1樓：武大人民減重羅建飛
減重手術是**超重肥胖安全有效的方法，但不少患者陷入這樣的誤區，認為只要做了手術哪怕沒有控制飲食和加強運動，也可以恢復理想身材。但事實是，減重手術並不是一勞永逸的。絕大部分患者減重手術後體重能下降到理想狀態，但是體重下降後可以維持多長時間，這需要病人在術後有非常健康、非常好的飲食習慣，如果不按照醫生指導進行飲食和運動，體重會部分**。
飲食指導
術後前半年對於控制體重至關重要，我們醫院會為患者提供術後飲食指導。一般來說，術後一週內可以喝水和輕流食，也就是說只能喝可倒在瓶子裡的液體；術後兩週可以食用半流質飲食，即用勺舀的食物；術後一個月後就可以慢慢過渡到正常飲食。術後飲食變化較大，患者需要按照醫生提供的食譜進行飲食管理。
營養指導
在減重快速下降期，千萬不要忽略營養補充。在醫生的指導下補充微量元素、維生素和蛋白質，另外，雞蛋是最物美價廉的蛋白質，不需要購買其他昂貴的產品來補充。
運動指導
減重手術後早期體重變化較大，術後三個月內不適合重體力活動，建議以散步、快走、游泳為主。術後三個月就可以做一些有氧或者無氧的訓練了，值得注意的是，術後恢復存在個體差異，運動方式的選擇要根據患者術後恢復的情況及體重決定。
減重手術可以快速將體重控制在比較理想水平，減重手術的原理是限制飲食和減少吸收，因此術後控制自己飲食簡單易行，配合適當運動，就能將自己體重控制在理想狀態。當然體重控制就像一場修行，沒有一勞永逸，也不能投機取巧，只有配合醫生進行合理的飲食、運動管理，才能實現術後體重不**的目標。
2樓：關你健康
減重手術是有效的**方法，但是，做完後仍然需要控制飲食和加強運動，否則，難以保持理想身材。
3樓：薄荷糖女孩
用手術室**超重肥胖，安全有效的方法，但不少患者陷入這樣的誤區，認為只要做了個手術，哪怕沒有控制飲食和加強運動，也可以恢復理想體重，這是不對的
4樓：離人過客
這種外界干預的基本都是會**阿，你要自己以後多注意，注重飲食跟鍛鍊，也不用強力的，
5樓：
這個**有兩種概念。
一種就是例如三百斤的人，第一年100斤，或者120斤沒了，減掉了。第二年減到130斤，或者是接近120斤了，正常了，到第三年的時候，回彈到135斤，就這樣了，這一輩子就這樣了。這些不叫**，這是正常的回彈。
**是指這樣的，三百斤的人，減到120斤，130斤，最後三年五年變200斤了，個別的病人回到300斤了。這個**，我們是有辦法的，可能需要再手術。
6樓：匿名使用者
只要保持運動和飲食
就不會**
7樓：減重代謝外科羅教授
做完減重手術後，患者體重會**嗎？醫生給出了明確答覆，瞭解下
黃致錕的減重手術，做完會不會像自己**一樣，沒多久就**了？
8樓：巴音七念
首先說明一點**和減重是兩個概念，不要混淆了，其次不能說是沒有效果吧，如果有專業醫師指導，制定詳細的計劃，飲食，應該是可行的。
**是因人而異，但是要健康**，健康**是一種健康、安全的**方法，要選對適合自己的方法才行，**不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康**是每個**者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的**法、**藥統統來過，最終傷了身體。
不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康
9樓：f韓來雁
我自己**就堅持不下去就**了，在減。肥上嘗試了很多方法，花了很多冤枉錢，剋制自己吃飯真的超級痛苦，後來看到親戚手 術減。肥，效果維持的特別好，我經介紹去做了，我覺得我很滿意。
**成功後保持多久才能確定不會**了?
10樓：果凍靜靜
我用1個月減了10斤.
然後一直都不瘦了.
本來還想再減,但是一直減不下去.
所以就想保持就好.
我3月**的.
4月的時候一直都是按照**時候的飯量吃飯的.
但是一直沒瘦.
這算是在保持成果了吧.
然後5月的時候想試試說多吃點會不會胖.
晚飯的時候就會吃零食什麼的.
沒胖.然後就開始慢慢增加飯量.
現在我飯量是**時候的2倍.
但是也一直沒胖.
所以,我覺得保持1到2個月就可以了吧.
不過千萬不要暴飲暴食.
