1樓：匿名使用者
戒菸好處多 為什麼不考慮戒菸呢，戒菸之後有那麼多的好處: 不僅比那些繼續吸菸的人活的更長，而且生活質量也會因為身體健康而比吸菸者高得多 戒菸後15年，因吸菸帶給您的危害將和從不吸菸的人一樣，戒菸將減少患癌症，心臟病，中風、 慢性呼吸道疾病等的發病率。 女子在懷孕前戒菸將減少流產和生育低體重兒的危險。
當您停止吸菸的那一刻起，您會發現…… 馬上週圍的孩子和其他人將不再受到被動吸菸的危害 20分鐘後血壓、脈搏降至正常；手和腳的溫度將恢復如常。 8小時後 血液中的一氧化碳含量將降至正常；血氧含量恢復如常。 48小時後 嗅覺、味覺將有很大改善。
2-12周後 迴圈系統得到改善，呼吸得到改善，行走變得更輕鬆。 1-9月後 咳嗽、氣短和胸堵等症狀將大大改善，精力明顯增加。肺活力增強， 減少呼吸道感染的機會。
1年後 患早期冠心病的機會將比吸菸時減少一半 5年後 發生中風的機會和不吸菸者相當。 10年後 生活質量將和不吸菸相當，肺癌的亡率將是吸菸者的一半，發生口腔癌、 鼻菸癌、食道癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險減少 15年後發生冠心病的危險與不吸菸者相當。
2樓：
戒菸後，身體發胖了是什麼情況？
3樓：匿名使用者
戒菸肯定是有益健康的，也許身體的變化跟戒菸根本就沒什麼關係，也許是跟飲食，作息，鍛鍊有關
4樓：匿名使用者
內分泌失調 注意營養 適度運動
戒菸快3個月了，人消瘦了很多，可體重一點沒變，這是什麼原因
5樓：落葉紛飛憂傷
有資料證明，戒菸成功後會發胖的。堅持鍛鍊吧！
6樓：問題與我們同在
體質虛弱，但體質是不會變的，
7樓：劍職
戒飯3個月你的體重會變的
8樓：漫玲玲
因為你是戒菸不是**啊大哥！
9樓：匿名使用者
看來你還是離不開煙！！
10樓：天香美噠
生活和飲食習慣造成的
11樓：
戒菸跟減體重有關嗎？
身體瘦了，而體重沒變，怎麼回事呀?
12樓：深冥
身材變瘦了體重卻沒降，**專家這樣說，原來誤會**這事了！
13樓：琦冰昳
說明這段時期你應該堅持住，你的脂肪過多，所以在一開始會有臉，腰···瘦的現象，但並不代表你正在減脂肪。
體重指身體一切物質的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，體液等，減體重一般是減除肌肉，脂肪及體液。而減脂肪只是單純的減除脂肪。一般的運動節食方法無法只單純的減除脂肪，除非你做抽脂手術。
人身體的脂肪一般分為體表脂肪及體內脂肪，體表脂肪一般分佈於背部，臀部，腹部及腿部內側，你減了這些位置的脂肪，那他的圍度當然就會變小。體內脂肪一般大部分分佈於腸道及大網膜，一般是先消耗體內脂肪在到體表脂肪。
大量運動會損失大量體液，所以體重即時會有所減輕，但只要補充水分就能恢復體重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白質以及脂肪，三者是可相互轉化的，但首先利用的是糖分，然後才是蛋白質以及脂肪，增加這些物質的消耗，同時減少物質攝取，就能減去體重了。同時持續運動，身體會增加的基礎代謝率。
每天日常活動消耗的能量會較沒有持續運動的身體多，同時身體活力充沛。
大多數人的生活中都存在著飲水不足的問題，這是因為人往往在感到口渴時才喝水。但實際上，這種感覺一般都是「謊報軍情」。因為，如果身體沒有攝入足夠的水，機體就會借保持水分來進行補償，其結果是使人不感口渴。
當今，在健身鍛鍊日益時髦之時，水的補充問題仍然是健身營養學中被忽略的一個問題。其結果是出現種種與健身的目的背道而馳的問題：脂肪過多、肌肉力量減退、關節疼痛、體內的毒性物質增加，甚至易患感冒等。
所以，醫學專家們越來越重視提醒人們注意「水平衡」的問題。當人們攝入足夠量的水，身體處於「水平衡」時，體內會出現許多神奇的變化。現在，肥胖病專家一再強調：要想減體重，應該多喝水。
