1樓：無所不能海揚
人體所需的營養元素約有幾十種，分為七大類：蛋白質、脂類、糖類、無機鹽(即礦物質，含常量元素與微元素)、維他命、水與膳食纖維。它們各自具有獨特的營養功能，但是在代謝過程中又相互聯絡，共同參加、推動與調節生命活動。
七大營養元素在人體新陳代謝的過程中發揮著巨大的功效。
2樓：國際媽咪在路上
人體必需的七種營養素是:蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、纖維素和水。
3樓：咎珈藍祥
人體必須的七大營養素有蛋白質，人體的工程師，還有脂肪人體的燃料，還有碳水化合物人體的驅動器，還有維生素營養催化劑，還有礦物質身心調控員，還有水人體的運輸網，還有纖維人體的清道夫，就這七種了
4樓：冰山智蓮
人體必需的七種營養素是：蛋白質、脂肪、碳水化合物、水、礦物質、膳食纖維、維生素。
七大營養素的作用是什麼？
5樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
人體必需的七種營養素是什麼？
人體必需的七大營養素是什麼?
6樓：景田不是百歲山
碳水bai化合物、蛋白質、脂類du、水、礦物zhi質、維生素和膳食纖維。dao
人類在生內命活動過程中容需要不斷地從外界環境中攝取食物，從中獲得生命活動所需要的營養物質，這些營養物質在營養學上成為營養素，其能夠保證人體正常生長、發育、繁衍和維持健康生活 。目前，已知有40~45種人體必需的營養素，其中人體最主要的營養素有七大類，分別是碳水化合物、蛋白質、脂類、水、礦物質、維生素和膳食纖維。
7樓：中國農業出版社
人體必須的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物（或稱糖類）、維生素、無機鹽和水。這些營養素可以滿足機體從事勞動和維持生命所需要的熱能，提供細胞組織生長髮育與修復的材料並維持機體的正常生理功能。
8樓：艾丹夢
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
9樓：匿名使用者
人體的抄七大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、食物纖維和水。蛋白質提供賴以生存的基礎營養素，脂肪提供貯存能量的重要營養素，碳水化合物提供獲取能量的主要營養素，礦物質提供影響生理功能的營養素，維生素提供維持機體健康的營養素，食物纖維提供煥發生理活性的營養素，水提供構成生命的基本營養素。
10樓：匿名使用者
水蛋白質炭水化合物脂質纖維素維生素礦物質
11樓：匿名使用者
蛋白質，碳水化合物，水，維生素，脂肪，礦物質，氨基酸
12樓：匿名使用者
糖類，脂肪，礦物質，水，維生素，纖維，蛋白質
13樓：匿名使用者
水、無機鹽、維生素、蛋白質、纖維素，脂肪，礦物質
人體必需的七大營養素是什麼?
14樓：北京新東方烹飪學校
人體必需的七大營養素分別是：碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，水，礦物質，膳食纖維。其中，碳水化合物，脂肪和蛋白質屬於產能營養素，為人體的日常活動提供能量，後四類屬於非產能營養素。
15樓：實作
人體需要的營養素有七大類：礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。
蛋白質構成組織和細胞的重要成分；參與物質代謝及生理功能的調控；提供能量。脂肪的主要生理功能是作為細胞膜結構的基本原料；用於激素的合成。碳水化合物供能人體所需能量的70組織細胞的重要組成成分；與蛋白脂類等形成活性成分。
維生素多種酶的活性成分參與物質和能量代謝。礦物質是構成機體組織的重要材料；調節體液平衡及機體酸鹼平衡；酶系統的活化劑。1.
人體構造的主要成份；營養物質的溶劑和運輸的載體；調節體溫和潤滑組織。膳食纖維.改善腸道功能；調節脂類糖類代謝；調節酸鹼體質；幫助控制體重。
16樓：匿名使用者
礦物質、脂類、蛋白質、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。
人體必需的七種營養素是什麼？
17樓：江涵餘音
人體七大營養素有哪些，對人體都起什麼作用
18樓：變啦
人體所需的營養元素約有幾十種，分為七大類：蛋白質、脂類、糖類、無機鹽(即礦物質，含常量元素與微元素)、維他命、水與膳食纖維。它們各自具有獨特的營養功能，但是在代謝過程中又相互聯絡，共同參加、推動與調節生命活動。
七大營養元素在人體新陳代謝的過程中發揮著巨大的功效。
19樓：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水、膳食纖維
20樓：匿名使用者
「 水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、纖維素是人體必需的七大營養素，是人體維持正常生命運轉的物質基礎，缺一不可。
我們常說「清調補」，其中的「補」不是指盲目進補，而是要針對個人體質所缺，尋找優質的營養源，如日常飲食、健康食品等，使健康的「天平」維持均衡。
人體所需要的七大營養素是什麼？人每天各需要多少？
21樓：御月居月子中心
人類的認識水平總是在不斷髮展的。到目前為止，據科學家研究人類所必需的營養素有42種：即蛋白質中的9種氨基酸：
亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙胺酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸和嬰兒需要的組氨酸；
脂肪中的2種多不飽和脂肪酸：亞油酸和α亞麻酸；
碳水化合物1種；
常量元素7種：鉀、鈉、鈣、鎂、磷、硫、氯；
微量元素8種：碘、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵、鋅；
維生素14種：a、d、e、k、b1、b2、b6、b12、c、煙酸、泛酸、葉酸、生物素、膽鹼；
水。如果加上膳食纖維就是43種。
目前還有科學家在討論是否把一些植物化學物質（植物營養素）也新增進去。
22樓：匿名使用者
蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、維生素、礦物質、微量元素。根據人群的不同需要量也不同。
缺少營養素會引起身體方面的疾病和不適。
23樓：匿名使用者
蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、維生素、礦物質、微量元素。
人體必需的七大營養素是什麼?
24樓：北京新東方烹飪學校
七大營養素：碳水化合物，脂肪，蛋白質，維生素，礦物質，水，膳食纖維
25樓：小助手無香
回答七大營養素通常包括水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，是維持機體正常生命活動的基礎，對腸道菌群的結構組成以及功能也有重要影響
7、膳食纖維：膳食纖維是不能被人體的胃腸道消化吸收的一類營養物質，也無法為人體提供能量，但膳食纖維具有相當重要的生理作用，能夠維持腸道菌群平衡，幫助糞便成形並排出等，以燕麥等穀類物質以及水果和蔬菜為主
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人體所需的七大營養物質的作用是什麼
人體所必需的營養素有蛋白質 脂肪 糖 無機鹽 礦物質 維生素 水和纖維素7類 還包含許多非必須營養素。營養素 nutrient 是指食物中可給人體提供能量 構成機體和組織修復以及具有生理調節功能的化學成分。凡是能維持人體健康以及提供生長 發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。不知道你說的哪七大 通常...
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