1樓：匿名使用者
沒事 我也不吃中午飯 照樣好好的 吃飯這個問題麼 關鍵在於按時 養成習慣 我家鄉下的親戚 就一天吃兩頓飯 上午十點 下午四點兩頓 人家也都好好的 關鍵就是不能今天吃明天不吃的 那樣身體就該壞了 首先胃口就受不了
她那個是早餐 你這個是午餐 早餐不吃可不行
2樓：匿名使用者
按照**來說，晚上不吃是不會幹嘛的！
走些路，晚上運動一下下是最好了，到第二天就能感覺到小小的效果早餐是一定要吃的，
然後上午到10點鐘左右的時候吃水果是最好的中飯隨意了，2點過後就別吃了。飯後半小時在吃點有助於消化的水果，對消化好哦
我覺得晚餐是**的關鍵，餓一下才能起到**的哦！
這樣吃對身體沒危害的
3樓：的覺
你的消化為什麼有些慢呢？是吃油膩的多，還是別的什麼原因？少吃一餐不用問當然是不好的啦！
見過有人提倡不吃飯使人瘦嗎？是病態瘦吧！可以吃少點啊，八成飽那樣吧！
多多運動啦~
4樓：普紫桖
飲食還是要注意有規律的，如果不餓可以少吃，但營養一定要均衡，目前還沒有因為吃飯不規律導致不孕的案例。
5樓：匿名使用者
早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少！ 早飯是必去的，要是節食的話就少吃晚飯或者不吃晚飯，還對胃有好處
一日三餐對自己有什麼重要性 少吃一頓有什麼害處 晚飯不吃危害有多大？祥解
6樓：匿名使用者
早餐吃的營養點像皇帝，中午吃的平常點像平民，晚上就像乞丐一樣，要麼不吃，要麼簡單清淡。經常吃飯不規律，會引起機體代謝紊亂，腸胃功能減弱，建議有規律的生活，一個健康的飲食每天要吃一斤蔬菜，四兩水果，不能超過25g油，6g鹽。望採納！
7樓：妙慧姐姐
早餐要吃好，一天熱量有了，中午要吃飽，晚上清淡吃比較好，不會怕胖，當然每個人身體不一樣，就像我每天吃很多，晚上怎樣一樣，也沒有胖。胖的人晚餐不吃沒有危害，假設是瘦的人就有了，人就睡不了覺。覺得好，謝謝採納。
8樓：匿名使用者
早餐吃飽，午餐吃好，晚餐吃少，因為早餐對人體很重要，晚餐不吃要適當的吃點，因為晚上人一般吃完飯後都不怎麼運動，吃後就休息了，吃的太飽話不容易消化，而且還會導致肥胖！
**是一天吃一頓好還是少吃多餐好
9樓：阿七教你瘦
1分鐘告訴你少食多餐到底該怎麼操作！
10樓：士溫位賦
吃飯是必須的，一天一頓是不行的傷身，要養成良好的生活習慣，早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少，早睡早起，心情良好，這才是養生之道，至於肥胖問題嗎，不是一朝一夕的事，
11樓：釗仁香醜
少吃多餐比較科學，一天一頓飯完全不合理。一天時間那麼長，一頓飯即使吃到撐，也滿足不了一天的消耗。反而會因為飢餓想要找更多的東西吃，身體健康也會出現問題的。
12樓：營養師may姐
**要吃幾餐為最好？
人為什麼每天都要吃三餐？少吃一餐行嗎？求大神幫助
13樓：憶這夏_深
這個問題真是相當的。。。。 當然是不行啦，人為什麼會活著，不就是因為時不時地補充能量了嗎？一天24個小時，其中只有8個小時是用來睡覺的，就算特閒人最多睡12個小時吧，那麼其他時間都是在活動，在消耗能量，所以一定要補充足夠的能量。
