1樓：以心
可以去找專門的心理諮詢機構尋求幫助，他們諮詢師有專門的針對拖延症的措施，我有幸嘗試過，很有效果。
2樓：沉夜孤星
俗話說得好「今日事今日畢」，改掉這種習慣，建議你把當天要做的事提前一天寫在記事本上，完成一個就打勾，不做完堅決不休息，長此以往，這種毛病就會改掉。
3樓：匿名使用者
首先，你要接受自己的拖延，拖延是常態。想改變現狀沒有問題，但是這個過程並不是一蹴而就的。其次，做事趁早不趁晚。最後，做好的計劃要立即執行。
4樓：緋攻
先要時刻提醒自己，然後將工作分出輕重緩急，重要的馬上就做。而且將工作安排在一天當中效率最高的時候，最後給自己設個完成事情的最後期限。
5樓：以心
要想改變拖延，重要的是自己要有規劃，平時自己做好計劃，然後持之以恆的去努力，每天保證完成計劃。
6樓：阿桑方方
先要認識自己問題在什麼方面，是思想上，還是行為上拖延，還是行動上，如果是行動上，那就堅持做計劃，每天具體的去執行。
7樓：8536滅韓衣背
首先，在情感上，你需要接納自己，停止自我指責。然後在行動上設定計劃，每天去具體的執行，最後每天寫下自己的反饋。
8樓：辰星
先是要做好每天的計劃，該做什麼不該做什麼，然後做好賞罰機制，完成了就獎勵自己，完不成就懲罰自己。
9樓：小月有愛
每天早上為自己一天的生活做好規劃，儘量嚴格執行，但也要留出彈性時間，以防突然的變動。晚上做好反思總結，發現白天哪些時間是無謂的浪費，提醒自己第二天要注意。
10樓：汐
拖延的核心是衝動，而衝動源於匱乏。所以拖延可能不是一種習慣，而是一種匱乏的狀態使然。時間越少，任務越多，壓力越大的時候，越容易拖延。
而匱乏，也是一時半會兒解決不了的。所以，我唯一能想到的辦法是：看腳下。
請問你如何才能改掉做事拖延的喜歡呢
給自己定一個計劃，按時間安排好自己的事情，或者鬧鐘提醒，在什麼時間應該做什麼事情，久而久之就會養成守時的好習慣，習慣培養是一個過程，希望堅持 做事果斷些，別像拖拉機似的，要雷厲風行，性子要急，慢一點就要和別人拼命一樣，別太謹慎，顧前顧後的，能做到這些就行 主要是要剋制自己，今日事今日畢，我是做蛋糕的...
為什麼別人做事很容易成功,自己做事總是很困難
你說的成功是指事業還是學業？每個人都不一樣 這是你不得不承認的 智商還有對事物知識的領悟理解能力 這個是天生的 有些人就是很聰明 同樣的事情他可能和普通人比只需要一半時間 但是笨鳥先飛 早起的鳥兒有蟲吃 堅持不懈.之類的話應該都聽過如果別人別人花了1個小時做成一件事 那你就要有決心 我花2個小時 4...
如何能成大器，我很痛苦，如何能成大器，我很痛苦
你的經歷我看了三遍。從你的小學到現在，你要承認一點 最起碼你的成績並不差！並且是優秀。不是說我從成績看人，只是想讓你認清你自己，不要自卑！我很想問一下你的隱私，但我知道那是不對的，權衡之下就不問了。說太多恐怕你也看不下去，但我希望你能重拾信心，什麼隱疾，什麼痛苦統統見鬼去吧！人生就是這樣，繼續走，繼...