1樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
2樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
3樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
4樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
5樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
6樓：做夢都想瘦
想發火的時候就說明天發，用拖延法。
7樓：張立身
宜疏不宜堵/找到合理的方式把請敘疏匯出來。
8樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
9樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
我們應該怎樣控制自己的情緒及行為？
10樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
生活中的我們如何控制好自己的情緒呢？
11樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
12樓：教育答主***
在遇到讓自己感覺憤怒的事情時，應該先讓自己冷靜一段時間，然後仔細想想後果。
13樓：檸檬水能美白
發火的時候先深吸幾口氣。發火的時候深吸幾口氣，會讓自己變得冷靜，也能很好的控制住自己的情緒，避免造成傷害。
14樓：的瘦
深呼吸，給自己冷靜思考的時間，暗示自己一定要理智，想想自己是否可以承受衝動以後最大的後果。
15樓：e時光再燃
我們應該要學會忍耐自己的情緒，當遇到情緒的時候，就要學會深呼吸，只有這樣才能控制住情緒。
我們如何控制自己的情緒？
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
17樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
19樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
20樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
21樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
22樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
我們應該如何控制自己的情緒
23樓：最紳士
王爾德曾有句話：「我不想被自己的情緒所左右，我想使用它們，享受它們，支配它們」。但在生活中，我們卻常常被自己的情緒影響，對身邊人發脾氣，甚至做出傷害他人的行為。
24樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
25樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
26樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
27樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
28樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
29樓：
做事之前，大腦先考慮考慮，前因後果，就會知道這件事能不能做，做了會有什麼後果
30樓：保羅4號
情緒有多種多樣，各種動物都有情緒，而人跟動物的區別就在於控制，因為人有理智~當我們有衝動想殺人時，理智強的想到殺人的後果便會控制，理智弱的就會失去理智！
31樓：匿名使用者
年輕好盛，驕傲自負，唯我獨尊，可能由於這些因素，造成情緒失控。所以只能提高文化水平，加強各方面的修養，閱歷豐富，改變或者收斂一下性格，就能控制自己的情緒。僅供參考。
32樓：落寞的棺木
我個人認為！釋放自己的情緒是單純和真誠！控制和隱藏自己的情緒是虛偽！
但是身處於這個世界又不得已而為之！其實沒必要跟著這個世俗走！活出自己才是最為有價值的！
如果你真想知道如何控制自己的情緒的話那麼就多去受打擊吧！等你受到的打擊夠了！你就變膽小了！
膽小了自然就圓滑了！因為不想自己吃虧！
33樓：y心放開
提高自己的知識水平知道得與失…
不斷的暗示自己…
衝動的時候…找個動任提醒自己要冷靜
控制自己的情緒不等於不發脾氣不吵架…而是不亂發脾氣不亂吵架…等等…只是使之更有理
我們應該如何控制自己的情緒
34樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
35樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
36樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
37樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
38樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
39樓：寸年費莫豐茂
提高自己的知識水平知道得與失…
不斷的暗示自己…
衝動的時候…找個動任提醒自己要冷靜
控制自己的情緒不等於不發脾氣不吵架…而是不亂發脾氣不亂吵架…等等…只是使之更有理
40樓：匿名使用者
嗯，就應該開心一點，控制好自己的情緒，使自己高興一些
41樓：最紳士
王爾德曾有句話：「我不想被自己的情緒所左右，我想使用它們，享受它們，支配它們」。但在生活中，我們卻常常被自己的情緒影響，對身邊人發脾氣，甚至做出傷害他人的行為。
如何控制自己的情緒？
42樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
生氣怎麼控制自己的情緒
43樓：我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們一個人是一個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
44樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
45樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
46樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
47樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
48樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
49樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
50樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
51樓：家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯，為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢？何苦呢？
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...
為什麼我們總是很難控制自己的情緒
主要是自己不來去控制，任由自自己情緒的發洩。這樣，雖 bai然圖一時之快du，但往往解決zhi不了問題，甚至讓事情變得越來dao越糟糕。如何控制自己的情緒，做自己情緒的主人，以下方法，可以嘗試一下。首先，先離開讓自己不開心或者引起自己發怒的環境或人。緩和一下心情，不做任何判斷和決定，要相信事緩則圓。...
如何控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...