1樓：匿名使用者
真奇怪，如果是我早嚇死了。半年了同做一個夢，我還真沒見過。不過做夢時醒不來，動不了，也叫不出聲的現象叫夢魘。
我也有過這現象，感覺明明醒了，可是又動不了，說不了話，那時真的很恐懼。不過我都是在中午午休的時候會，而且是在一個地方睡才會出現。像這種一般可能是心理原因造成的吧，或是身體某方面疾病。
睡覺時不要太緊張，多放鬆放鬆。自我調整好。有必要看看醫生吧。
2樓：細雨拂面
沒事的，我以前也有過你這種類似的現象，感覺似睡非睡，大白天睡覺時，父母在旁邊說話都知道，就是醒不了，也動不了勁兒，後來別人教我，全身動不了勁兒時，你可以試著用牙咬舌頭，然後你就可以醒過來，當然了別人也有迷信的說法，我也不太信，我估計，是我上學時，用腦過度，也缺少睡眠，也就是所謂的神經衰弱症吧！我現在除了生氣睡不著覺時偶爾才會犯。精神好，情緒好時，一點也沒犯過。
3樓：lpf幻城
心病還需心藥。回想過去。對比未來。你 會發現，人要會放下，哪不 起的 東西
4樓：似興義培
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。4.
是有所思，夜有所夢，是你面臨精神壓力太大，通過夢境來釋放一下而以，要學會放鬆自己。5.
自從懂事以來，從來都沒做過。6.哪怕睡前看恐怖片都不會做。會做噩夢的人，因該是思想上略有問題的，每天都庸人自擾.7.日有所思，夜就有所夢.惡夢
晚上老是做夢怎麼辦
5樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
6樓：新鄉潘氏失眠
一、氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。
二、臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。
三、晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響，引起做夢。
四、經常熬夜的人不管是在體力上還是精神上都過於疲勞，睡著時就容易做夢。
五、如果穿外套睡覺，衣服會纏繞束縛身體，然後就容易做夢。
7樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
8樓：謝晉宇
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
9樓：匿名使用者
夢是心頭所想。日有所思。夜有所夢。夢也可能是自己壓力過大造成的。所以要想避免做夢的辦法可以到。藥店買些中藥調理。
10樓：匿名使用者
最近精神緊張壓力大，調節好情緒，減輕壓力，放鬆放鬆心情，去做一些運動，如球類，游泳爬山。睡前泡腳，喝一杯牛奶，讀點經書，迴向給冤親債主，聽一些輕**。
11樓：稅政小屋
1.養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆，不要想太多事。
2.睡前不要過飢過飽。
3.臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
12樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢
可能是你太累了，
或者白天經常想著某件事情
心情放鬆，睡前喝杯純牛奶，
13樓：匿名使用者
你的這種情況要考慮有缺鈣或者是腦神經衰弱了，缺鈣的時候，神經興奮性增高，可以影響到睡眠質量，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣**，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
14樓：一隻安靜的學長
如果自己晚上總是做夢的話，其實我覺得你還是應該學會去好好的調整好自己的心態， 不要讓自己總是被自己驚嚇到了，因為這樣對你來說肯定是非常不好的
15樓：微靈通唐山糖果
