1樓：題
1)用1天或2天去全天做善事
2)多認識十分有精神力量的人.
3)避免獨處,即便不喜歡也要多參加活動.
4)想辦法讓自己的特長展現在別人面前,受到別人讚賞.
5)去旅遊吧.
2樓：惜別彼岸的薔薇
一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。
五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣洩情緒的角度來解答抑鬱 症如何自我調節的問題。
覺得生活沒意思怎麼辦
3樓：宛暉鹿雨伯
現實生活中我們中很多人都會不時的感到自己覺得活著沒什麼意思，每天都在重複著許多自己了熟於心的事情，單調而乏味。於是我們開始覺得生活沒有意思，也許是人們物質生活得到滿足後追求精神生活的開始，只有精神層次的需求得到滿足人就不會覺得太孤單，生活也不會哪麼寂寞無聊。
然而我覺得還是以前的生活比較好，雖然清貧但是活的也開心。難道是現實生活的壓力使我們應接不暇，還是我們對生活的追求沒有了？我想只要我們不放棄對生活的追求，一直努力奮鬥就會感到生活原來這麼美好。
人也不應該太孤單了，那樣也會容易產生一些不好的想法。我們應該多與人交流，在與人交流的過程中不斷的提高自己。
人生不是很長，我們都將是其中的過客，但是我們要在這個過程中享受!這時過程其實比結果重要，因為我們的結果都將是死亡，為什麼不好好享受過程給自己帶來的快樂，活出一個精彩的人生！
4樓：情感諮詢師如如
回答親親你好呀，生活中難免有崩潰和emo的時候呢，這個時候我們不應該放棄自己，應該站起來的
提問結婚錢是借的，10萬還了7萬多，還剩2萬多沒還，婆婆住院又花了15萬，我們這邊又要承擔7萬8，這相當於又要還10萬，我覺得壓力好大
想死，自己能力又差掙錢又不厲害
回答抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
其實十萬，慢慢還是可以還完的，為了十萬就放棄自己的生命真的不值得親～你每個月工資有多少呢
提問現在帶孩子沒錢，出去找的話大概2600一個月我在四線城市
回答小縣城是吧，我也在小縣城
我們那邊工資也就3000左右的親
十萬，慢慢來，是可以還上的哦
提問我想死
我能力太差了，
回答抱抱你啊親[抱抱][抱抱][抱抱]
你的能力不差的
是家庭限制了你呢
其實你的能力值得更好的工資
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5樓：匿名使用者
您好您說的問題其實是很多人提問的，我找了一個伴讀經驗裡最優秀的您這類問題的經驗文章，您可以參考一下。
6樓：匿名使用者
唉，我和你有很多同感啊---感覺人活起就真沒什麼意思---從出生就是個錯誤，--不曉得從**來也不曉死後到什麼地方去--能夠活起都是為了家人而活---沒辦法--一天很煩----好多時候我就真想出家---至少出家還有個信仰這些---這個社會壓力太大了--想做點啥子都真的很困難---我也不喜歡和別人去爭個什麼---平平淡淡的過算了---
7樓：fly夢默
是啊。我也覺得很沒意思。很多時候都覺得人活著就是一種痛苦，還不如死了一了百了，什麼都不用想了，就是還沒有哪個勇氣呀，沒有死的理由，還有很多捨不得的，說自己像自閉症了被，但是看起來又蠻正常的，和人溝通又沒問題，他們總喜歡在一起聊天，我又覺得沒什麼好聊的，沒意思，去逛街又沒什麼買的，也沒意思，學點東西吧，又覺得頭疼，沒興趣，唉.....
總感覺什麼都沒有樣的，我已經不是小孩子了，我是個成年人，真不知道自己想要什麼，我覺得沒有人比我糟糕啦吧？唉。。。。看見你門這樣說有遇知音的感覺呀
8樓：欒珂謇鴻遠
生活在一起吵鬧是難免的！舌頭那裡有不和牙齒相撞的！不要為了點小毛病而過於計較！
9樓：
能幹的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人，不在做事上認真，只在情緒上計較。
10樓：匿名使用者
其實我也跟你差不多的，樓主多大了？交個朋友溝通下，願意的話白度發qq給我，溝通溝通~！
11樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
12樓：曹典之
一些成熟的人說，沒意思，他們是骯髒的
13樓：落著的秋
生活你的生活。僅此而已
14樓：小樂也聖
沒有愛好的人很無聊的
總感覺生活沒意思怎麼辦
15樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
16樓：匿名使用者
活著----是從生到死的過程.活著的主體是我們自己,在這個過程中我們可以享受不同的狀態:消沉、麻木、熱烈、活躍、茫然、虛假、平淡、真實....。
享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。
只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一種生活體驗。沒有明確的生活目標，也是在完成另外一種生活體驗。
不管是怎樣的生活體驗，它的不間斷性就是我們的生命。
我們的生活可以從一種狀態向另一種狀態轉變，這就是讓我們品味了不同的人生。那麼，任何一種狀態其實都有它的過程性和連續性。它的過程性在於它會有一個時間段，在這個時間段內我們會享受著痛苦、幸福、平淡、充實。
它的連續性就可以比喻為物理學中的慣性，狀態雖然改變了，但是它還存在著一定的影響．就象是大海中的波浪，它消失以後表面雖然平靜了，但力量還在，碰到礁石照樣會起浪花．
如果我們理解了活著的概念，就會發現不管什麼樣的生活方式，都會成為過去，剩下的只是在我們心中生活體驗的記憶而已．如果，把自己陷於這個過程當中，我們便成了過程的僕人，被動的喜、被動的憂、無奈、興奮、激動、茫然.....。
