1樓：匿名使用者
我說的法子可能迷信。但很管用不過得看你做的是什麼夢，假如是噩夢，就拿把刀放到枕頭下面就沒事 。
2樓：
在大學期間，我也有過類似的症狀。
有的說是亞健康什麼的
我的處理辦法是：在週末和一幫同學上網玩通宵直到兩眼發黑抽菸過了極限叫了外賣繼續.....
大概堅持了47小時吧！
回宿舍一覺睡到週一早上7點！一覺無夢！
從此正常如往！！！
你可以試試！！！
3樓：
可能壓力太大了,建議休息,也許會管用哦
4樓：匿名使用者
日有所思
夜有所夢
你夢到麼四了
說明你的潛意識在關注麼四
你自己仔細想一哈
晚上老是做夢怎麼辦
5樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
6樓：新鄉潘氏失眠
一、氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。
二、臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。
三、晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響，引起做夢。
四、經常熬夜的人不管是在體力上還是精神上都過於疲勞，睡著時就容易做夢。
五、如果穿外套睡覺，衣服會纏繞束縛身體，然後就容易做夢。
7樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
8樓：謝晉宇
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
9樓：匿名使用者
夢是心頭所想。日有所思。夜有所夢。夢也可能是自己壓力過大造成的。所以要想避免做夢的辦法可以到。藥店買些中藥調理。
10樓：匿名使用者
最近精神緊張壓力大，調節好情緒，減輕壓力，放鬆放鬆心情，去做一些運動，如球類，游泳爬山。睡前泡腳，喝一杯牛奶，讀點經書，迴向給冤親債主，聽一些輕**。
11樓：稅政小屋
1.養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆，不要想太多事。
2.睡前不要過飢過飽。
3.臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
12樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢
可能是你太累了，
或者白天經常想著某件事情
心情放鬆，睡前喝杯純牛奶，
13樓：匿名使用者
你的這種情況要考慮有缺鈣或者是腦神經衰弱了，缺鈣的時候，神經興奮性增高，可以影響到睡眠質量，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣**，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
14樓：一隻安靜的學長
如果自己晚上總是做夢的話，其實我覺得你還是應該學會去好好的調整好自己的心態， 不要讓自己總是被自己驚嚇到了，因為這樣對你來說肯定是非常不好的
15樓：微靈通唐山糖果
做夢只是一種生理現象，並不是別人所說的得不到休息，只是由於白天的某些事情處於興奮階段，當睡覺時大腦皮層就會活躍起來，這就是所謂的做夢，雖然是在做夢，大腦也是在淺睡的意識裡，只是沒有得到深睡罷了
16樓：王凱王碧萱
知要不想事去睡就做不了噩夢或者想想好笑的事情或者想想好事或者想想好電視劇比如宮心計……
17樓：匿名使用者
可能是想太多吧！沒有進入深度睡眠。
18樓：商景風蘇
我做夢夢到我統治了世界……
晚上睡覺老是做夢，該怎麼辦？
19樓：答清潤頓職
做夢建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
精神放輕鬆點.口服七葉神安片
腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質量.
睡覺時總做夢怎麼辦？
20樓：wxj微笑天使
睡覺時做夢說明白天想的太多了，或者是白天經歷的太多了，在白天工作和學習時，不要給太多的壓力，晚上睡覺就會非常安穩了，一般做夢的人睡覺質量都不太好，就算是睡覺時間長也會感覺非常累，適量的釋放下壓力會讓自己休息的更好。
21樓：齊澤宇
我認為睡覺時，如果總做夢的話，說明自己的睡眠質量不是很好，這個時候就需要多吃一些水果或者蔬菜來提高自己的免疫力，還要多看一些有情趣有內涵的書籍來提高自己的內涵，這樣子的話，睡眠質量會有所提高。
22樓：黑哥解答
有一句話說的好，日常夢多，日有所思夜有所夢，其實總是做夢的話，說明你的睡眠環境是不好的，還有就是平時壓力太大了。導致晚上睡覺的時候都還在想著工作，這也是一個非常致命的原因。
23樓：獨角獸優醬
睡覺總做夢說明你每天想的事情太多，熟話說，日有所思，夜有所夢，就是這個道理，所以啊，不要把煩惱放在心裡，還有可以在睡覺前泡泡腳，增強睡眠，也可以在枕頭旁放點橘子皮
24樓：穎雪兒
睡覺時總做夢，說明你最近的事情比較多，比較繁忙，弄的自己比較累，這樣你的休息狀態會不好，建議你最近多吃一些蔬菜和水果，睡覺之前放鬆一下自己，就不要在想些煩心的事情。
25樓：雜談鮮事
失眠的時候做一些夢，我覺得有的時候影響不大，但是如果你一直做夢的話就會影響睡眠質量，如果正常的人，做夢的機率大概是10天有5天，然後做夢的時間大概是晚上睡眠8個小時有那麼一兩個小時在做夢，其他的時間是在睡眠，這是正常的，但如果你整晚都做夢做一些稀奇古怪的夢，那可能就是你的精神壓力太大了，出現了一些精神上的問題，或者說作息太不規律，出現了一些身體上的問題，你都要去注意調整作息飲食，然後讓自己以更好的睡眠狀態恢復更高的體力和精神才能更好的迎接另外一天的工作和學習。
26樓：開心最重要鴨
睡覺的時候喜歡做夢，多半是因為自己心裡有事情然後就睡不好的原因。就想一想你自己心裡有什麼事情沒有解決吧，然後就去解決一下，讓自己的心理感覺輕鬆一些，不要這麼有壓力。
27樓：即將擁有人魚線的
我有一段時間睡覺一直在不停做夢，不得安生，每天起床狀態都非常不好。後來我舍友跟我說，讓我睡覺前什麼都不要想，深呼吸幾次，慢慢進入睡眠，最好每天晚上聽著歌睡。這個方法非常管用。
28樓：紫伊晨曦
我感覺做夢是非常正常的，每個人晚上都會做夢，只是有的人會記得，有的人不記得而已。
白天多運動，提高自己的睡眠質量，不要受到做夢的困擾。
不要刻意地去不讓自己做夢，一切順其自然就好。
29樓：公子love九尾
你所說的是夢多吧，做夢是很正常的，夢多就不一定了，正所謂日有所思夜有所夢，可能是你個人的壓力太大了，太多的瑣事煩惱到了你，導致你壓力過大，試著放輕鬆，多運動，睡前喝牛奶，聽聽輕**等等輔助自己睡眠吧。
晚上睡覺老做夢怎麼辦?
30樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
艾洛瑪稥薰
睡覺老愛做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不...
為什麼老做夢，晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
為什麼晚上老愛做夢晚上老是做夢怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...