寶寶一歲月該吃什麼,寶寶一歲三個月該吃什麼?

2022-05-20 18:51:41 字數 4619 閱讀 5536

1樓:天真巨蟹

按理來說,在這個時候,寶寶應該吃輔食了,我們每天可以給寶寶吃一些水果,還可以給寶寶吃一些稀飯之類的食物。

2樓:e時光再燃

應該新增一些奶粉和米粉,而且也可以吃一些小米粥,都可以讓寶寶更好的成長。

3樓:阿黎說

一、牛奶,這一階段的寶寶的牛奶必不可少,鈣質足又好吸收。二、蔬菜和水果,可以剪成塊狀。三、雞肉、魚肉還有雞蛋,肉可以磨成肉泥拌在寶寶粥裡或燉湯給寶寶喝。

一歲三個月寶寶可以吃什麼零食

4樓:3c數碼科技人員

首先,多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是黃綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

媽媽可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末,再炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。當然,水果也應該給寶寶吃,但不能代替蔬菜,1-2歲的寶寶每天應該保證蔬菜、水果的攝入量共為150-250克。

其次,適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,媽媽可以用這些食物飩湯,或將肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物給寶寶吃。建議1-2歲的寶寶每天攝入肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

同時,多喝牛奶。牛奶營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。

再者,粗糧細糧合理搭配。這麼做可以避免維生素b1缺乏症。寶寶主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,每天的攝入量在150克左右。

作為正餐的補充,媽媽還可以在飯後給寶寶食用健康小零食。小零食既能給寶寶提供運動所消耗的能量,又能給寶寶帶來美食的樂趣。說到健康小零食,不少媽媽都會想到自制果汁泥,但自制果汁泥要考慮水果中含農藥殘留的問題,而且外出攜帶、儲存、食用都不方便,因此,建議媽媽除了學會自制果汁泥外,還要學會挑選立袋包裝的果汁泥。

市面上有針對1-3歲寶寶推出的果汁泥,比如亨氏,其果汁泥產品不新增防腐劑、色素和人工香料,天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥能牢牢抓住寶寶的心,是難得的健康又美味的小零食哦。

5樓:關涵桃

自己烤的餅乾,黃油+糖+麵粉

我自己做的奶糖:奶粉+煉乳

還有小饅頭,米餅什麼的

不過大人吃的那種不行,溶豆,酸奶,自己做的牛肉乾,曲奇餅乾,sunrype水果條,泡芙,小饅頭,烤紅薯,麵粉包裹紅糖豆沙餡烙小餅,麵粉蝦仁胡蘿蔔雞蛋烙餅,烤薯條,各種水果。給寶寶買吃的,不管是輔食還是零食,都要看配料表啊啊啊我來把我看配料表的心得總結一下吧:1沒有調味劑 一般來說,一歲左右的孩子可以吃專門的寶寶零食了。

世界衛生組織建議,嬰幼兒食品中不應該額外加糖,如果加了糖,是要附上標籤說明不適合3歲以下的孩子的。所以看配料表的第一步就是:不能有額外新增的糖和鹽以及其他調味劑。

2可以有寶寶容易缺少的營養元素 比如很多米粉裡面都標註了鈣、鐵、鋅,這是母乳裡含量少的營養元素,所以在國家允許的範圍內是可以新增的;比如說一些穀物棒、泡芙、手指餅乾,裡邊就是加了鈣和維生素b1的。我家孩子現在吃的小皮菠蘿香蕉泡芙,配料表裡就有鈣。我覺寶寶吃起來不上火。

3不加鹽不等於不含鈉不管是穀物、蔬菜還是肉,食材本身就是含有鈉的,根據國家規定,每100kj輔食中憨厚的鈉不能超過24毫克,所以只要配料表裡的鈉輔食這個標準,就說明是寶寶可以食用的,家長們不用擔心。

6樓:大黃人

寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

當然也要給寶寶吃水果,但水果不能完全替代蔬菜。

1、火腿卷蔬菜 食材:火腿4片、乳酪少許、胡蘿蔔35克、捲心菜35克、洋蔥35克、食鹽少許、白胡椒少許。

做法:火腿切片,蔬菜切粗絲,乳酪切成條,蔬菜焯水,加兩勺鹽在水中,取出瀝乾,加鹽和胡椒粉拌勻,將火腿攤平,放上拌好的蔬菜,在放上乳酪絲,順勢捲起,並用牙籤固定。做好的火腿卷可以用平底鍋稍微加熱,至裡邊的乳酪融化即可。

