1樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
2樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：秋梵飛瑤
回答1.多做深呼吸，當自己控制不住自己的情緒時，要多做深呼吸，讓自己的情緒快速的平靜下來，多冷靜、多思考。
2.換位思考，當自己控制不住自己的情緒時，多換位思考，多站在對方的角度上去考慮問題，很多的矛盾都是誤解產生的，事後要多溝通。
3.善待自己的身邊人，我們通常把好的情緒留給了陌生人，把壞情緒留給了自己的親人和朋友，我們傷害的往往是自己的親人和朋友，請善待他們。
4.善待自己，人生不易不要為難自己，情緒決定我們的健康，我們的幸福、我們的生死，所以我們要學會控制我們的情緒，做個情緒高手，才能更加幸福。
5.戒掉情緒，做個聰明人，真正的聰明人，知道如何接受自己不好的情緒，戒掉情緒後，你就會收穫一個強大的自己。
6.有好的心態，心態決定一切，不再計較個人的得失，你會更好的生活，遠離情緒帶來的苦惱。
更多4條
5樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
6樓：東玄雅
會會情人。喝點小酒。逛逛街花點錢購購物。
7樓：微心
那是因為你很在乎她，我和你的情況一樣。我只不過現在不那麼在乎她，我的情緒就不會被她輕易控制了。祝你們幸福、、
8樓：弘可可
經常去野外遊玩，散散心。
女人應該如何控制好自己的情緒？
9樓：匿名使用者
1、自我控制
鍛鍊堅強的意志，能夠在一定程度上控制自己的情緒，克服不良情緒的影響。平時要特別注意培養自己的自制力，針對自己的實際情況採取一些有效方法來剋制自己的情緒。比如，當你感到氣憤難消時，就在心中暗頌英文26個字母以制怒；著名作家巴波與人吵嘴時，就把舌頭放在嘴裡轉十圈，以使心情平靜下來。
2、自我轉化
有時，產生的不良情緒是不易控制的。這時，必須採取迂迴辦法，把自己的情感和精力轉移到工作學習或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在壞情緒之中，從而將情緒轉化。
3、自我發洩
消除不良情緒，最好的方法莫過於使之「宣洩」。切忌把不良情緒埋於心裡。如果你到悲痛欲絕或委屈之極時，可以向至親好友傾訴，也可以運動發洩，或者拿起筆將自己的不滿和苦惱寫在紙上，這樣心裡會好過點。
4、暫時避開
當情緒不佳時，去看看電影，打打乒乓球，或者漫步於林間小徑，或者游泳、划船等。改變一下環境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而釋放不良情緒。
5、幽默**
幽默與歡笑是情緒的調節劑。它能緩衝惡劣的情緒。幽默給人以快樂，使人發笑，而笑可以驅散心中的積鬱。
當然，要真正做到遇事不怒，還得從平時加強自我道德修養、培養良好性格、保持樂觀向上的精神等入手，這樣才能夠防「怒」於未然。如果你實在是憤怒，那麼就試著微笑吧。
10樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
11樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
女性應該如何控制自己的情緒？
12樓：mc__尕蟲
女人是感性的，男人是理性的。這話雖然有些絕對，但也不無道理。好像大多數的女人無論是
在職場，還是在情場中，感性總是多於理性的。有時，就是因為女人的感性，所以獲得了與男人不一樣的靈感和收穫。然而，當女人不合時宜的表現出過分的感性時，亦會造成不可避免的損失。
這時，是到了我們該好好管理一下自己性格的時候了。
控制好自己的情緒
1、遇到事情和問題先別急，要冷靜思考
2、碰到惱人的事情，先不要發火，拼命讓自己安靜下來，然後再做決定。
3、一定要學會制怒，有些事情一旦爆發，事後是無法彌補的。
4、不要苛求什麼，學會緩解和釋放壓力，調整好心態，心平氣和地做人做事。
別太在意別人反映
1、無論做什麼事，都不要急於表態，某些時候沉默依然是金。
2、考慮事情要從大局出發，對上不卑不亢，對下恩威並重，並敢於有技巧地說不。
3、培養自信和綜合能力，努力提高處理各種複雜問題的能力。
消除惹人妒嫉的優越感
1、努力溝通。應該說溝通是女人的天性，在碰到問題時，一定要想法進行交流，不然問題會越積越深。
2、修煉自己的性格，性格除了天生之外，後天的培養也很重要，修煉好性格會帶來好命運。
3、多學習多讀書，溝通和相處是需要技巧的，只有掌握更多的知識，才能運用不同方式方法與不同的人進行溝通交流。
管理好情感情緒
1、溫柔是女人的生存原則，在辦公室要溫和，但不要情緒化。
2、職場是個把自己的才智貢獻出去，讓別人信任和依靠的場所，融合與被融合是最重要的。
3、職場中有種看不見的「收入」，比如提職、加薪、出國等。收入的決定權往往掌握在男上司的手裡，這種實力加寵愛的收入，往往會落到那些睿智的優秀女職員手中。
4、「慧中」之後的「秀外」才能長久，才能真正讓人賞心悅目。
13樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
14樓：秋梵飛瑤
回答1.多做深呼吸，當自己控制不住自己的情緒時，要多做深呼吸，讓自己的情緒快速的平靜下來，多冷靜、多思考。
2.換位思考，當自己控制不住自己的情緒時，多換位思考，多站在對方的角度上去考慮問題，很多的矛盾都是誤解產生的，事後要多溝通。
3.善待自己的身邊人，我們通常把好的情緒留給了陌生人，把壞情緒留給了自己的親人和朋友，我們傷害的往往是自己的親人和朋友，請善待他們。
4.善待自己，人生不易不要為難自己，情緒決定我們的健康，我們的幸福、我們的生死，所以我們要學會控制我們的情緒，做個情緒高手，才能更加幸福。
