1樓：加瘦貓
吃蔬菜是不會發胖的。再說你一天的飲食也夠少的，再加上鍛鍊，不會發胖。
祝你生活愉快，身體健康，
2樓：雲風藍
合理的膳食，均衡的營養，避免過量攝入脂肪，蛋白質及糖類，多做運動鍛鍊，特別是有氧運動，如游泳，慢跑等，據問題，蔬菜富含營養，卻熱量低，不會造成肥胖。
3樓：匿名使用者
還是燙青菜吧，加點鹽。粥有時加粗糧也行，比如玉米。
4樓：匿名使用者
炒的不要太油膩喲，我一個同事剛開始中午只吃牛肉，吃半個月左右才開始吃炒菜的，但是不能太油，少吃多餐，她還經常吃香蕉，後來看她減不少
5樓：0沐辰
你這是虐待自己的身體！為了美，就為了這點面子而折騰自己讓自己折壽值得麼？
吃太多青菜會胖嗎，吃多蔬菜會胖嗎
會的，炒青菜本身熱量很低。但是炒菜會放大量的油脂，而用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在 期間的適宜程度，期間推薦清淡少油的清炒菜餚。為什麼要強調炒菜放少量油呢?這是因為蔬菜除了會吸葷菜裡的動物油以外,炒菜用的植物油也會被蔬菜吸收,植物油百分之百是脂肪,是由各種脂肪酸組成的,100克植物油就等於1...
早上中午吃飯,一天吃很多蔬菜水果,會胖嗎
您好。不會發胖的 您可以放心。飯是一定要吃的 不然能量不足,對身體健康無益 水果蔬菜多吃點不會導致發胖 的來mm們要注意12個飲食小習慣 少吃源油炸食物 多吃蔬菜 蔬菜中的纖維質可以增加飽足感,又可以幫助腸胃蠕動 有助於脂肪的燃燒,所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例,這樣既能降低食慾,還...
晚上吃蔬菜沙拉會發胖嗎，吃蔬菜沙拉會胖嗎
晚上吃任何東西都會發胖 晚上要是超過6點之後要是進食，不管你吃什麼都會發胖，因為晚上吃完飯之後很少人會去鍛鍊，大家都會看看電視，洗洗腳然後去睡覺，那麼隨著晚上11點開始人體的每個臟器都在開始獨立的工作，所以胃很難消化我們所吃的食品，那麼消化不了就會積累在胃裡面，長時間下去就會發胖。沙拉是一款營養豐富...