1樓：匿名使用者
飯 和 菜沒什麼 只是 到了 2點以後 一定不能吃葷和油 這樣對身體不好 多經常 拍打 身體和四肢 最好不要 天沒亮就去做運動 對身體不好
因為早上植物沒進行光合作用 氧氣稀薄 汙染嚴重 所以建議8點之後鍛鍊多走幾圈路就好了 走快點 人挺直要 走得有力氣 家務就算了 領事一定不要吃 多吃 蔬菜和水果 味道也不錯啊 飯和體重 是沒什麼關係 的 體重是是肌肉和脂肪 肌肉你是不可能的 所以 控制好脂肪就行 飯一定要吃 再次生命
一定要吃飯 到了 下午2點不吃 油膩的就好了 瘦肉 可以稍微吃點還有 就是不要吃辣的
給分把給分把 大爺
2樓：匿名使用者
鑑於您是老年人，**速度要緩些才好，否則心臟無法承受。你可以試試每天晚飯清粥小菜，一個月減輕3斤沒問題。持之以恆堅持三個月，您的 體重也就正常了，相信高血壓問題也會迎刃而解了。
請您平時多吃海帶和冬瓜這類降壓蔬菜。可以吃鯽魚，帶魚就不能多吃了。
3樓：匿名使用者
都做爺爺的人了,還想什麼**阿,最重要是身體健康,彆強求自己,累了一輩子該享福了,老爺子
4樓：
可以的話經常散散步…多吃些蔬菜，偶爾少吃一點肥肉也是好的…
5樓：匿名使用者
老來胖是健康的表現,瘦了反倒不好,身體虛.
熬夜會導致體重減輕麼
熬夜並不會導致體重減輕，反而會使體重增加。因為如果每天睡眠低於5個小時，人體的血糖濃度會持續上升，而血糖上升的直接後果就是導致糖尿病和肥胖。熬夜危害 1.經常疲勞，免疫力下降 人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞 精神不振 人體的免疫力也會跟著下降，感冒 胃腸感染 過敏等等自律神經失調症狀都會出...
突然消瘦，體重減輕，突然消瘦 體重下降20斤 睡眠飲食都正常 能是什麼原因
一 消瘦的原因 一 脾胃虛弱型消瘦 其中包括 1 胃強脾虛型 主要表現多食不胖，飯量正常但長期消瘦，可有家族史或遺傳因素 2 脾強胃虛型 主要表現中途消瘦或間斷性消瘦，食量不佳，有胃病或無胃病，厭食挑食 3 脾胃雙虛型 主要表現為飯量不佳，厭食挑食，長期消瘦，可有家族史或遺傳因素，間斷性食慾正常 二...
嬰兒黃疸會不會嗜睡沒精神，體重減輕
黃疸是一種很常見的疾病，尤其是在新生兒身上，黃疸會導致患者的身上出現很多不良的症狀表現，其中最為典型的一種不良症狀表現就是嗜睡，並且表現的非常沒有精神，甚至還會出現吐奶的現象。如果沒有得到及時的 的話，很有可能導致患者的智商出現問題，所以說一定要立刻去當地的醫院進行檢查和 有黃疸高的嬰兒會嗜睡嗎 黃...