美國亞利桑那州的肥胖病專科醫生查理斯說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果你想減輕體重，但又不喝足夠的水，身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
好啦，希望可以幫到你
14樓：墨曼珍
其實你看起來苗條不苗條和體重都沒有關係，只要身體健康和看起來，線條勻稱就好了。
15樓：新來的
應該就通過節食和鍛鍊減了脂肪，並長了肌肉，恭喜你
16樓：戀勞
需要注意的是，體重不代表肥瘦程度。
感覺瘦的同時，體重並沒有減輕，原因也許如下：
憔悴；肌肉開始收緊，結實起來，變得光滑有彈性。
運動**是長期性的，要三個星期以上才可以看到**效果，最開始運動**的時候，肥肉會變成肌肉，所以人的整體看起來瘦了，但是體重上是沒有太大變化的，有些人會覺得肌肉不好看，但是不要在意，因為當人有肌肉的時候，肌肉比肥肉在**的時候快1.6倍，只要堅持運動下去，就可以看到明顯的效果。
17樓：罪孽深重的天使
好事**應該減脂肪
換句話說是減體積而不是減重量
減重量其實很有可能減得是血
所以啦不要崩潰
繼續加油：）
18樓：匿名使用者
哈哈說明你的脂肪都變肌肉了被笨蛋
19樓：曉風寒絮
可能脂肪變蛋白質了吧。。。
20樓：騷皇
肥肉怎麼變成肌肉？肥肉就是脂肪
21樓：炫風小偉
肥肉不是變不了肌肉的
為什麼看起來明顯瘦了，體重卻沒見降
22樓：離騷在騷動
體重不是**唯一的衡量標準，只能當作附加項，其實最好的的衡量標準是用軟尺量，腰圍和腿圍是比較明顯的，而且這個衡量標準和視覺效果是一致的。
通過運動**的一兩週，就會增胖。這是因為脂肪非常的輕，所以感覺不出什麼重量，但是脂肪肯定減少了，但是隨著肌肉的增加，就會稱不出自己的瘦了。
23樓：匿名使用者
因為肌肉的密度明顯比脂肪大啊，所以相同重量的肌肉就會比脂肪看著體積小的呵呵去年暑假我也是遇到這個情況，教練說的
24樓：匿名使用者
是不是脂肪都變肌肉了～變結實了．．一旦不運動，如果保持飲食習慣是會變胖的，飲食儘量往蔬菜水果多偏，多用含維生素多的水果蔬菜做主食，少糖少脂肪少鹽，修改自己的飲食習慣～就會達到**的最終目的，多以蒸煮燉為主的飲食，油少放．
25樓：匿名使用者
這應該和早晚稱體重有關-。水分流失不一樣。我媽媽也經常這麼說。我感覺她是不想讓我**順其自然才這樣說的吧。呵呵。
26樓：year醫海無邊
一兩公斤沒用，
bai肯定感覺不出du來麼，而zhi
且體重這個東西dao不同時間測都不版
一樣，5kg才會有明顯感覺，權還有節食+少量運動對身體很不好，容易導致免疫力低下（而且你節食以後也不會太想運動，那種運動基本沒效果），你應該正常飲食，每天保證45分鐘低強度的有氧運動（要持續的那種，比如45分鐘慢跑，速度控制在2.5m/s就行了）。**效果才好，並且比較健康。
27樓：我欲成社
這個是正常的。複製
原因如下：
1，健身會增加人體的肌肉。
2，經常鍛鍊，會減少人體的脂肪。因為肌肉的密度要大於脂肪的密度，因此健身過後，雖然看起來體積變小了，人瘦了，但是體重不變。
3，健身還會使人的骨密度增加，即使身材沒有變化，體重也會增加的。這就是健身的好處，讓人變得更加結實了。
所以，這就是健身過後，瘦了，但是體重沒有掉的原因。
28樓：85的世界你不懂
那你可以是肥肉變成肌肉了，所以看起來瘦了。
29樓：徐豔姐姐
變得健壯了，這也是健康的一種表現。
30樓：精靈
因為肉長在別的地方了。
31樓：
因為你的肌肉含量增加了
32樓：匿名使用者
1你根本就沒瘦。
2你媽看你太辛苦，就安慰你！
3別傻了，你怎麼可能**成功！
運動**快一個月了，體重沒有變化，身材卻變化了？為什麼？
33樓：木容榮
怎樣運動減脂不**？小美女教你一個方法變苗條！親測有效哦!