做夢只是一種生理現象，並不是別人所說的得不到休息，只是由於白天的某些事情處於興奮階段，當睡覺時大腦皮層就會活躍起來，這就是所謂的做夢，雖然是在做夢，大腦也是在淺睡的意識裡，只是沒有得到深睡罷了
16樓：王凱王碧萱
知要不想事去睡就做不了噩夢或者想想好笑的事情或者想想好事或者想想好電視劇比如宮心計……
17樓：匿名使用者
可能是想太多吧！沒有進入深度睡眠。
18樓：商景風蘇
我做夢夢到我統治了世界……
人為什麼會做噩夢？經常做噩夢怎麼辦？
19樓：小池說娛樂
夢是人睡眠時候都會有的情況，每個人都會做夢，好與壞，幾乎什麼夢境都有，更多的是潛意識深層次的喚醒，以前的一些事情，或者一些忘記了的人，都有可能被夢見。不過夢好與壞並不會對身體有太多的負面影響，更多的可能是心理層面的疑慮。一個不做夢的人也是很不正常的，所以並不需要對做夢抱著太多的思慮，即使是做噩夢。
在噩夢很多的情況下，睡眠的質量肯定不是很好，一方面時候心理層面想的事情多，另一方面是內心有些小的「焦慮」情緒。經常做噩夢多就需要考慮最近是不是遇到一些煩心、顧慮、不安的事情了，如果沒有就可以考慮下自己最近的身體有什麼樣的變化，比如食慾不好，感情冷漠等等，這些只是一些外部的條件，內部的條件是心理層面對噩夢多產生了害怕的心理。
按照科學的角度看，如果身體沒有疾病，當時卻噩夢多，考慮的更多的是情緒的波動以及自己對做噩夢的態度是怎麼樣的。
怎麼處理噩夢多的情況？必須要考慮心事時候在，一個人最比較大的痛苦是良心過不去，或者內疚，或者太過於計較。其實這裡只是需要靜下來，修養和思考多一些，怎麼樣讓自己趕走對噩夢的恐懼，就是這麼簡單，心地善良，感恩別人，也寬容別人，其實就是一種渡人渡己的做法。
所以試著放鬆，試著放下對噩夢的關注，迴歸當下生活。
20樓：追求成就美好
人會做噩夢是因為我們的大腦在我們處於睡眠狀態的時候正在運轉。
21樓：女生心事
人做噩夢，可能是因為白天經歷了一些不好的東西，受到了驚嚇。
22樓：小小呂子博
可能是因為人的壓力太大了，再就是受到了驚嚇。
23樓：
如果經常做噩夢有可能是最經太疲勞導致是。緩解身體疲勞就好了。
24樓：30秒不
日有所思夜有所想，主要還是考慮的事情太多造成的。
25樓：怎麼會生出了你
如果在一段時間內人經常的做噩夢，那麼有可能受到的驚嚇，或者是這段時間壓力過大。
26樓：麥苗在成長
人做噩夢是心理的壓力太大，也可能是自己以前做錯了事情，心理有了負罪感，晚上才會做噩夢。
27樓：青春恍若浮兮
有可能是心裡有事情放不下，只要想開了就好了
28樓：愛生氣的貓
有可能是這段時間工作壓力過大導致的。
睡覺老愛做噩夢，是怎麼回事？
29樓：悅樾躍鑰
可能是因為太勞累了，沒有休息好，所以就會經常做噩夢。
30樓：撒旺有念寒
壓力太大
休息不好白天的事情總是在晚上睡覺的時候象放電影一樣
31樓：
這是因為人的壓力太大了，生活中比較焦慮，所以就會這樣。
32樓：小樊故事會
這和一個人的生活狀況有關係，如果一個人的生活壓力很大，他就會老做噩夢。
33樓：彤鶴禽民
情緒大幅度波動或受驚嚇都容易做噩夢
睡覺時不要壓心臟，最好睡前適當運動，喝喝牛奶，都會緩解做惡夢哦
睡覺老愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不...
小孩做惡夢怎麼辦，小孩晚上做惡夢怎麼辦
嚇到了吧！吃些壓驚藥！小孩晚上做惡夢怎麼辦 問寶寶，晚上夢見什麼了，並且講解給寶寶聽，用科學的方法去解釋通，寶寶就不再害怕了。人對陌生的東西就是有天生的恐懼。任何哺乳類動物都一樣。孩子都是因為日常見得的外事太多而受驚懼，晚上孩子睡覺時，講得有趣的故事給他聽，可以放鬆他們緊繃的思維，進入睡眠哦。孩子老...
老是做噩夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
注意睡眠姿式，別受涼，手別壓胸，要睡舒服一些。心臟有沒問題？比如胸悶，心悸。付費內容限時免費檢視 回答經常做噩夢患者可以通過調整睡眠 心理疏導 適當運動 藥物 等方式進行 調整睡眠 睡覺時要選擇良好的環境，同時要調整適合的睡姿，減少外界環境對睡眠質量造成的影響，可減少做噩夢的概率 提問夢見都很奇怪 ...