1樓：匿名使用者
有些人隨著年齡增長，記憶力衰退，有的疲勞過度導致。更好的方法睡眠足，不要勞動超負荷，經常鍛鍊，營養正常，清晨多讀些刊物或自己愛好的文學來增加記憶力，放鬆自己，緩解壓力，輕鬆自我。
2樓：匿名使用者
平時多補充一些食物也能有助於記憶，多補鐵，補充維生素c，多吃含鐵量高的果蔬如獼猴桃、核桃、柑橘、臍橙、西紅柿、菠菜等。
3樓：知07700剖趕
如果不是年齡的問題，那麼平時注意對腦的鍛鍊，體育鍛煉也可以增加記憶力。而且可以多吃堅果類食品增加記憶力。
4樓：
我覺得有兩個辦法。一個是自己提醒自己，各種便利籤各種手機備忘錄各種鬧鐘。還有一個是找個人提醒自己。
5樓：7988橙子胃陳
也許得健忘症了吧。想改要平時注意先做好一件事再想做下件事，不要總依靠別人幫忙久久會好了。
6樓：以心
買個便利貼，寫好貼在顯眼地方，都是小事，馬虎而已，慢慢改過來，重要的事，便利貼一貼，出門，辦事前先想好了再做做好了記得帶回來。
7樓：筱磊
那估計是你的注意力在別的地方，做事情不夠專注，想別的事情太多了，沒有融回到生活中來。
8樓：沉夜孤星
養成良好的生活、工作習慣，做事不層層塔塔、有條有紊，形成好習慣，不馬虎對待每一件事。再則重要的從改善記憶力做起，關鍵是改善腎起。
9樓：尓康
比較難辦，根本原因是你的個性和用心不太專注於細緻的事情。唯一的辦法是有一個在乎你的人，不斷的叮囑和提醒你。
10樓：戰歌
可以求助你身邊的人，叫他們定時提醒你。還可以把重點的事情寫在紙條上，把紙條沾在手腕上，這樣會不時地看到，提醒自己。
出門老是丟三落四怎麼辦，很多次了，好像總是改不過來
好多人都是這樣，沒辦法，這又不是誰故意的，很難改過來，由不得人，而且越緊張就越容易犯這樣的錯誤，不過不要自責自己，順其自然吧，只能做到盡力而為了，錯了就錯了，說明記憶力變差了，改變也很簡單，每次出門前把需要帶的東西想一遍，相當於檢查一遍一樣，開始的時候可能還會遺漏，一段時間後就不會了，但這只是一種檢...
我三十歲但我總是丟三落四的正常麼
你30歲總是丟三落四的正常嗎？我覺得像你這個年齡總是今天拉死的肯定是生活的太累了，而且工作也。家庭也累，才會出現這種情況。遇到這種情況一定要改。的生活態度。不要讓自己太累。對於工作。只要努力完成本職的工作就可以。過於積極上進。所以你這個年紀有家庭。有孩子需要照顧，你是。很累的。所以你只要。工作上能完...
想知道怎麼改變孩子丟三落四的壞習慣
說到這個丟三落四我也是頭疼得不行，每天早上本就爭分奪秒著急去讀書，結果每次不是水杯忘了拿就是紅領巾忘了帶，還得跑回家拿，每天就跟打仗似的，還怎麼強調都沒效果。後面上了語思通課程，居然每天能很好的準備齊全自己的東西，終於也過上了能趕上早讀的日子。讓他帶齊所有東西就可以了。千萬不要再落下任何東西了千萬不...