晚飯還是要少吃點.晚飯過後最好不要再吃東西了.
我曾經看過一篇文章說,人的體重是有"記憶功能"的,當你**到一定體重後,保持半年左右,身體就會把這個體重記憶為你的正常體重.這之後就算因為突然吃太多長胖,只要恢復正常飲食就又會很快恢復到那個正常體重.
所以,一起加油,保持半年體重不變吧.
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11樓：匿名使用者
我減了36斤,到現在保持半年了,現在是偶爾跑跑步,有時候做做瑜珈,當不想做運動的時候,白天可以多做做一些小小的運動什麼的,對保持也很好,我現在就是變懶了,晚上不想運動,於是在在白天想起來就伸個懶腰什麼的,養成愛做小運動的習慣,是有助保持的哦!
**是一輩子的事,如果**成功以後,沒有徹底改掉以前的壞習慣的話,是比較容易**的,退一步說,就算是沒改掉,但是如果增加了一些好習慣,也是不錯的!
12樓：
保持半年就不會**了，除非你以後經常吃大魚大肉和增脂肪的東西會導致你繼續增胖的。
13樓：瘦主角**諮詢
**成功後，我們還是要保持好的飲食習慣，不攝入多餘的熱量，否則以後還是會再胖起來，同時下一次**將會更難。
當然，**成果保持階段就不需要向**階段那麼控制飲食，但也不能馬上增加，否則就會**。在飲食上，慢慢增加飲食到一個合適的量；同時在運動上，也慢慢減少運動量，最終保持在每週3~4次30~40分鐘的有氧運動，就可以keep fit。
經過這1~3個月的保持**成果期，把在**中形成的好習慣鞏固下來，這樣才能一直保持完美的身形。
14樓：匿名使用者
保持體重方法:
1、在家準備一臺體重秤，養成定期稱重的習慣；
2、時常核查自己的bmi，以瞭解自己的體重在什麼範圍；
3、按照平時膳食的模式準備自己和家人的食物，做到科學飲食；
4、注意膳食能量，食不過量；
5、養成堅持運動的好習慣，在循序漸進中改善你的健康；
6、保持良好的作息和生活方式。
15樓：沉痛的默哀
肥胖不是一下子就長胖的
**成功之後，保持規律的飲食
並且有些東西還是要注意的
不然又會胖起來
16樓：菜刀老虎
堅持運動肯定是有好處的，控制飲食方面就不必太過了，只要做到不暴飲暴食就行了。
17樓：季諾
首先祝賀你**成功!
既然減下來了,是相當不容易的,所以在日後的飲食當中不能大吃特吃,葷素搭配合理，多吃蔬菜、水果，每次吃飯前先喝一碗湯，讓胃產生飽腹感，再吃飯，飯自然不會吃的太多了，堅持！
18樓：孤爵兔
個人感覺是至少半年
但是半年內不**只能說是身體穩定了
但不代表就不會胖回來
還要看你是怎麼減的
如果主要是節食，你就一輩子不能暴飲暴食了
如果是運動，那至少你不能讓你的肌肉退化。
如果是慢慢的瘦的，一個月減3斤左右的這種，比較不容易**【補充】：半運動半節食的話，儘量保持半年穩定後，基本就可以一個星期兩次1個小時以上的運動，就好了
在飲食上你只要注意一點，不要吃撐——這個不但是控制體重的關鍵，也是養生的法寶。
19樓：潛桖杉
mm**是女人一輩子的事
20樓：
月瘦十斤基本上是有配合節食的吧。逐漸增加飲食到每餐7-8分飽，堅持鍛鍊，半年左右就可以穩定。期間根據個人實際情況適當減少飲食或是增加鍛鍊。
一定不可以突然恢復**之前的生活習慣，最少要堅持半年。
21樓：匿名使用者
雞尾蝦對腎陰陽雙補，多吃點。還可以把枸杞當葡萄乾吃，也補腎。另外，黑色食品入腎，黑米、黑豆、黑木耳等。
22樓：在魁樓滑滑梯的銀狐
從小就胖，和老公結婚那會我高160.130斤。懷孕生孩子胖到170。
生完150。然後孩子成長這13年。中間吃過好多**藥。
越吃越胖。到今年3月份171斤，然後我就學像別人說的那種辟穀**。跟節食差不多。
我覺得比節食還要殘忍。我從三月份開始用了六個月減到了97斤。算算十個多月了一直在96.
