1樓：關心我們吧
多喝粥別看艱苦,但確實管用哦
2樓：弭靖瀅
以上五樓說的有道理。但關鍵是鍛鍊身體早晨按時起床，鍛鍊30分鐘吃飯上班，午餐吃好，晚飯吃麵食，再慢走30 分鐘，睡前和牛奶。保證你會好。
3樓：性皖慧
你的體質弱到---弱不禁風的程度了。怎麼不去請醫生調治呀？
容易感冒---中氣不足，尤其是「衛氣」不夠，無能為力防衛外邪賊風，所以，感冒頻繁不斷。建議：1、請中醫調理；2、自購花旗參片泡開水當茶喝，每日5克。
4樓：文題多
忌海椒,忌香菸
生,冷,硬少吃
飯吃軟和點,肉多咀嚼幾下再下肚
早晚喝蜂糖水可**胃病.
5樓：匿名使用者
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。
「早中晚都行，最好飯後飲」。
6樓：匿名使用者
多吃點養胃的東西。喝點粥，吃點鹹菜
腸胃不好有什麼好辦法？
7樓：匿名使用者
養胃小偏方
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2.煮沸後改用小火慢煎15分鐘。
3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
桑椹三明治
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
做法：1.將桑椹罐頭開啟，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
早晚養胃粥
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。
2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
飲食調理，食療是最有效果的一個**方法。首先得「尋其根源」，然後才能「治其根本」。可以用喝常渭寶茶改善腸胃系統。
體質屬偏熱的胃病患者可多用蒲公英、夏枯草、石斛等涼性藥材煲粥水；如果是體質偏涼的胃病患者，可多用黨蔘、北芪、陳皮等。而對於體質平和的胃病患者來說，就要看大便，如果大便偏爛，就多用芡實、蓮子、山楂；如果大便偏硬，多用南北杏、百合、玉竹等。
平常易出鼻血的胃病患者如果有潰瘍就容易產生內出血，這類患者要多用夏枯草、菊花、仙鶴草和麥冬等藥材煲粥水。
屬胃酸較多有少許潰瘍的患者可以在煲粥或煲湯時加一點墨魚（連骨一起），因為墨魚骨有制酸的效果；如果屬胃酸較少的萎縮性胃炎患者，多屬虛症，要注意進補，如黨蔘、北芪、杞子、元肉、淮山等。
體質差和腸胃不好的人，怎麼調理身體較好？
8樓：
看你是男性還是女性了，男的話，身體不好，可能是你的吸收不好，這也關係到你的腸胃！可以多吃點養胃的東西，同時把身體在補補，可能會好！女性的話，可以多晒點太陽，只能晒下午3點—5點的哪會太陽！
喝點紅糖水，不要過於平凡的去沾然比較涼的或比較熱的東西！
體質虛弱，腸胃不好的人吃什麼食物好！
9樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
10樓：
不要諱疾忌醫，請中醫調理好脾胃，吃食就百無禁忌了。
11樓：李明醫生
胃虛弱，要避開3種習慣、4種食物，保養好腸胃，身體健康強壯
腸胃不好，有沒有什麼好的調理方法呀？
腸胃不好有什麼好辦法調理嗎？
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：匿名使用者
中成藥 附子理中丸和保和丸
14樓：侍山佛惜天
平時要多吃些清淡容易消化的食物，少食辛辣之食物。
15樓：雍好聶玉龍
吃五穀雜糧，練練胃的消化功能，不能天天吃，特別是腸胃不好的人要慢慢來，一星期兩次吧
腰椎不好不能跑步嗎？可我體質很差。急~！
16樓：夜雨梅花武當功夫
腰不好，不能做激烈運動，1個動作強健腰肌，保護腰椎，關鍵簡單
17樓：
可以用斑大師黑膏 普通黑膏估計起不到拔毒斷根。要麼就純草本製作的黑膏 也就是調理黑膏 手腳麻木很有效果
18樓：匿名使用者
關鍵是平時不要長時間彎腰,即使需要彎腰,每過一個小時要做做伸懶腰,和轉體運動.有條件的可以每天去游泳, 水溫必須23度以上，這個是對腰椎病人最好的運動了,還有就是注意腰部保暖,另外坐的時候要挺直，弄個靠墊墊在背後，儘量不要前屈上身，每坐一兩個小時要起來伸伸懶腰。
19樓：房千亦
跑步對脊柱的衝擊是不小的。建議你進行倒走運動，對脊柱是不錯的，如果感覺倒走有困難——看不清後面的事物，速度上不去。可以改裝一雙前高後低的鞋，差距2釐米左右。
或者，在走路時，穿一雙慢跑鞋，寬鬆透氣性好，走路時站直後稍向重心後5度左右，後跟先著地，前面1/3腳掌不著地，如此快走，效果很好，和倒走的一樣的。
20樓：軍火庫司令員
跑步是否對腰椎好不好我不清楚，但我可以確信的是隻要 運動，總要對身體整體有好處。
我的胃腸功能不是很好,吸收很差，有什麼辦法可以養胃嗎？
21樓：單武軍
規律飲食
適當補充粗纖維
粗糧比較好
22樓：匿名使用者
用我們廣東陽春市產的「砂仁」，醫生叫「春砂仁」，用五十克加一斤水，煲滾後文火再煲二十分鐘，當茶喝，連喝幾天，你的胃一定會有意想不到的好效果，試一下呀，無益不傷身，況且春砂仁也不貴呀。
23樓：
少吃冷，辣，生及油膩。喝熱牛奶不錯。正常飲食
胃好疼,有什麼好方法馬上止疼啊，我現在胃疼的很，有沒有什麼方法可以快速止疼
是不是胃黏膜潰瘍，及早檢查一下，後果很嚴重的 我現在胃疼的很，有沒有什麼方法可以快速止疼 你希望可以幫到你 胃痛 胃脹 胃酸 胃炎 胃潰瘍 胃竇炎 十二指腸潰瘍 胃糜爛 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用 差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治...
睡眠不好有什麼好的辦法嗎，睡眠質量不好有什麼好的方法改善嗎？
睡眠是日常生活中必不可少的一種生理情況，睡眠質量的好壞 睡眠時間的長短直接會影響人體的身體健康，所以擁有良好的睡眠非常重要。現在很多人存在不同程度 不同原因的失眠問題，那麼如何通過飲食來提高睡眠 呢，下面推薦幾種促進睡眠的食物。第一 燕麥片 燕麥片中含有豐富的鈣 鐵 鋅 磷等礦物質，同時富含膳食纖維...
胃不好的人如何養胃？平時的飲食要注意什麼？有沒有一勞永逸的方法啊？謝謝了
沒有一勞永逸的方法，胃喜歡五種食物 溫 溫度適中 軟 不要太硬 淡 喜清淡，少油膩 素 素食 鮮 新鮮 一 養成良好的生活習慣 少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二 改變飲食習慣 按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣 油炸 煙燻食物如燒烤等，不吃過酸 過冷...