1樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
2樓：匿名使用者
一般來說男生到了23歲之前都有長高的可能，不過也要看個人身體的發育情況，女生的話開始出現生理週期只有就不太會長高了
3樓：匿名使用者
會長的，女生24歲停止生長，男女生26歲
4樓：free習慣了簡單
注意飲食還是可以再長的，合理膳食、注意營養
我十八歲了，身高170cm，我爸媽身高都不高，還不到一米六
問題分析 copy 你好，最好到醫bai院檢查下骨骺線是 否已經完全閉合du了，如果沒有zhi完全閉合的話還是有機會dao再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時 可以讓人增高5釐米左右。意見建議 平時 多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹 排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠...
馬上十八歲了。身高185,以後能長到190嗎
不要看爹看娘,遺傳固然有因,只要加強鍛鍊 加強營養,就一定還能再長。我那時只增長了1cm,如果青春期長的多就不能了 16歲身高180,還能長到190嗎?看爸媽身高的話,你長到180也算不錯了,而且180真不算矮,是大部分女生對男生的身高要求範圍內的標準身高,你不要鑽牛角.不過很多隔代遺傳的案例,還有...
十八歲應該做什麼我現在很迷茫，十八歲應該做什麼 我現在很迷茫
那就要看你是不是現實主義者了，或者你的虛榮心有多強，一種是要受到社會和家人的譴責的代價來換取金錢的滿足，一種是用放棄金錢利益為代價換取青春，雖然每個人都說金錢怎麼怎麼樣但真到了自己身上就不會那麼想了，這就要看你自己了，以我個人的看法我覺得18歲的青春不該屬於金錢。希望對你有啟發和幫助。十八歲，應該正...