1樓：麼麼
據我瞭解，抑鬱症的產生有很多種原因，每個人的原因都可以有所不同。抑鬱症的**率很高的，沒有那麼可怕。抑鬱症的症狀，滿世界都是相關資料。
主要是以持續兩週以上情緒低落為主要症狀，還有無希望、無助、無價值、無能力、無精力、無興趣等。 檢視原帖》
2樓：ttt唁
你現在都有哪些症狀？
3樓：四惠中醫南區
說到抑鬱症，可能每一個人都會聯想到自己每天遇到的一些不開心事情。越是每天不開心的事情多，並且積攢起來時間久了之後，就會得抑鬱症，只有掌握了抑鬱症的前兆表現，我們才能夠尋找更準確的方法去**它，去克服它。
抑鬱症前兆的表現
1、暴飲暴食或者不吃不喝，常伴有體重大幅度增加或者減輕；
2、可能會有胸悶、心慌、頭疼等不適，但沒有器質性病變；
3、常有失眠，少部分患者也會出現嗜睡；
4、對事情提不起興趣；
5、思維緩慢，工作效率下降；
6、過分的貶低自己，無價值感；
7、意志消沉、愁眉苦臉、莫名急躁。
如果懷疑自己患上抑鬱症，建議去正規的精神專科醫院就診，或者去正規的綜合醫院心理科就診，以免延誤**的最佳時間。
如何預防抑鬱症
1、轉移注意力
注意力轉移是忘記煩惱的最佳方法,它不會讓你的精力老是集中在不愉快的事情上。
因為越是去想不愉快的事情,心情就越不好,有的時候甚至還可能會鑽牛角尖,會陷入情感惡性迴圈的怪圈中。因此,要適當的轉移自己的注意力,將注意力放在愉快的事情上。
2、不要做重大決定
抑鬱症的患者在沒有與對自己的情況十分了解的人商量之前,不要做出一些重大的決定,比如調換工作、結婚或者是離婚等,很可能你只是一時的衝動。
3、量力而行
我們每天晚上睡覺以前,可以考慮明天幹什麼。但是,計劃不能定的太高,也不要太低,要給自己留有餘地,這樣每天都可以順利完成計劃,不會給自己太大的壓力。
4、主動求助
一些自尊心很強的人會認為求助他人是一件很丟臉的事情,要知道當你需要求助的時候,就說明你是希望得到別人關注的,主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。
5、充電
我們可以適當的變動生活中的內容,不要時時刻刻的關注孩子而忽略了自己,可以暫時的將孩子交給信任的人照顧,給自己放假,哪怕是半天也行,讓自己放鬆一下。
抑鬱症心理**
心理諮詢和心理**是**抑鬱症的重要方法。建議找到患者信任或者相處舒適的**師，心理**主要包括：
認知行為**：教患者如何改變思考和處理問題，幫助患者停止負面的情緒和思想。
接受和承諾**：學習接受負面情緒，但不讓它主宰生活，不要被負面情緒所影響。
其他**方法：問題解決**，通過正視面臨的問題並幫助解決它們；家庭**，幫助患者和家庭成員共同討論家庭關係。
當然，各種**方法因人而異，患者一定要在醫生的幫助下找到最適合自己的方法。
另外，生活**也同樣重要。建議患者繼續從事健康時喜歡的活動；常與家人和朋友聯絡；經常運動，哪怕只是短距離散步；堅持規律的飲食和睡眠習慣也能幫助自己早一點走出抑鬱症的「陰霾」。
看了這篇文章以後，我們知道了抑鬱症該怎樣**，其實自己就可以**，北京三溪堂中醫內科專家劉根尚主任說首先給自己一個暗示告訴我自己遇到什麼事情都不要生氣，因為這些事情和自己是沒有關係的，其實有關係的話，我們生氣也是不能夠解決問題的，所以大家一定要冷靜獨立的思考問題。
抑鬱症是怎麼產生的？能治好嗎？症狀都有哪些？拜託各位大神
4樓：偶歸
據我瞭解，抑鬱症的產生有很多種原因，每個人的原因都可以有所不同。抑鬱症的**率很高的，沒有那麼可怕。抑鬱症的症狀，滿世界都是相關資料。
主要是以持續兩週以上情緒低落為主要症狀，還有無希望、無助、無價值、無能力、無精力、無興趣等。 檢視原帖》
5樓：
你現在都有哪些症狀？
抑鬱症的表現 抑鬱症有哪些特徵和表現？還有都是怎麼**的呢
抑鬱症能治好嗎，抑鬱症可以治好嗎？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕...
吃藥能治療好抑鬱症嗎，抑鬱症可以治好嗎？
首先，抑鬱症的藥物 效果不會第一次就出現，相信那次的感覺是安慰劑效應。其次，1個月還沒出現效果這也是不可能的，是抑鬱的情緒給你的錯覺。要相信藥物是有效的，你的抑鬱症是一定可以治好的。最後，僅僅用藥物 而不改變你的環境 社交等方面，恐怕效果不會最好。如果能增加交往活動，適當鍛鍊身體，會有更好的效果。如...
什麼是抑鬱症，抑鬱症的表現症狀，抑鬱症的症狀表現是什麼？
在連續兩週的時間裡，病人表現出下列九個症狀中的五個以上。這些症狀必須是病人以前沒有的 或者極輕的。並且至少包括症狀 1 和 2 中的一個。1 每天的大部分時間心情抑鬱，或者是由病人自我報告，例如，感到傷心，心理空空的 或者是通過旁人的觀察 例如，暗暗流淚 注意 在兒童和青少年中，可以表現為易激惹，而...