97斤左右。應該不**了吧。不管怎麼**最少堅持三個月，最長堅持六個月才不會**。
一定要控制食量，**真的太痛苦了，簡直不是人受的。
為什麼**體重會**
23樓：七妹雜談
出現****的原因是什麼
24樓：健康達人飛哥
您屬於哪一種體質呢？
25樓：阿亮體重管理
很多人**之後，都出現不同程度的**，主要是因為很多人並沒有養成良好的飲食和生活習慣，**後以為萬事大吉，重新回到之前的糟糕飲食狀態，那體重也必然會跟著回去
26樓：匿名使用者
首先是積極**，或者根本沒有**。因為肌肉密度大於脂肪，很多節食者**一段時間後，發現自己的周長變小了，胳膊變細了，腰變細了，但體重比以前稍微重了一點。其實，這並不是壞事，只是說明你**很有效，你的肌肉含量在增加，脂肪含量在減少。
肌肉比脂肪重，所以體重會增加。
第二種情況是我們關注的：飲食、嘔吐、拒絕主食、過度運動等錯誤的**方法是**的主要原因。因為節食導致的快速**只是暫時的。
達到目標後，要放鬆，不要拘束地吃東西。用於低熱量食物的身體將有效吸收營養。一旦恢復到正常的食物量，就會造成營養的過度吸收，導致積累。
如何讓**不**？
1、養成早晨排便的習慣
養成早晨起床空腹排便的習慣。這種習慣可以通過人工調節生物鐘來建立。早晨喝一杯溫水後，身體會產生排便反射，這是一天中排便的最佳時間。
一定要每天至少排便一次，否則會因糞便在體內堆積而引起便祕，影響人體內分泌系統，對**也非常有害。
2、保證一定量的飲用水
新陳代謝需要用水來「燃燒」脂肪，所以如果你不喝足夠的水，也會讓你發胖。在正常情況下，你應該每天至少喝八杯水！
3、不要吃得太快
知道你是否飽了不是你的直覺告訴你的，而是你的大腦告訴你你已經吃夠了食物。不幸的是，大腦和身體之間的連線有20分鐘的延遲。也就是說，直到你真正飽了20分鐘你才會有這種感覺，所以當你吃得太快的時候很容易吃得更多。
4、進餐順序
中餐大致可分為蔬菜、主食和湯粥。我們吃的時候，順序應該是：先是湯粥，然後是蔬菜和主食，最後是肉等高熱量食物。
這樣的飲食順序可以減少我們對高能量食物的攝入，防止「意外暴飲暴食」的情況。
5、重視早餐
早餐對你很重要。它是新陳代謝的助推器。吃早餐後8小時內，體內脂肪燃燒得更快。如果不吃第一頓飯，新陳代謝會被破壞一整天，後果可想而知。
參考文章**：「為什麼體重會** 如何才能讓**不
27樓：衝向海邊
本質原因，是因為咱們每個人的身體，都有一個自我保護機制，你的體重之所以會經歷減重，**，減重的過程，皆是咱們體內這個保護機制在做鬼。當身體發現你體重變輕了，會以為你是遭遇饑荒了，所以身體會想辦法讓你體重增回來。
因此，大多數**的胖寶寶，他們的**體重資料，皆是一個波浪下降的過程。人的這個保護機制，是我們千百年進化的結果。
比如，你肯定有這樣的經歷，』當你昨晚大量運動之後，會渾身痠痛，這表面原理是因身體肌肉分泌大量乳酸而導致，實際上是身體的保護機制在發生作用，通過產生乳酸讓你感到身體疼痛，讓你放棄這樣的運動，防止身體能量消耗過大。
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您好，鐳射 近視是代替眼鏡的一種辦法這種手術，並不是用來阻止近視的發展的，所以不存在 的說法，做這個手術我們要求年齡在十八週歲以上也，就是眼球發育基本穩定，二是要屈光度過兩年穩定的，這樣術後再近視的可能性很小，同時我們要求術後要正確用眼。近視眼準分子鐳射手術 對於恢復近視眼的視力具有確切的 效果，術...
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手術後我都和患者這麼講,雖然是一個小手術,但是 部位的肌肉和組織長內的很緩慢,從做完手術到容 完全恢復,痛不欲生7 20天,完全恢復至少3個月,另外術後6小時左右可以開始進食,初次要吃一些流質,這樣便於消化 吞嚥,宜少量多餐。這是醫生給的注意事項,可以看下。可以提前準備好電動 護理包,但要注意假的肛...
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