1樓：匿名使用者
人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
2樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
3樓：匿名使用者
現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺很苦惱。
適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
4樓：匿名使用者
你知道河岸邊的石頭,為什麼稜角會是圓滑的,因為它們都經歷過長時間的碰撞與磨和~~生活與愛情都是一樣的道理,要經歷很多非常平凡的磨和與喜怒的碰撞,我們才會感覺到美滿與融洽~~
如果心情很壓抑怎麼辦？
5樓：桂桂花金君
學會保持良好bai心態
良好的du心態，就是良好的心zhi情。良dao好的心情
對健康的積極作用是至關重要版的。一個人，如果權每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。
讓自己時刻保持一個積極、負責任的良好心態，這一點在工作的時候是非常重要的。工作有輕有重，有高有低，但無論哪一種工作，都必須保持良好的心態，工作起來才感到輕鬆愉快。當你的工作很繁忙的時候，你不要慌了陣腳，只有把心態放寬，你才會覺得工作並不忙亂，你就能順順當當的把工作幹好。
人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。
那麼，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢？
有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
只要我們平時裝著有某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。
如果很想念一個人怎麼辦？
6樓：默默她狠傷
想念一個人，是美好的情感。內心蘊含深厚，豐富的情感，這是心理健康的表現
。首先要對想念這種情感抱以積極的理解。特別想念一個人，可以先體驗一下自己的感受，慢下來，看看自己的想法，感受一下身體的反應。
若能找到一個安靜的地方，比如咖啡館的靠窗位置，晒晒太陽，聽聽喜歡的**，看看喜歡的書籍，或者在公園的僻靜之處，散散步，對著樹與草坪發發呆，讓深厚的想念流淌出來，徹底體驗一番，想笑就笑，想哭就哭，徹徹底底的獨自完成。
當過于思唸對方時，還可以採取行動。把想念的情愫寫下來，通過網際網路或者**的形式告訴對方，向對方表達。這樣的表達，不在於對方要如何迴應，而在於自己清楚的把自己的思念向對方傾訴，讓對方明白。
當然，這種表達不限於言語。可以分享一首歌表達，也可以用禮物的方式表達。在網上訂一束鮮花，用卡片寫上隻言片語，心意對方一定能感覺到。
若對方是男性，那送一些他喜歡的小禮物，或者根據關係來把握送什麼禮物更合適。注意不要因為拿捏不當而造成尷尬。
最後，還可以直接與對方見面。想念是精神活動。若能見到日思夜想的人，這是人世間最大的幸福之一。
感謝這個時代，一張機票可以解決很多距離問題。唯一需要考慮的，可以自問：我真的如此想念對方嗎？
總結：中國古人的情懷是，連夜去見友人，到了家門口，又獨自返回。已經完成了想念的儀式，實際的見面，反而不重要。所以可以用精神的，言語的，行動的方式來完成想念。
7樓：匿名使用者
很想他的話 就去找他吧 不是在一塊就是陌生人 極端一點也好 總比半死不活的耗著自己好
8樓：林書豪
想想自己為什麼得不到他，心就可以涼了
9樓：匿名使用者
有****。就大膽聯絡，不要藏在心裡
10樓：匿名使用者
想念一個人是幸福的事情，但有時也是一件無奈的事情。
既然你知道他在想念另一個人，那麼，最好理智地選擇放棄。你要知道，感情是強求不來的，屬於你的就是你的，而不屬於你的，再想也沒有用，到頭來，只會讓自己更加煩惱。
放過他，也放過你自己。相信在某個地方，會有一份屬於你的真愛在為你守候。
11樓：匿名使用者
你是男生還是女生呢？
如果是男生就主動一點告訴他，如果是女生的話就多瞭解一下對方呢，看看值不值得以心相待。
12樓：匿名使用者
應該轉移注意力，把時間和心思放在工作或者學習上
13樓：匿名使用者
想一個人，是痛苦，是開心，是難受，是煎熬。。
14樓：黃顯允
可以用文學或藝術來表達你的情感
15樓：淺笑那傷之風吹
想他的人，他在遠方也時刻思念著你。
16樓：匿名使用者
把你的想念轉化為創造力的源泉，新的**、新的詩歌、新的發明創造、新的生活，這一切都是為了證明你對他的想念
17樓：sh毛毛雨
如果很想念一個人怎麼辦，應該去找她
18樓：匿名使用者
那就去找他 即使後果是最不想看到的但後來想的時候 就會覺得沒有遺憾了所以去找他吧
19樓：匿名使用者
去抽菸喝酒蹦迪 這樣就不想了
20樓：匿名使用者
想他就去見他，所愛隔山海 山海皆可平
21樓：匿名使用者
樓主這樣用密密寫信，把你對他的思念寫下來，一直寫，還能發給她看 還能簡訊通知對方看信
22樓：全魁紀高寒
網上買吧，品種多，時尚更實惠，漂亮的禮物，人見人愛。
我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，**:
yd，bai
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o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~
23樓：系儉佴綾
喜歡一個人，並不一定要
愛她（他）；但愛一個人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉變為愛，但愛過之後卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕鬆而淡然的心態，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。
愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會癒合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛
祝福你：友情人終成眷屬
回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
24樓：掌昭邶韻
錯過了就淡忘。沒開始過，就積極主動一些。
25樓：勞資字易巧
想念是種很玄妙的東西。想一個人有時會很幸福，有時又很痛苦。建議你聽聽歌吧，我都是這樣的，**可以帶你走出內心的掙扎，讓你沉靜在美好的世界中，安靜地想ta。
當一個人對人生很迷茫，心情很壓抑該怎麼辦
26樓：曦牧人人
找一個好朋友聊聊天，述說一下自己心中的迷惑和彷徨，不過這個好朋友得是積極進取的，對生活以及人生有著自己的想法和動力，其實完全可以找自己的父母談談自己所遇到的問題，畢竟他們是過來人，對於自己的孩子，他們肯定是知無不言言無不盡，相信他們，也要相信自己可以很快就擺脫這樣的迷惑，因為我自己曾經也有過這樣的經歷，不知道人生的方向在哪？也不知道自己該做什麼？每天渾渾噩噩的過著..........
不過後來我就和自己的父母說了這樣的情況，慢慢的就好了，給自己一個寄託，一個精神上面的寄託，這樣你的動力會很大的!我就是這樣的。希望能對你有幫助。
如果心情很down，該怎麼辦最近心情很downdown的，好煩，怎麼破？
我覺得每個人其實都會有這種週期反映的！應該不分男女吧！心情變好的方法我覺得可以哭一場，或向自己的好朋友去聊聊！最好是異性同性聊一下！因為性別的不同所以側重點也就會不同！也許其中一個就能夠解開你的疑慮了！再有就是去唱唱歌吧！不過，如果是我的話我會選擇在家大聲的清唱！這樣會比較舒服些！實在不行就只有找比...
心情焦慮怎麼辦心情壓抑焦慮煩躁該怎麼辦
多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩去過你完美的生活 你明白嗎 生活的 是你自己本身 好好把握現...
很壓抑怎麼辦？壓抑怎麼辦？
如果你比較壓抑，可以選擇向熟悉的朋友傾訴，熟悉的朋友可以是家人 同學，同事也可以是好哥們兒，好閨蜜，具體選擇什麼樣的朋友，要看發生什麼樣的事兒。如果是人生路上的困惑，可以像生活經驗豐富的父母起訴。如果是工作中的問題，可以向同事傾訴。古往今來，韜光養晦才能在職場走得更遠。忍忍吧，兄弟，我都忍了15年了...