孕婦補鈣要補到幾個月

1樓：歸湘雲堂璇

可以一直不到產後哺乳期的，產後孕婦也很容易缺鈣、固執疏鬆，還是很有必要補鈣的，如果是母乳餵養，補鈣對寶寶也有好處的。

2樓：乾莘出佩

可以一直補鈣不到哺乳期都沒事啊，不要過量就行，適當的補，對於產後媽媽身體恢復也好

3樓：解溫文厙紫

1、關於孕婦營養方面，很多人不瞭解一個實質，就是胎兒自動儲備營養「倉庫」的祕密。營養學家發現，胎兒的臍帶、羊水區儲存有大量胎兒需要的營養物質、元素，並非人想象那麼簡單。也就是說，只要母親平時多吃根莖類食物、肉類輔助，心情愉快，是不擔心營養缺乏的，當然包括了鈣成分的吸收。

2、鈣本身是鹼性離子，人體應當以素7、肉3的比例進行飲食，當然孕婦也一樣。這樣酸性體質不容易出現，營養過度也不容易轉化為脂肪，不然容易引起寶寶和孕婦一起肥胖——超重並非是好事情，要的是健康的體重即可，不然以後母親會體質受影響。而根莖類食物本身是鹼性食物，含鈣成分也高，所以不擔憂鈣不足。

3、酸性食物以紅色肉類為主，應該適當減少，不能核心食物為肉類，不然酸性環境出現，體質鈣離子等容易流失。

4、現在不需要額外補充鈣製劑了，請從飲食調整開始。也避免任何化工合成的成分進入體內。而且只要食物得當，不必擔心鈣不足夠。

4樓：掌白凡鏡豫

如果不缺，就沒有必要專門補的哦，多食含鈣的食物就可以的～

5樓：公孫曜兒板妙

我是從懷寶寶5個多月開始補鈣，一直吃的鈣爾奇噢，一共吃了兩瓶。剛好就到預產期，寶寶出生了。