1樓：交瓤戎
這個得看你的症狀輕重程度了，一般輕微的平時注意保養和運動，慢慢的就能好的，如果症狀重點的話，及時**的話，一般一二個月的時間就能**恢復的
2樓：手機使用者
是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。
常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。 臨床表現：肌肉無力、勞累、痠痛、區域性壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
3樓：厙高飛
實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。
**原則：①限制或停止致傷動作，使區域性得到休息。②區域性注射醋酸氫化潑尼鬆或其同類藥物，可促使炎症消退。
③止痛。用理療、止痛藥等。④手術**。
僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛鍊。
腰肌勞損會導致臀部疼而腰卻不疼嗎
4樓：匿名使用者
腰肌勞損大多bai是長期不良姿勢造成的du，比如久zhi坐久站，頻繁彎腰等。因此
dao，腰肌勞損專**，矯正姿勢是關鍵屬
。腰肌勞損**可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和**腰肌勞損的作用。判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗：
赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2釐米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。
5樓：少合瑞務淑
搜一下：腰肌勞損會導致臀部疼而腰卻不疼嗎
肌肉勞損怎麼恢復；
6樓：完新豆繡文
你好你不用擔心
先告訴你肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
臨床表現：肌肉無力、勞累、痠痛、區域性壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降，繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
實質是一種無菌性炎症，主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶，尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。
**原則：①限制或停止致傷動作，使區域性得到休息。②區域性注射醋酸氫化潑尼鬆或其同類藥物，可促使炎症消退。
③止痛。用理療、止痛藥等。④手術**。
僅適用某些特定的勞損，如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛鍊。
推拿手法緩解肌肉痙攣
至於慢性腰肌損傷，推拿手法以緩解肌肉痙攣，改善區域性氣血迴圈，並通過熱敷促進血液迴圈。
祝你早日**！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
7樓：匿名使用者
對於病人出現了慢性腰部肌肉勞損的情況，會導致腰部的疼痛反覆的發作，特別是在腰部過度受力以及受涼以後，腰部肌肉勞損的症狀就會**。
所以在出現慢性腰肌勞損以後，首先要多注意保暖，再就是避免腰部過度的受力活動，特別是對於長時間彎腰的活動，以及腰部長時間一個姿勢的勞作一定要避免，坐著時一定要注意坐姿，可以早晚多行腰部的熱敷。
腰肌勞損**一般可選擇掏寶古順敷堂腰肌貼，純中藥安全，見效比較快。
肌肉勞損怎麼恢復
8樓：巨勤杜之槐
你好你不用擔心
先告訴你肌肉勞損是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。
臨床表現:肌肉無力、勞累、痠痛、區域性壓痛、活動範圍受限、勞動能力下降,繼而出現持續性疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。
實質是一種無菌性炎症,主要表現為患處疼痛、壓痛和功能障礙。勞損好發於支配多動或負重關節的肌肉或維繫這些關節的韌帶,尤其是肌肉或韌帶在骨質上的附著點。長期、經常地重複某一特定的動作是造成超負荷使用的常見原因。
**原則:①限制或停止致傷動作,使區域性得到休息。②區域性注射醋酸氫化潑尼鬆或其同類藥物,可促使炎症消退。
③止痛。用理療、止痛藥等。④手術**。
僅適用某些特定的勞損,如狹窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能鍛鍊。
推拿手法緩解肌肉痙攣
至於慢性腰肌損傷,推拿手法以緩解肌肉痙攣,改善區域性氣血迴圈,並通過熱敷促進血液迴圈。
祝你早日**!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
可以去醫院開點順筋活血的中藥擦一下,這只是輔助**,最好的還是你自己經常做膝蓋的恢復性鍛鍊,就是按摩+伸屈鍛鍊!
9樓：憶這夏_深
別把頸肩肌肉勞損看成是脊椎病。
該病多因勞動或工作時姿勢不正確，使肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等軟組織長期處於緊張狀態；長期的超負荷搬、提、扛、抬等活動；還可能與個體解剖結構上的差異、體質、內分泌等因素有關。少數人由於肩部、頸部軟組織急性損傷後，未能徹底**而出現緩發症狀。
對該病的**，首先必須適當休息。多數病人均有幾處壓痛點，可從壓痛點最明顯的部位進行外**法。
推拿按摩：病人取俯臥位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鐘；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕、揉、穩，切忌急躁粗暴，以免致區域性軟組織繼發出血，加重黏連。
鍼灸**：在最痛的壓痛點處選擇「阿是穴」和鄰近取穴以通調區域性氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。
穴位注射：選用丹蔘注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素b1在痛點處注射，每週2次。
理療：選用紅外線、微波等理療。
藥物外敷：可外貼狗皮膏、紅藥貼膏、傷溼止痛膏等。
另外：在日常生活或工作中要時刻注意活動，自己的日常保養很重要啊，再結合一些按摩手法適當**，願能早日**啊！
希望能解決您的問題。
10樓：冒木芮夢影
你好，腰肌勞損多是因為用力不當導致的損傷的，是需要注意休息的避免區域性活動的，適當功能鍛鍊，如腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。配合熱敷按摩鍼灸的方法。
希望能幫到您，謝謝！
11樓：不同世界的
這種情況平時注意保暖休息，避免勞累受涼，可以通過熱敷及口服肌肉鬆弛劑來緩解症狀！可以口服點複方氯唑沙宗！
腰肌勞損會影響到腿不能走路嗎腰肌勞損引起大腿疼可以走路運動嗎
會輻射bai到腿部，1.適當鍛鍊du時可以促進腰部肌肉的zhi恢復的dao 2.受傷之後需要休養相當長版的時間，通常是半年以上才 權可以開始運動，而不是以不痛為標準的。3.轉呼啦圈是比較好的運動，不過要注意開始圈的重量不能太大，動作幅度也要較小 4.仰臥起坐對腰椎的負荷比較大，建議不要做，可以做一點...
手抖會遺傳嗎，手抖一定會遺傳嗎？
手抖可能會遺傳,比如患者手抖是特發性震顫疾病,大約有2 3的患者會有家族病史。如果是帕金森病,有部分患者會有遺傳傾向。因為從臨床流行病學調查顯示,大約有10 的患者有帕金森病家族史,但絕大部分患者是散發的。如果是其他因引起的手抖就不會遺傳,比如患者手抖是因為甲狀腺功能亢進疾病引起的。還有肝性腦病 肺...
距離遠了，感情就一定會變淡嗎，距離遠了感情會變淡嗎
你自己覺得呢？你有沒有覺得變遠了呢？這個問題問別人是沒有用的.這只是屬於你和你愛的人的問題 我們只是局外人 我也這樣認為，如果真的愛他就不會變淡。會因為有距離，而更想他 不讓心的距離遠就可以了 常保持聯絡 距離遠了感情會變淡嗎?距離遠了 感情會變的很淡.會讓你們之間產生一種你們都說不出來的隔閡.雖說...