正常情況下一餐的量胃是要4個小時將其消化完，消化完後胃裡沒有食物，所以要及時補充。幾乎人人都知道早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是因為早上吃的是第一餐，營養幾乎會完全吸收，所以早上吃得好那麼一整天都會很有精神，中午吃飽是因為下午的活動量在一天當中是最大的，所以要消耗的熱量也大，基本晚飯過後都是進入休息狀態，所以晚上不宜吃太多，否則工作了一天的胃要繼續加班，長期以往胃也會透支，。不管是哪個零部件產生問題，人也會有一系列毛病產生。
早餐最重要是因為在早晨7點到9點走的是胃經，這個時辰可以說是吃任何食物都能很好地吸收，所以早餐一定要健康營養，忌食油膩食品。希望大家都能有個健康的飲食習慣，好好愛惜自己的身體。
少吃多餐好還是一餐吃飽好？
14樓：你會感慨
如果胃撐大了,容易餓,進食量就多,就容易腰圍變大啊,早晨吃好,中午吃飽點(不要吃撐),晚上吃少，剛開始可能有些不適應,慢慢的就好了,要堅持住哦。規律飲食,每餐八分飽,多運動,增強體質,有個好身材。
15樓：慈子凡
少吃多餐好還是一餐吃飽好？我認為還是需要根據自己的習慣和身體狀況來看，一般來說少吃多餐肯定畢竟好，那樣可以避免自己的胃受不了啊。我平時就是這樣的標準，就是少吃多餐，所以自己的胃挺好的。
16樓：風雨有睨
少吃多餐，一日三餐，早吃飽，午吃好，晚飯七分飽，飯後百步走，幫助消化鍛鍊身體
17樓：匿名使用者
少吃多餐，每天要正常三餐吃飯，想**的話就吃點健康**餐，一日三餐都要吃
18樓：炒土豆絲
少吃多餐對身體好，對**有利。
天天至少有一餐吃麻辣燙，有什麼危害嗎？
19樓：饕餮吃貨少女
麻辣燙看上去挺健康的，畢竟蔬菜肉類都可以自己搭配，但是主要很有風險的點在於
1、太燙
麻辣燙那一碗熱氣騰騰的湯是標誌性的特徵，但是其實人能接受的食物溫度是有限制的，長時間吃太燙的食物容易誘發食管癌……但是如果能接受稍微放涼一點在吃就能好很多
2、太辣
麻辣燙的辣椒通常都是挺辣的，而一些商家為了賺取利益，並不會使用好的辣椒，而是隻追求辣味而放很多調料。所以如果是在不那麼正規的小店，調料真的不會太好
3、食材衛生
這個老生常談了，為了追求利益往往使用便宜的菜品，反正之前放了很多調料足夠調出好吃的味道了。
總結一下：特別想吃，其實可以自己買來在家裡做，味道可能不如外面的店，但是勝在一個安心。想吃外面的，少吃一點，或者選正規的店。這樣比較好。
20樓：牛華老阿婆
麻辣燙屬於辛辣食物，多吃容易上火，個人建議，少吃為好，如果特別喜歡吃，儘量控制在一週一次的量，在選擇的時候也儘量選擇清油的，沒有那麼容易上火。
21樓：田埔提勒試管
沒那麼複雜……給你講個故事，我的微生物教授給我們講的，一個女生天天離不開麻辣燙和米線……後來據說肚子疼到醫院檢查，你才結果？肚子裡都是寄生蟲……太噁心了，這是真事，麻辣燙都不是很熟的東西，裡面細菌寄生蟲不在少數，如果你願意吃酒繼續吃吧，偶爾一頓可能還沒什麼，千萬不能多吃。
還有地溝油事件，你認為地溝油都銷售到哪去了？川菜館？大飯店？超市？還是幾塊錢一碗的麻辣燙裡？
為什麼天天過同樣的生活，人為什麼每天都要過著重複的生活？
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