1樓：匿名使用者
低谷是暫時的,這個時候我們通常是不做不喜歡做的事,去做能讓我們真正感到開心和放鬆的事情.然後等待高峰到來.
因為激素問題人的一生總是在上下波動的
2樓：
咋幫助，寫的再多，也得你能看的進去，那樣的h話還不如看一些心理方面的專業書籍呢，要不你留qq，聊聊
3樓：匿名使用者
呵呵 說的好哈 情況不瞭解怎麼 幫助呢
4樓：匿名使用者
我想幫你但是用qq嗎，我不大玩qq，說話我要臉對臉的才有感覺。我是佛山的，難道那麼巧你也是嗎。如果是我們可以做朋友。
我就不信在你的附近找不到一個可以說話的人，而要在這種地方找。
5樓：心靈為你開放
我可以幫你 說說你的情況
6樓：屋頂之樹
上高中確實會轉變很多，你需要找到一種方法調節自己的心理，在空曠的地方向前方轉圈跳躍，試圖讓整個人都有一種輕飄飄的感覺好像飛，做自己喜歡的事，給自己心理暗示！
雲淡風輕的生活態度。
7樓：匿名使用者
去看一下心理醫生吧！時間長可能會抑鬱！
8樓：匿名使用者
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節。
適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，考試順利，生活愉快！
9樓：匿名使用者
自己去找醫生吧 o(∩_∩)o...
10樓：沙淘浪大
暫時放開書本,去運動吧,我在高中時有一個女同學,就非常喜歡打籃球,心情不好的時候,就去打籃球,發洩一下,不失為一個好辦法.
我需要心理治療嗎，我需要心理治療嗎？
你現在的情況就是不合群。或者說大家故意排斥你。這種情況幾乎上學時候班級裡都有，很奇怪的事。父母離異對孩子傷害很大，承受的這些負面東西真的讓人痛心，影響孩子太多太多。你改變不了了，但是你可以改變自己，不用想的太消極，你才十幾歲，做好自己，好好上學，你成績好不了哪兒去吧，我個人感覺，也可能不對。因為成績...
我需要安慰，沒人理我，他們需要安慰或者關心都來找我
當大家需要安慰或者關心的時候，都能夠來找你，說明你這個人是個內心比較強大的人。當你遇到煩惱是需要安慰的時候，不是沒人理你，而是你沒有和大家說出你的困擾。證明你是個傳說中的強者，生活條件又比較優越，做人比較陽光，而且性格豁達開朗。之所以，在你需要安慰時，沒有人來理你，就是大家覺得你很優秀並且各方面都不...
我需要去看心理醫生嗎，我想去看心理醫生可以嗎？
沒有什麼需抄要不需要的啊，想看就 去看，不想看就不看。你的情況很多人都有過的。要把看心理醫生當做吃火鍋一樣。吃了也沒什麼，只要自己能忍住，不吃也行。把事情都看開點，惡運誰都可能經歷，惡念誰都可能會有，不然 佛都有火 是怎麼來的，關鍵看自己怎麼處理了！我想你這是處於一種長期的失戀狀態中的原因,你被同一...