5.戒掉情緒，做個聰明人，真正的聰明人，知道如何接受自己不好的情緒，戒掉情緒後，你就會收穫一個強大的自己。
6.有好的心態，心態決定一切，不再計較個人的得失，你會更好的生活，遠離情緒帶來的苦惱。
更多4條
15樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
16樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
17樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
18樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
19樓：匿名使用者
最好的辦法多看：《28天塑造女性魅力》，看看先人的經驗，然後自己多學習下。就差不多了。
祝你成功。
20樓：匿名使用者
把心放寬，時刻想著做一位優雅的lady,就不會有負面情緒了
21樓：123石頭
最好的辦法
說話前數個123
22樓：匿名使用者
女孩子一般生氣或者不高興都會傷身體的，長皺紋，變老的親~要告誡自己，每次做事前想想會有什麼樣的後果還有就是沒事寫寫日記，就是當你心裡有什麼不快需要發洩的時候找個本子寫下來，寫完了就會覺得好很多
而且俗話說得好「吃一塹長一智」，時間久了
有些問題就會自然而然看透了，情緒也會得到控制~
有的女人情緒衝動，經常控制不住自己亂發脾氣，女人該怎樣控制自己的情緒？
23樓：
每個人都有脾氣，但是當你對任何事情發脾氣時，你應該注意它。內分泌失調可能已經趕上你了。女性的脾氣很容易導致糖尿病、高血壓、甲狀腺機能亢進等疾病。
脾氣大或是內分泌失調
由於生理上的某些特定因素，女性容易出現激素分泌異常的情況，而女人又很容易受到激素的影響而出現情緒波動的現象。
相對的，平裡日脾氣大，特別愛生氣的女性，容易出現內分泌失調的情況，而且，精神過度緊張、焦慮或者心情抑鬱，生氣都可能使內分泌發生紊亂。所以，一定要注意保持良好的情緒。如果平時自己是一種較溫和的人，但近期時不時會莫名其妙的發脾氣，要當心是內分泌系統紊亂所致。
脾氣大內分泌失調怎麼辦
經常泡泡腳
每天晚上睡覺前，用熱水泡泡腳，可以有效維持身體各方面的平衡，泡腳時可以在不知不覺的情況下加速我們的血液迴圈，消化體內多餘的熱量，促進毒素排出，減輕身體的負擔，平衡內分泌。儘量不熬夜
熬夜可以非常快速的破壞內的平衡，經常熬夜的人會老得特別得快，同時健康也會受到很嚴重的損傷，女人想要好脾氣，姣好的容顏，睡好覺是基本前提。
調整下飲食
注意保持營養充足而均衡，合理搭配各類食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制攝取動物性蛋白，增加植物蛋白的補充，減少垃圾食品的食用，每天保證喝足夠的開水，適量吃些粗雜糧，可有效改善內分泌，緩解脾氣暴躁等症狀。
24樓：明天你好摩羯
每個人都有自己的脾氣，男人女人都一樣，沒事的時候多看看書，對調節情緒有非常好的效果。
25樓：匿名使用者
女人又很容易受到激素的影響而出現情緒波動的現象。要注意情緒。
26樓：陶兮
多聽聽**，學會放鬆心情，不要遷怒於他人。平時可以多運動運動。
27樓：門小薩
和性別沒有什麼關係，是性格方面的問題多多做自我反省和堅持的控制。
28樓：多肉哇
平時在想要發脾氣時控制自己，多讀書，培養安靜的內心，讓自己沉靜下來。
29樓：一個很酷的id哦
可以多喝綠茶，綠茶可以幫助人們調節氣血，不容易那麼暴躁，或者多看看書，陶冶情操。
30樓：茶樹貓
應該要保持一個平和的心態，學會換位思考，也可以試試做一些運動，轉移注意力。
31樓：南巷
改變一下環境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒。
32樓：芸豆
當情緒不佳時，去看看電影，打打乒乓球，或者漫步於林間小徑，或者游泳、划船等。改變一下環境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而釋放不良情緒。
女人在發脾氣時如何控制自己的「情緒？
33樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
34樓：秋梵飛瑤
回答1.多做深呼吸，當自己控制不住自己的情緒時，要多做深呼吸，讓自己的情緒快速的平靜下來，多冷靜、多思考。
2.換位思考，當自己控制不住自己的情緒時，多換位思考，多站在對方的角度上去考慮問題，很多的矛盾都是誤解產生的，事後要多溝通。
3.善待自己的身邊人，我們通常把好的情緒留給了陌生人，把壞情緒留給了自己的親人和朋友，我們傷害的往往是自己的親人和朋友，請善待他們。
4.善待自己，人生不易不要為難自己，情緒決定我們的健康，我們的幸福、我們的生死，所以我們要學會控制我們的情緒，做個情緒高手，才能更加幸福。
5.戒掉情緒，做個聰明人，真正的聰明人，知道如何接受自己不好的情緒，戒掉情緒後，你就會收穫一個強大的自己。
6.有好的心態，心態決定一切，不再計較個人的得失，你會更好的生活，遠離情緒帶來的苦惱。
更多4條
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制好自己的情緒呢？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。首先，多看一些有關修養以及情商方面的書，學習，永遠是百利無一害的 其次，遇到情況或者你將要發作時，閉上眼睛深呼吸，冷靜自己的大腦，問自己是不是要發作，發作的結果...
我們怎麼控制自己的情緒，我們應該怎樣控制自己的情緒及行為？
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會...