1樓：御用胡來之
練習站立姿勢，用寬布條綁住兩根腿膝蓋部位每天堅持一小時，平時注意走路和站立有意識向中間並。三個月見效。希望採納！
2樓：
簡易運動矯正「o」型腿
1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2.槓鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的槓鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿併攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反覆，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
還有挺多的法子的，就不一一列出來拉，日本有一款專業正o產品 竹內o腳輔正組合。效果還真不錯，我同事的孩子正在使用呢，已經恢復的差不多了。
3樓：君恰逢花開
多做瑜伽塑腿型練習，會有改善
o型腿怎麼辦呀？
4樓：ruya工作室
近年國內採用外固定器加脛骨結節倒u形截骨術對「o」型及「x」型腿進行整形**，取得了很好的**效果。
這種新**的優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度準確，調整也方便；患者在**過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。據統計，畸形完全矯正率可達96%以上。
這種新方法還具有截骨處癒合快的優點，縮短療程。它還可能性使整形者手術後增加身高，一般術後可增加2釐米左右，所以受到患者的歡迎。
你說的矯正方法是專業骨矯形醫院——北京興和骨傷醫院所獨家採用。
o型腿怎麼辦啊？
5樓：休晟
建議：兒童時期的"o型腿"，究其原因多數為兒童時期罹患"佝僂病"以後留下的後遺症，是由於"缺鈣"而導致骨質軟化
，因此有人又將其稱為"軟骨病
"。當這些兒童開始學習走路時，因為雙下肢負重的關係，軟化的骨質就會在力的作用下逐漸變形而形成"o型腿"或"x型腿"。另外，有一少部分"o型腿"病人則是因為患有其他先天性疾病，如先天性脛內翻等。
兒童佝僂病後遺症所致輕度"0型腿"或"x型腿"無需特殊**，長大後會自行塑形減輕或消失。重度"0型腿"一定要到兒童專科醫院請小兒骨科專科醫生檢查原因。一般重度的"0型腿"或"x型腿"，在兒童3~4歲左右，即可考慮骨科手術矯治。
兒童時期的"x型腿"、"o形腿"，關鍵還是應該在於預防。而預防的關鍵是早期、合理、足量的補鈣。
兒童的"x型腿"、"o形腿"的預防關鍵是應該早期、合理、足量的補鈣。這中間有兩個問題要強調，首先，早期補鈣尤其值得重視，而且應該早在母親的懷孕期間就進行補鈣了。這點至關重要。
有點o型腿怎麼辦? 20
6樓：手裡有4個混
我用布朗愛思矯正器綁過來了，我感覺只要有毅力都有希望的。
7樓：和規範化特摩羯
我的不嚴重，用布朗愛思矯正板夾過來了 那種傳統的夾板 比較有勁
8樓：疼痛換一家
一般都是採用手術 ，或者綁腿，我用的是綁腿的方法，綁帶幫過 作用不是太大，後來用布朗愛思矯正板，綁過來了，也不貴比較實惠
男生o型腿怎麼辦？
9樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」**o型腿或x型腿。
如何讓骨頭回到正常位置?大部分受腿型問題困擾的朋友，都不僅僅只是腿型的問題，也就是，你需要矯正的不只是腿。舉個例子：
近期**的一名o型腿患者。在**前，她不僅僅只是o型腿的問題，還伴隨：高低肩、膝內翻、探頸、駝背、骨盆前傾、膝過伸的體態問題。
找到病變的精確位置，通過對失衡的軟組織鬆解，再加以形體鍛鍊。僅僅6天的時間，體態問題改善的同時o腿型也得到改善。
瞭解人體力學平衡的原理就明白，當你身體某個部位出現了問題，其他部位為了保持平衡會相應的做出改變。所以說，矯正o型腿不僅僅要治腿，而是一個整體。
10樓：匿名使用者
專業的才是有效的。
如果骨頭比較軟的話，腿也比較單薄的話，平時不要經常盤腿坐，而且看看自己的鞋子是不是腳跟磨偏的特別厲害，如果特別厲害的話，就要對鞋子進行修理，少穿泡沫底的鞋，那種鞋子很容易把人的腳底帶偏，穿鞋底定型比較好的鞋子。
身高是受遺傳和後天的營養以及鍛鍊影響的。營養適當，鍛鍊也適當。
有些事是天生的，有些也是後天養成的。
平時多注意自己的生活習慣，坐姿，飲食，鍛鍊，睡眠都很重要。
問問家長，看看家長是怎麼說的。聽說也有綁腿的，但都是網上的東西，不能偏聽偏信，有條件的話到醫院諮詢一下專業人士，沒有條件自己綁腿的話，也要注意哦~~祝福~~
以下是一些附錄：
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度o型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正。
著先你要確定你是小腿變還是大腿，不過大多數都是小腿彎，因此大部分是綁小腿，一般是坐著綁，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，然後，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，用力綁緊後，可以發現雙小腿能拼得非常直，堅持長一些的時間，同時將不正確的姿勢改掉。
11樓：匿名使用者
骨細胞也是在生長的，想辦法讓它長直了，如不要負重，在膝蓋處把腿綁在一起一定時間。實在不行手術吧。
12樓：匿名使用者
很多男孩子都有這樣的問題，多數是踢足球時盤球造成的。
如果年紀小可以慢慢矯正，非病理性的都可以矯正好。
如果不嚴重的話，不比太計較！
13樓：魔域考
做手術啊，o型腿不可怕，只要努力賺錢就行。為你的o型腿賺錢吧。
大人o型腿怎麼辦？
14樓：大神
大人的o型腿只有用穿著打扮來彌補缺陷了，其它是沒有好辦法了。如果是女同胞就買長裙子穿，買大褲腳的褲子穿。反正不能穿鉛筆褲。男同胞一樣的不能穿瘦褲子。
o型腿怎麼治，怎麼治療O型腿？
要根據你o型腿的嚴重程度，來選擇適合自己的 方案。如果是嚴重的o型腿，則需要手術。比如在脛骨靠近關節部位的高位進行楔形截骨，然後進行固定 或者是膝關節的整個置換，用人工的膝關節置換上去，非常嚴重的變形膝關節沒法用，只能用人工的膝關節進行 如果是有點缺陷的o型腿，則可以通過自體脂肪填充凹陷部位，從視覺...
成年人如何讓矯正O型腿成年人O型腿怎麼矯正
你好，現在矯bai正o型腿的方法主要有du手術 正o儀 矯正鞋墊。而zhi目前來dao說使用正o儀物理矯正，是非版手術方法中效果最好權，也是最快的。建議樓主可以通過準確的方法測量一下自己的腿型，看自己具體是幾個公分的膝間距。根據自己的程度來選擇合適的矯正方法。一般膝間距在8個釐米一下使用正o儀矯正都...
20歲怎麼校正o型腿啊，20歲怎麼校正O型腿啊
微創矯正 o型腿 x型腿等肢體畸形，由於下地早 術後7 10天 痛苦小 恢復快 患者可在接近生理狀態下恢復 療程短 短形確切。無論哪種膝內翻的矯正操 矯正儀 小針刀技術或是用什麼綁帶之類的東東等，都只能使膝關節側副韌帶變得鬆弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益！成年人只能通過手術 ...