1樓：揚沛凝幹嬪
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，
經常找朋友
聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
2樓：醜景天
不要迷茫，要堅強起來努力去尋找自己的幸福吧，
你若愛，生活**都可愛。你若恨，生活**都可恨。你若感恩，處處可感恩。
你若成長，事事可成長。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂。
既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。請採納
感覺心累了，人生迷茫了，怎麼辦 10
3樓：滄海浩波
如果感到心bai
累疲憊du，建議試試下面的辦法：
1、不zhi要為生dao活中的小事煩惱，專放開一點，為這些屬事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
4樓：紫堇軒愛
我們不安慰你.有這種心態是必然的.如果人生都會那麼一帆風順.那又哪來的喜怒哀樂這幾個字呢.
但是我們要確信,往前一步是光明.一切都會好起來.
5樓：匿名使用者
小小年紀大風大浪都還沒經歷過，喊什麼心累，，比你累的多了去了，人家不照樣活
6樓：夏天
才22路還很長呢，堅持過來都會好的，加油，收拾心情重新出發
7樓：陳雄軍
人一生都會有迷茫的時候，如何才能快速的走出迷茫是關鍵。就像大海里面的一艘船，導航系統出現問題，無法繼續前行，必須修好才能繼續從新出發
8樓：꧁ஆོ銅～豌豆
兄弟我和你經歷差不多 兄弟你好
9樓：你的愛隨
人就是累的，
你比我強，做過這麼多工作，，，加油
當一個人迷茫時，該怎麼辦
10樓：續緣情感挽回
樹立目標吧!
讀書沒動力,多半是因為沒有目標.火車怎麼跑的?還不是有壓力才會跑的?
你想嘛!為什麼有的人,他的人生那麼完美?我覺得那多半是因為對方經歷的多.
我一直認為人就像一把刀,要不停地磨練才會鋒利.沒有錯誤,自己就無法更好地改進自己.沒有失敗,就沒有辦法擁有更好的心態,更不可能有足夠好地心態去迎接成功.
這個社會很現實.如何立足,就看你自己了.首先要認識自己,認識自己是很了不起的一門學問.
要成就自己,必須要認真地想自己想要什麼.爭取的時候有什麼困難,自己有什麼優勢.充分利用有限的條件.
記住,危機的背後,包含了很多的機遇.
如果你樹立了你的目標,就勇往直前吧!沒有人能保證你走哪條路是對的!關鍵要看你後不後悔.所以,你就選擇一條你不後悔的路吧!我就是這樣的.
建議你看《當幸福來敲門》這部電影.看看主人公是如何奮鬥的.什麼叫成就?
沒有努力,隨隨便便就得來的成功這不算成就,我們也無法享受其中的樂趣.只有努力努力再努力,追求到的.才叫成就.
其實,追求你想要的東西,這個過程是很幸福的.相信自己吧!痛苦是短暫的,當然,要是你不去努力,它就是永遠的.對每個人,都是這樣.
最後,希望你儘快走出陰影.做個瀟灑的小青年哈!自信的人,最美麗!!
11樓：匿名使用者
主要看迷茫來自於哪個方面，是就業,學業,情感,家庭，子女，職業等，才能採用相對應的方法。可以想想自己的經歷或者周圍有過從這種迷茫經歷走出來的人，借鑑一下，只是借鑑，每個人的境遇都不一樣，很可能適合別人並不適合你，別人的經驗也許適合當時但並不適合現在，所以主要是還要靠自己不斷的去發現，探索，嘗試和提高認知，總會找到適合自己的
12樓：匿名使用者
迷茫是暫時的，同時也是正常的。每個人在成長過程中都會或多或少感覺迷茫。要擺脫這種境況,建議根據自己的能力、場未來的需求，為自己設定一個目標，也就是規劃.
然後定一些階段目標,只要自己跳一跳就能實現的那種.等實現後,再定下一個努力就能實現的目標,這樣一步一步就達到最終目標了.目標切忌過大，要可望又可及,那樣不至於迷茫和氣餒,如此下去,就能從實現目標的成功中獲得快樂.
目標可以是任何方面的,比如找一份自己喜歡的工作，或確定一種需要的技能培訓，之後制定一個工作/學習目標，讓自己每天有點小進步，踏踏實實地工作和學習，積累經驗，這樣一定會有收穫；之後再定一個新的階段目標，再努力......嘗試一下吧,與其迷茫和糾結，不如做點對自己將來有益的嘗試。
13樓：七落
迷茫 說實話 現在很少人知道迷茫是什麼 如果混吃等死 或者無所事事就是迷茫的話 那中國基本%60的人都在迷茫 每個人都會有孤獨的時候 如果硬是把孤獨說成迷茫的話 那我無話可說 迷茫 就是失去了生存下去的動力 失去了所以的目標 愛情 生活 事業 所有的目標 我建議你去笨豬跳 體驗一下 生命到了盡頭的感覺 那樣你會發現生活實在美好
滿意請採納
當一個人很迷茫的時候該怎麼辦?
14樓：靳洽向梓
生,是一次偶然
死,是一次必然~！活著的過程
這就是人生~！.不要求自己走出的每一步都是對的只求自己走出的每一步都是無悔的
人生足已~！在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！.活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！要是找不到自己存在的價值
就想想自己
給自己一個交代
給父母朋友
心裡最愛的那個他/她一個交代~！然後好好享受夕陽美傻笑一下
給自己人生畫上一個完美~..！
活著的意義就是為了尋找活著的意義:
1)每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力.
成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每一個環節都盡情的去體會,享受.反之一個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,人活著連這些都不能自己去體會,享受,.
2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。.3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。.
一句話:人要活出精彩.加油!
15樓：全能型
大多數的迷茫，是面對迷茫時的困惑！ 也就是不知道該怎麼辦了！ 所以你需要的是答案，不是道理！
這種時候，總是特別希望，有人站在你的面前，告訴你說，這有一條路，你可以走下去。我們缺少的不是拼搏的勁，而是少了高人指點的命。
反鴕鳥裡面就講過，男、女、以及創業這三類人，在迷茫時的做法，不是聽道理，也千萬別去聽有道理的話！而是按照5個門檻低，並可實現的步驟，以及這男、女，以及創業三類人在沒背景，沒資源，沒條件的情況下，來實現從低轉高的，自我的逆襲。
16樓：天使76za訃
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
孩子如果寫作業累了,怎麼辦，如果你寫作業累了，還不想寫，你會怎麼做？
可以讓他好好休息，好好補充能量，多吃一些含有蛋白質的食物。以上內容僅供參考謝謝！那就讓孩子休息，父母要明白讓孩子學習的目的是什麼，孩子健康成長，這是父母最大的心願 可以適當的給孩子留一些休息的時間，畢竟有個成語叫做事半功倍 事倍功半，家長要適當引導孩子 如果你寫作業累了，還不想寫，你會怎麼做？如果你...
分手後後悔了，如果分手後，女生後悔了，怎麼辦？
絕大多數的男人，分手後都是會想著回頭的 還是放棄吧 既然 她那麼決然的走了 就算了 你在怎麼挽留 也留不住她的人和心了不是嗎 人呀 一但被刺傷了 真的很難恢復 不管是女的還是男的 所以 你要記住 再遇到一個你喜歡的還是喜歡你的人 都不要再去傷害她了 知道嗎 傷害你愛的人或是愛你的人 就等於傷害你自己...
如果人的心情很壓抑，該怎麼辦，如果一個人的心情很壓抑，該怎麼辦？
人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被...