1樓：等一場雨歇吾王
你應該試著笑笑，與別人多多交流，多想一些開心的事，把不好的事想的好一點，比如說你和閨蜜因為某件事情鬧翻了。你可以想想，這件事情讓你看清了你閨蜜，不用再繼續被騙或者什麼，上帝為你關上一扇門，就會給你開啟一扇窗。我呢，一開始和你這個狀態一樣，直到我遇見了盜墓筆記，我在網上認識了許多稻米，雖然我和他們隔著一個螢幕，但是他們總能猜透我的心思，開一些玩笑讓我開心起來，慢慢的決定生活也就如此，難過的過一天倒不如開心的過一天，一切都是浮雲
2樓：
原生家庭導致的，有條件可以看看心理諮詢，如果沒有條件，可以嘗試客觀評價自己，就是每天把自己一瞬間感到快樂和自信的感受寫下來，不要去評價是不是值得，寫下來就好，每天寫十個，感覺不自信就拿出來讀一讀。另外可以看看路易斯·海寫的《生命的重建》
3樓：慕採蓮
不自信源於我們不會，源於我們不敢，所以學會知識，克服「怕」的不敢。那麼就自信了，你是否發現當你勇氣地去完成是一件事，你心裡是很自信，興奮的。就是因為為做到了而自信。
4樓：高堇樊歆
1去做銷售吧2交個男朋友或女朋友3多交朋友 多主動跟別人聊天4多幫助別人5培養自己的興趣愛好6女生的話就平時多照照鏡子 多打扮自己 時間長了就會好很多 男生的話就鍛鍊身體乾淨整潔 我想到的就是這些
是不是老公對自己不好，就會特別特別沒有自信我覺得我好像是因為這個沒自信的
是你沒有自信才會有這種情況出現 不是，這隻能說明你老公不太在乎你，和你有沒有自信沒太大關係 是你沒自信你老公才對你不好 你要求他bai對你好呀！如果他都du不肯為你改變，就只能zhi證明他不夠dao愛你！不愛你專 你就自己愛自己，逛街屬買衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，你愛你自己自信自然就來了！他叫你...
對自己的容貌不自信咋辦？老覺得自己丑？怎麼找回自信，提升內在啊
您好，俗話說 沒有醜人，只有懶人。只要我們心中充滿愛，充滿陽光，學會先愛自己，還有什麼不可改變的。相貌是父母給的，而且他不是生活的全部，太在乎也不行，只要乾乾淨淨，清清爽爽，不邋遢，還有也是心理問題，自信的人是最美麗的，為自己加油，長得漂亮的人未必做的都是人事。相貌是父母給的，而且他不是生活的全部，...
女生對自己長相沒自信，女生對自己外貌不自信，怎麼辦？
一個人的外貌是天生的 內在卻是要培養的 20歲的女孩 人們注重的可能是她們的外貌但是在25歲以後 當你們步入工作以後 人們注重的則是你的智慧和涵養 好吧 我說的是正規的工作行業 一個人的美貌會被歲月侵蝕 但是她的智慧的沉積會使她整個人散發出睿智和優雅的光芒並且 當你步入社會 走向成熟 一個精緻的妝容...