1樓：匿名使用者
個人習慣 ,一般遵循的原則是：相對有力量的一側腿起跳，然後是起跳以後能幫助你有足夠的高度完成空中動作。
如果確定一腳起跳，就要固定用這隻腳，不能在每次試跳的時候趕上哪腳就用哪隻腳！
還有,首先得看你的發力腳是左還是右 因為第一步是帶動起跳 如果是左腳發力起跳就得用右腳跳 他能充分的帶動身體 使身體個方面得到充分的調節 運動 人體學中有專門的課題 如果你受過訓練 在訓練中通過實踐你就會明白其中的奧祕了。
還有~,如果你還沒有形成有力腿習慣，那麼勸你最好練左腳起跳。如果已經形成的有力腿習慣，那麼條件允許的話可以嘗試改換一下。
總之, 這個一般是根據個人的習慣 !~
2樓：匿名使用者
從運動生理學的角度，左腳起跳確實比右腳起跳好，左腳的起跳時間要比右腳短，受力面積要比右腳小，單位時間內獲得的作用力要比右腳大，許多專業運動員都是左腳起跳。
如果你還沒有形成有力腿習慣，那麼勸你最好練左腳起跳。如果已經形成的有力腿習慣，那麼條件允許的話可以嘗試改換一下。
3樓：匿名使用者
首先得看你的發力腳是左還是右 因為第一步是帶動起跳 如果是左腳發力起跳就得用右腳跳 他能充分的帶動身體 使身體個方面得到充分的調節 運動 人體學中有專門的課題 如果你受過訓練 在訓練中通過實踐你就會明白其中的奧祕了。
如果你是想參加田徑訓練 我可以和裡私聊。我受過8年專業田徑訓練 希望我能幫助你 。
4樓：洛北今天不咕
要根據你個人的起跳習慣，一般遵循的原則是：相對有力量的一側腿起跳，然後是起跳以後能幫助你有足夠的高度完成空中動作。
如果確定一腳起跳，就要固定用這隻腳，不能在每次試跳的時候趕上哪腳就用哪隻腳！
5樓：翔龍火雞
個人習慣
但是一般都是左腳跳的高
打個最簡單的比方 你可以測試一下
你衝刺跑步 最後一步很自然的跳起來 是哪個腳發力的 就用哪個腳
6樓：秋夜尋夢
這個一般是根據個人的習慣
7樓：匿名使用者
那個舒服用哪個
找自己的方法
助跑跳遠時候，大多數人（非左撇子）的起跳腳是哪隻？
8樓：澀天狼
我覺得這個要根據個人情況來定吧，比如你左腿蹬地力度比較好，右腿擺動力度、幅度比較大，那就應該是左腿起跳比較好，相反情況的話就是右腳起跳較好。當然，起跳腳的選擇還與你的身體協調性有關，要選擇一個自己比較適應的姿勢（起跳腳）也很重要。
9樓：匿名使用者
這要根據自己的習慣·····我不是左撇子··我是用左腳起跳
一般不是左撇子的話右腳擺動幅度和力度要比左腳大·
所以個人覺得左腳起跳比較好···主要還得看你自己的習慣··
16歲身高185，助跑跳能勉強摸筐，我要怎麼練彈跳才能扣籃，大概要練多久
一 彈跳力是全身力量 跑動速度 反應速度 身體協調性 柔韌性 靈活性的綜合體現。所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱 韌帶 肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確 優美 既有力又放鬆。二 力量訓練最好由身體...
世界紀錄中跳遠最遠幾米，世界運動員助跑跳遠最遠多少米
立定跳遠最遠能跳多少米？世界紀錄4米1,這是什麼概念 男子是美國的邁克 鮑威爾 mike powell 在第三屆世界田徑錦標賽爾創造的8米95。女子是前蘇聯加琳娜 奇斯佳科娃 galina chistyakova 1988年創造的7.52米 男子 邁克 鮑威爾 1991年8米95 爺們，8.95m ...
我是一名籃球愛好者，我助跑左腳起跳還沒原地雙腳跳跳的高，我感覺我動作沒對。請問關於助跑單腳跳
正常來說,絕大多數右撇子都是用左腳作為起跳腳的,因為用右腳起跳就會順拐,這裡面有很大一部分是心理因素的影響.助跑跳需要注意的,你的助跑速度需要控制,這個速度不能超過你身體力量的上限,太快的話你在最後單腳支撐的時候會失去平衡,制動需要的力量太大會導致你起跳的時候緩不過來,這樣就不如原地跳了.具體的,前...