也許，我們應該用一種超越的眼光看待這個過程，因為只有超越才能將虛幻化作真實，把麻木化作充實。只有這樣，我們才會成為過程的主人，以主動的心態來享受生活的每一個狀態。
如果，我們能瞭解以上的內容，主動調整自己的心態和觀念，便會發現生活本來就是充滿陽光。當發現陽光的時候，我們的內心就不再是空虛的，而是充實的，快樂的。
17樓：姓起雲佘婉
人生不可能一帆風順
，無論怎樣日子都是要過的，不如我們微笑面對吧，因為這就是生活。
人生短暫，善待自己，明天會更好
18樓：安徽新東方烹飪學校
首先，初中生、高中生可以是以學技能為主，現在的確是藍領時代，只要你有技術就很吃香。本來現在大學生就業就不行，工資也趕不到一個技術工人。
第二，現在你還年輕，眼光要放長遠，要想遠點了，不能只顧眼前說學什麼賺錢。要想到自己以後的長遠目標，年輕人要有衝勁，要想到自己不會一輩子幫人打工要自己創業。
對你來說，學廚師，現在應該很不錯，現在餐飲的發展勢頭很好，像你去學兩年出來工作兩年積累了經驗，自己出來開店創業慢慢發展，肯定不錯的。
總覺得生活很沒意思，該怎麼辦？？
19樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
20樓：豬霞vs魚雅
我也感覺每天好無聊，沒有正事做的時候，心裡感覺好難受，好鬱悶，家裡的情況亂七八糟，學校和室友關係水生火熱，基本不說話，感覺活的好糟糕啊，我不知道我每天到底想幹嘛，渾渾噩噩，即使認識好多人，也感覺沒有朋友，孤孤單單一個人在外地上學，學習也一般。
21樓：匿名使用者
生活沒有盡如人意的地方，沒有人可以萬事都應付自如，但是應該學會適應這樣的社會。你現在這種狀態處於心理上的亞健康狀態，如果不及時處理，將來會出大問題的。現在沒有什麼具體的方案可以解決你的問題（比如告訴你多交些朋友，這些是無用的，不能從根本解決問題）。
可以有兩建議：
一、降低工作壓力，嘗試自我調節。工作壓力是其它壓力的根源。
二、求助專業的心理醫生，通過**進行減壓。不過要提早，你這種狀態已經比較嚴重了，不能掉以輕心。
22樓：曹典之
沒有廣闊的理想，怎麼可能有意思。
23樓：匿名使用者
人活著應先把死的問題考慮明白，人們思考生活的意義幾千年了，我的觀點是既不自卑也不自負，既不失理性也不失感性，親近大自然，珍惜各種緣分，一定要有互相惦念溝通無礙的朋友
24樓：匿名使用者
去發展朋友啊,朋友多活動自然就多了.在公司搞好人際關係.
25樓：我唯一的奢求
我和你差不多 但是總覺得時間會解決一切
感覺生活沒意思怎麼辦?
26樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
27樓：時光荏苒
生活沒有盡如人意的地方，沒有人可以萬事都應付自如，但是應該學會適應這樣的社會。你現在這種狀態處於心理上的亞健康狀態，如果不及時處理，將來會出大問題的。現在沒有什麼具體的方案可以解決你的問題（比如告訴你多交些朋友，這些是無用的，不能從根本解決問題）。
可以有兩建議：
一、降低工作壓力，嘗試自我調節。工作壓力是其它壓力的根源。
二、求助專業的心理醫生，通過**進行減壓。不過要提早，你這種狀態已經比較嚴重了，不能掉以輕心
人活著應先把死的問題考慮明白，人們思考生活的意義幾千年了，我的觀點是既不自卑也不自負，既不失理性也不失感性，親近大自然，珍惜各種緣分，一定要有互相惦念溝通無礙的朋友。
28樓：鄞染樂煙
可能就是一個階段吧、以前我也是這麼覺得。我不但覺得身邊的人很傻就連我愛很多年的人也對我敷衍。現在我也想明白了。
沒事的。想開點。時間能夠改變一切。
以後你一定會發現活著的意義
29樓：66磅拉不動
我能讓你開心快樂，覺得人生有意義 還有很多事情沒有做 很多事情等著你
30樓：山澄鹿涵蕾
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦.因為社會很不公平，
活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的,
所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句:
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，
只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
.衷心希望您：幸福、快樂每一天!~
總覺得生活很沒意思，該怎麼辦感覺生活沒意思怎麼辦
向樓上所說你要去看專業的心理醫生！你在嘗試自我解壓。比如訴說但是別人說你無病呻吟，那是因為你過於在乎別人的感受，你都說你的溝通能力強，沒必要有壓力總向一兩個人訴說，多找些訴說物件，這可不是打交道，如果有人能理解你，那個人就是所謂的知己！可以出去旅旅遊，感覺爬山的效果最好！還有儘快解決你的異地戀問題，...
覺得生活好單調怎麼辦，覺得生活很無聊該怎麼辦？
其實我懂你的心事，你為了自己不固步自封，有個與朋友同學一樣的性格，你又不願意走你自己的選擇的路。其實很簡單，你也不要自卑，只要你多交朋友多和他們溝通，談未來，談理想。做到無話不談，要自信，自信是成功之母。不要以為他們什麼都比你好。你要相信，和他們談話你才是最棒的。只有這樣你才會走出陰影。另外，都看看...
生活沒意思，覺得生活沒意思怎麼辦
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？如果有什麼想法你要去告訴他，對他的所做所為不滿的你需要指出來，讓他去改正，不要去責怪，需要多溝通，不要以質問的語氣跟他說話，還有多關心下，互相理解下，多體諒下對方。或許你可以換另一種方式生活你會過得更好。非常理解你的心情，但生活就是這樣，總會有煩惱，但問題必須解決。祝你生...