1樓：噴氣橡皮機關槍
很多簡單的方法，比如說往落枕的地方貼一塊膏藥，或者吃一些舒筋活血的藥物。
一、落枕是指人們在日常的工作生活中，由於一些原因會突然導致脖子扭閃一下，導致脖子的肌肉會毫無準備地進行收縮，也有可能導致韌帶等組織造成撕裂，還有一部分人是因為乘坐各類高速行駛的交通工具，遇突發事件急剎車，導致脖子前後大力的擺動，造成損傷，還有一小部分人是因為晚上睡覺的姿勢不對，導致落枕。
二、落枕了以後，脖子會非常的疼痛，會出現針扎式的疼痛，或者撕裂式的疼痛，隨著落枕的強化，疼痛會放射到後背和胳膊處，而且行動會受到限制，如果不用藥的話，一般幾天之內經過好好的休息，落枕現象就可以得到自愈，也可以通過一些簡單的方法及時的**漏診，我們可以坐在一個小凳子上，找一個朋友，站在你的身後，然後讓他從你的脖子開始按摩，再逐漸地向兩肩及背部擴散，就可以讓頸部的肌肉得到充分的緩解及放鬆，最後在落枕的地方抹上紅花油來幫助疏通經脈，直到可以恢復活動為止。
三、還可以採用熱敷的方式將毛巾或者是熱水袋對著落枕的地方敷上去，每次大約敷半個小時左右，一天四次，就可以有效地緩解落枕症狀。還可以去專業的按摩拔火罐的地方進行理療，還可以人體進行垂直的站立，然後雙臂保持垂直的狀態，讓你的頭部進行左右晃動，先上左再向右，每次搖擺15次左右，然後再進行上下搖頭，每次做15次就可以有效的緩解落枕情況。
2樓：過冬
落枕以後不能扭動脖子，應該貼膏藥後對脖子進行固定的，以防止發生二次傷害。
3樓：娟子墨
落枕後最好不要去按摩，可以適當做一下頸椎操，做到10分鐘至15分鐘，有很好的效果。
4樓：尕軋
可以通過簡單的按摩和用熱毛巾在脖子上溼敷一下，然後左右輕輕擺動頭部
有什麼方法可以快速**落枕？？？
5樓：楓默管管07扆
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。用活血散瘀消腫止痛的中藥外敷**，效果最好。
落枕了有什麼能立馬有效的**方法？
6樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
7樓：匿名使用者
泰國哈綠膏，能有效緩解肌肉痠痛、跌打損傷、風溼骨痛、紅腫發炎、蚊叮蟲咬、**腫癢。特別適合辦公室人員久坐、長時間使用電腦引起的腰痛、肩膀痠痛、上火落枕等等都有非常不錯的效果
8樓：唐小虯
拔火罐、鍼灸、中醫按摩~~這些都是最快的，立竿見影，一次見效。
9樓：匿名使用者
記得小時候用擀麵丈擀。
落枕該怎麼辦，有什麼方法可以快速**？？
10樓：匿名使用者
到醫院找老中醫或老的理髮師把頭讓他轉轉一下就行了。落忱是由於睡覺姿態不對扭傷筋引起的
11樓：匿名使用者
用熱水袋敷，我剛剛才好的，還有就是喝點白酒，落枕就是血脈不通 保持一個姿勢睡覺 或者是冷著， 如果感覺是冷著就喝點酒， 不是的話用熱水敷，嘗試扭動扭動，兩天就好
12樓：你那
看這個
13樓：宓雪翎閆鳴
朋友你好，你可以用電風吹對準痛處吹，這有很好的效果，你可以試試，吹個十分鐘，你就有明顯的好轉，最後，祝你好運。
14樓：彭飛薇答世
我是一名醫生，像你這樣的情況，在臨床當中是非常常見的，我建議你換個溫感記憶棉枕頭試試！它對頸椎沒有壓力，能有效減少痠痛點的產生，並且能完全貼合頸部跟頭部，給它們很好的承託，從而避免落枕的發生，祝健康。
有什麼方法能快速**落枕？ 20
15樓：心泉明智
落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：
①睡眠時頭頸姿勢不當；
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；
③頸部外傷；
④頸部受風著涼；
⑤如為頸椎病引起，可反覆「落枕」。
前四種只要去除**就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。
④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
〖落枕〗
治落枕按摩法
由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛，工作不便，去醫院**，看按摩書，講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三裡等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。
如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
16樓：
食指、中指之間有穴位叫落枕穴，針刺其穴可治。
17樓：匿名使用者
針炙，風池穴，合谷穴。
18樓：隱抒冒從蓉
1.在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15到20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
2.待到疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾溼敷.
3.經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。
每日推3到6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
19樓：卻妮本小雯
你會落枕就是身體出現小毛病了，有時感冒也會引起落枕！內服感冒藥，外加按摩或者推拿。很快就會好的！相信我沒錯！
20樓：
經常落枕可能是頸椎病的一個先兆哦。最好去鍼灸推拿科看一下。。。。
21樓：磨碩帛小珍
不用治，幾天就好了@！建議還是選鍼灸或者按摩最好的！
睡覺睡落枕了怎麼辦？有什麼辦法快速**，
22樓：雍稷友妮娜
這個情況方法是比較多的，可以貼個膏藥，或者用點舒筋活血的藥物，最快的方法是請正骨的醫生正骨，一般幾分鐘就可以解決問題的，當然推拿按摩也是效果不錯的，您可以根據情況選擇應用。
治療落枕最有效 最快速 最好的辦法是什麼
我也落枕了啊。2天了，通死我了。qaq有什麼 方法嗎？落枕後可試用以下方法 1 區域性熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。2 痛點按摩 按摩者立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，反覆按摩2 3遍，再以空心拳輕叩...
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晚上睡覺落枕有什麼辦法緩解，落枕有什麼可以緩解的方法？
事實上，落枕是頸部肌肉的扭傷，這與睡姿不正有很大關係。此外，直枕不適合刀，太高，太低，或太硬太軟，這將導致頸部僵硬。大多數人都經歷過脖子僵硬。第二天，他們感到脖子僵硬後很不舒服。做任何事情都不方便，而且他們的脖子不能很好地轉動。如果不是特別嚴重，可以自己按摩，找到脖子上最疼的地方，反覆按摩，在一定程...