2、碧玉黃瓜卷 食材:豆腐皮1大張、黃瓜1根、小蔥1把、香菜2根、甜麵醬適量。

做法:豆腐皮切成長方形小片,入沸水鍋中汆燙,撈出瀝乾水分。小黃瓜和小香蔥切成與豆腐皮同寬的長段,香菜梗用開水燙軟。

在豆腐皮的短邊一頭放上適量黃瓜條和香蔥段,捲起來,用香菜梗捆住。

7樓:芽芽yoo輔食

南瓜泥加上黃油混合均勻,一口吃下去又酥脆有香甜,不僅口感細膩,甜度也是剛剛好,萌化寶寶的心。

一歲三個月寶寶吃什麼菜好

8樓:夕萊

一歲三個月的寶寶吃什麼菜,我覺得應該就是各種蔬菜都可以呀,你可以放在料理機裡面直接把它成米糊,因為這樣的話就是能夠讓他快速的吸收,然後也能夠促進他的消化,所以對他來說是非常好吃的。

一歲3個月的寶寶應該吃什麼輔食

9樓:匿名使用者

一、繼續吃牛奶。有人認為離乳是連牛奶都要停止吃,這是錯誤的。因為寶寶在生長髮育的過程中,無論如何都不能缺少蛋白質。

雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排,但量不足,而從牛奶中補充是最佳的補充方法。至於牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說,寶寶每天補充牛奶的量不應該低於250毫升。

二、寶寶離乳後,穀類食品成為寶寶的主食,熱能的**大部分也靠穀類食品提供。因此,寶寶的膳食安排要以米、面為主,同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配製作上也可以多樣化,最好能經常更換花樣,如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花捲等,以提高寶寶進食的興趣。

四、培養寶寶自己用勺進食。五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定:早晨7點:

粥一小碗,肉餅或麵包一塊上午9點:牛奶150毫升中午12點:煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)下午3點:

牛奶100毫升,豆沙小包一個晚上7點:爛飯一小碗,魚、蛋、蔬菜或豆腐晚上9點:水果1--2歲寶寶的餵養和營養   1歲生日以後,你可能會注意到學步的孩子食慾明顯下降。

突然對吃的食物挑剔,剛剛吃一點就將頭扭向一邊,或者到了吃飯的時間拒絕到餐桌旁。既然他的活動增加了,似乎就應該吃得較多些,但發生這種變化是有原因的。現在他的生長速度減慢了,實際上不需要吃的那麼多了。

10樓:匿名使用者

一歲三個月的寶寶,這時候乳類食物是次要的,輔食應該變成主食了,那麼一天三餐和大人吃飯差別不是太大。

11樓:普善枋

米粉這種口感單一的就行,不要有太多的調味料,奶粉的話試試尊享蓋諾安,營養比較清淡,容易消化一些

12樓:薔碧琴

一歲三個月的寶寶,這個時候模仿力非常強,看見大人吃的東西,可能也會有小吃美,慢慢做飯時,可以先將寶寶吃的部分投訴後拿出來,再大人吃的那部分新增一些鹽和調料,鍛鍊寶寶的隱私逐漸加入大家庭中

13樓:閒人老李

可以給寶寶吃點糊狀的食物,像米粉之類的,然後再慢慢的新增別的,不過奶粉要一直喝著,這樣營養比較全面一些,我家兒子那會兒喝的是至臻a2奶粉。

14樓:好睏啊啊啊今天

喝一些小米湯湯,慢慢逐步新增粥,菜葉什麼的,每加一樣要觀察寶寶消化情況。還要喂一點尊享蓋諾安奶粉,促進下消化。

一歲三個月的寶寶吃什麼輔食

15樓:車上的魚魚

一歲三個月的寶寶可以吃的輔食,有很多蘋果,蔬菜,水果,肉泥,還有雞蛋羹等等

16樓:關涵桃

可以給他吃煮爛的麵條或者是山藥剁成泥。

17樓:冬天又飄飄

一歲三個月的寶寶可以吃麵條,稀飯,肉沫,雞蛋都是可以的。

18樓:城樂賢

我剛才幫你查過了一歲三個月的寶寶可以吃雞蛋米粉,什麼都可以吃了。

一歲三個月的孩子可以吃什麼食物

19樓:a山巔之最

怎樣安排1至2歲寶寶的飲食 1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒,主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主,而此時寶寶的消化系統尚未成熟,因此還不能給寶寶吃大人的食物,要根據寶寶的生理特點和營養需求,為他製作可口的食物,保證獲得均衡營養。應該注意的是:一、寶寶的胃容量有限,宜少吃多餐。

1歲半以前 可以給寶寶三餐以外加兩次點心,點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點,點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量,不能過多,二是時間不能距正餐太近,以免影響正餐食慾,更不能隨意給寶寶零食,否則時間長了會造成營養失衡。二、多吃蔬菜、水果。

寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。

要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。四、牛奶中營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。五、粗糧細糧都要吃,可以避免維生素b1缺乏症。

主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。我覺得是什麼東西都能吃,但是都不能過量~我們家孩子是跟著大人吃

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