華露的瞭解，調節內分泌、增白保溼、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等，近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無***、無任何新增劑，其工藝配方非常適合「黃**」的人使用，油性**、乾性**與混合性**的人都可以；根據調查，對其敏感和不適的人約為十萬分之一。諸如此類，是對所使用產品的一個基本瞭解，做到心中有數。 怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。
還是以「暗香玫瑰飽和精華露」為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的「狀況」採用單一口服、或是單一外用的用量和方法。 口服： 每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。
主要功能是通過調節內分泌、防治**疾病的作用，達到護理**、美容養顏的功效。屬於治「根」。 外用：
1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成**：用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**較為乾燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保溼、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。
**護理是一門科學，需要以科學的態度，採用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。
怎樣抑制體內的黑色素生長
8樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜、少吃食鹽、醬油以減少黑色素的形成，保持心情舒暢。
9樓：晴空一釐
日常注意防晒。日光中的紫外線會促進**黑色素形成，導致**變黑，可以使用墨鏡、防晒霜等防止曝晒。充足的睡眠。睡眠有助於**新陳代謝，排除體內黑色素和毒素，幫助**再生。
10樓：匿名使用者
黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下：
1、多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽、醬油，以減少黑色素的形成。
2、另口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。
3、保持心情舒暢
11樓：匿名使用者
儘量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的**。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於"感光"蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易冒出色斑。 纖維素：
粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗、蘆筍、茭白等蔬菜，海帶，各種菇類，雜糧都是補充粗纖維的首選。 維生素b：
維生素b的缺乏能引起色素沉著，夏季多吃一些富含維生素b的食物，如全麥、燕麥、花生等，可以提高肌膚對陽光的抵抗力，減少色素沉著。在維生素b群中，維生素b2也叫核黃素，能保持**的新陳代謝正常，使**光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物**包括瘦肉、奶類、蛋類、大豆及其製品和綠色蔬菜。 維生素c：
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴，並能干擾黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。 維生素e：
維生素e能減少和防止**中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素e的良好**。 維生素a：
含維生素a的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等具有促進新陳代謝、改善**血液迴圈的功效，多食用可以防止黑色素的形成。
怎麼減少黑色素
12樓：碩素枝暴雲
需要補充維他命c,它能夠抑制黑色素的生成,並有助於將已生成的色素還原成無色。例如絲瓜有很好的美白功能。可以溶解黑色素。如果怕化妝品的***，最好要多吃水果
13樓：寧宇碧凡桃
鐳射就不必了吧，黑色素少的話，可以使用一些補水的平常的那些黃莊品，如果要去斑的話，建議使用葡萄籽的組合，向那個美太櫻子套裝的，用的還挺多，你可以試試
14樓：佼暢赧雅媚
成需色如吃成怕品能有的黑夠。補用色抑素制無還生好它助素並最功成作命。好解要已妝瓜副化色黑能,充素果，要生果色水的很以絲有如,他c可白的美維的於溶多例將。原
15樓：匿名使用者
首先不要盲目的試圖減少體內的黑色素，因為**中的黑色素含量多寡是讓身體抵禦紫外線的唯一因素。這點務必清楚，因為關乎你的健康，如果你聽說過一種種病叫「白化病」，你就知道是黑色素的重要性，白化病的主因之一就是黑色素細胞不能產生真黑色素或褐黑色素。
如何抑制黑色素 10
16樓：匿名使用者
1按摩穴位，保持血液迴圈2補充維c維e，淡化色素沉著3牛奶黃瓜汁4蘆薈汁
怎樣減少體內黑色素!!!!!
17樓：快樂**醫生
日常多吃以下食物可減少體內黑色素：
銀杏果：由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。
而且，能防止皺紋的產生，並且能改善**的血液微迴圈，加速**的新陳代謝，恢復**的彈性和紅潤。
維生素c：維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
葡萄：葡萄是夏季的時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有「果中珍品」之說，含有豐富的維他命b3及多種礦物質，具有深層滋潤**、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防晒和晒後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
蘋果：蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部晒斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
黃瓜：黃瓜美容美白的效果可以說是眾所周知，大家平時都會用黃瓜做**，這樣美白的效果很好，並且黃瓜還可以吃，同意可以排毒養顏，它富含蛋白質、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，幫助排出體內的毒素，使肌膚保持彈性。
獼猴桃：綠色的心卻有美白的功效，與白蘿蔔一樣，它也含有豐富的維c，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解饞的最好選擇之一，長期食用即可令**白皙細膩。
18樓：吉晟蟻明知
維生素c具有美白的作用，每天補充維生素c100毫克，多吃維生素c含量高的新鮮的蔬菜水果。保證良好的睡眠，因為腿黑素是在睡眠中分泌最多的時候。汗毛比其他人長，原因是體內荷爾蒙分泌不平衡，或者遺傳基因造成的。
儘量不吃含激素高的食品，像麥當勞，肯德基等的雞肉都是含激素很高的，最好不吃。不要相信那些美容店的宣傳。
19樓：鹿洲舒寄南
天生**黑，想變白。不是一天兩天的事情，要持續的美白保養和防晒才能有一定的改善。不要相信一夜變白的神話，那種速度很快的美白，就是用藥水漂白表面的**，其實傷害很大。
在日常的保養中，每週去一次臉部角質，做2-3次美白**。出門要打遮陽傘和塗抹防晒霜。
怎樣抑制黑色素生成，怎樣抑制體內的黑色素生長
首先一定要防晒 其次平時多吃些富含vc與ve的食物 可抗氧化並且抗衰老 怎樣抑制體內的黑色素生長 黑色素的產生多與內分泌失調有關,方法如下 1 多吃新鮮蔬菜 山楂 胡蘿蔔，少吃食鹽 醬油，以減少黑色素的形成。2 另口服維生素c，它能將多巴醌還原為多巴，從而抑制黑色素的形成。3 保持心情舒暢 日常注意...
怎樣抑制黑色素，吃什麼可以抑制黑色素？
多吃水果 西紅柿 胡蘿蔔 怎樣可以減少身體裡的黑色素?1 不熬夜。人體排出身體黑色百素的時間一般是在夜裡進行，如果你時常熬夜，那麼就會度影響身體的排色素功能，讓黑色素在體內增多。2 多喝水。水能知稀釋體內黑色素，並加速身體的血液流動道，提高新陳代謝，從而幫助身體把黑色素排出體外。3 多吃含維生素回c...
吃什麼能減少黑色素，吃什麼可以抑制黑色素？
使 變白的食物 的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為 的黑白與 中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑 的變白。一 減少攝入酪氨酸的食物 因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，就...