34樓：簡單生活日記
每天堅持運動**，體重卻沒有降下來，什麼原因導致的？
35樓：匿名使用者
體重減不減和脂肪減不減是兩個概念，即使你脂肪減少了，但是你通過提高了肌肉的質量，你的身材確實變好了，可是體重是沒有變化，有可能還會重一些，因為同樣重量的肌肉比脂肪的體積要小得多。所以體重並不是**效果的最佳衡量標準。
36樓：匿名使用者
你的運動看似時間比較長，但是運動強度還是不夠。走路能消耗的能量是很有限的。建議你把走路改成跑步，半個小時跑5公里左右，如果跑不下來可以循序漸進。
37樓：香港亮劍
體重沒少多少，但是你肌肉的密度增加了，肌肉變得結束了，肌肉的面積自然就會縮小了，你的體形自己也就跟著緊實的肌肉變結實，變小了。
很正常的。
有時身形比體重更值得去追求。
38樓：噢懂了
什麼少不是少啊，達到效果就好。祝你成功……
經常堅持健身，肌肉長了，但是體重沒增加，可能還降低了，為什麼
39樓：有一科普
為了追求一個完美的體型，更直接的方式就是通過不斷的針對性運動，長此以往下來，為了體重能下來，為了肌肉更加結實，為了促進代謝加快，用盡全力堅持著，最後發現體重其實也沒什麼變化，肌肉線條也並無明顯。
40樓：匿名使用者
你好；你現在通過鍛鍊身上長了肌肉但是體重沒有增加，這主要的是你健身鍛鍊的時間還不太長，你身上的肌肉發達的程度還不夠你可以在下些功夫使全身的肌肉勻稱的均衡的長起來，那時可能你的體重會有一定的增長。你可試試看好吧。
41樓：匿名使用者
體重沒長，是因為營養攝入的不足，運動量還是不夠大。什麼時候你的飯量長了。你的體重自然就會長了。
42樓：匿名使用者
你好，可能是因為一些脂肪消失了，肌肉上來了
43樓：愛腦袋
代表可能有些許體脂肪下降而雞肉增長可能不大，再加上你得營養不夠
這是藏獒嗎？兩個多月了
小狗確實看不出太多的東西！對小狗的純種的評估 及未來的成長趨勢 完全是看小狗的父母和譜系繁殖！這就純種犬繁殖的概念！所有的資料都清楚 有據可查 有據評估 多少人就是因為只看小狗不去了解小狗的父母而上當受騙 小狗的父母不清楚沒有純種繁殖意義 繁殖譜系 背景 環境不清楚沒有質量意義 而對於目測評估 完全...
我喜歡女孩，和她天天聊天已經兩個多月了已經沒有話題了接近尬聊，可是我們還是天天聊天這是為什麼
沒啥大問題，請保持繼續。如果離得不是特別遠沒事就多月幾次。製造共同經歷，這樣就有感情基礎了 都說了天天聊天。但你又說沒有話題。沒話題你們是怎麼天天聊過來的？不矛盾？女生天天跟我聊天，已經兩個月了，最近我們沒有話題了，但是就是沒有話題還是會強行尬聊，這是為什麼？如果這個女孩子喜歡你，她一定會和你合照的...
朋友介紹認識女孩，接觸了兩個多月了，之前大概月的時候表白被拒絕了，該繼續下去嗎
你好，這位朋bai友，我du給你分析下，你看是zhi否正確。首先，dao第一點，你倆是朋內 你們接觸了兩個多月，表白又表拒絕，你應該要明白，你是發自內心的嗎？專如果是你可以堅持屬下去，先跟她處朋友，做好了朋友再去處男女朋友關係，她也表明了態度是慢熱型，意思可以處朋友。如果你內心不堅定，只想早表白早交...