1樓：無命小卒
每一個人都是有壓力大的時候，所以要找到適合自己的減壓的方式，比如我會選擇去運動去釋放壓力。
2樓：英北啊
壓力大的時候就去吃東西吧，吃著吃著，肚子的飽賬感就會慢慢的替代心理上的壓力。你就會變得好受多了。
3樓：萌新小主
當自己壓力很大的時候，可以出去走一走，呼吸一下新鮮空氣，換種環境換種心情，這樣自然會讓你的心情舒暢。
4樓：夕陽淺傾
不要給自己太大的壓力，對於有些事情，不能執著，學會順其自然。
5樓：吳尊是我的
可以這樣做，跟這種壓力的感覺相處。不要去餵養壓力（比如不斷的想起悲觀的未來），也不要試圖說服自己是自己想多了，或者暗示自己。這兩種方式都會增加壓力的力量。
更有效的是和那種感覺和情緒相處。壓力如何在身體上體現的，去感受它，這個過程可以有效的提升自己情緒耐受和容納的過程。讓自己變強大的是允許它。
6樓：名
生活艱難、壓力很大的時候，大概就是出現了瓶頸的時候。是生活方式與普遍理想不符合的時候。每個人也都會經歷這樣的事情。
我認為最好的辦法，就是，不要判斷當下的對錯，不要可憐自己的處境，只是一心一意奔向前面去，去努力學習，努力生活，感受生命裡的一點一滴。
7樓：扣響處
獲得別人情感的支援會快速的讓一個人恢復能量，這個感覺就像一滴水融入到大海里。找一個你信任的人去傾訴一下，或者找最貼心的朋友聊聊。背靠一顆大樹，就會無懼風雨。
實在不行找個諮詢師聊聊也會有幫助。
8樓：銘刻
有壓力是正常的，說明你還有價值，如果你在工作生活中感受不到壓力，那說明你即將被淘汰了。逃是逃不了了，越是逃避，越是糟糕，與其如此，還不是直面壓力，正視它，才能解決它！不管碰到什麼事情都不要恐懼和逃避，也不要一直想著做得多好，畢竟事無完美，與其焦慮、糾結，不如馬上行動。
任何事物都有正反兩面，只是侷限性地看到某一面是不科學的，更重要的是能從不好的一面挖掘好惡毒點。如果一時不知道如何下手，那便化整為零，從眼前的小事開始做起。
9樓：知哥16921匙致
寫文章。心煩意亂寫文章最能使自己儘快平靜下來，我認為每個人都應該擁有寫作的能力。不在乎寫的好與不好，寫作的時候是你自己和自己的心交流的時刻，大腦也會思考的。
我從初一開始保留寫日記的習慣到現在，當我翻到2023年的某一天，我可以清楚的知道那天我的狀態。有時候回頭看看這些年寫的，發現還是有所成長的。微博沒玩，現在習慣把文章寫在部落格上，返璞歸真的感覺，沒人認識，特別好。
10樓：匿名使用者
第一次合夥創業失敗，第二次合夥創業不成，目前工作月薪9k多，因為用超高槓杆炒外匯，一個月虧掉近30w，還各種欠款12w，這就是我畢業幾年混成的樣子。經常待在漆黑的房間發呆，半夜經常驚醒，現在每天想的都是如何能賺更多的錢，想過擺地攤，想過再找多一份工作。現在的工作雖然穩定，但每天都感覺像機器人一樣活著，想過辭職，但擔心以後的路更難走。
對很多事物都失去了興趣，不知道未來的方向在**，也不知道現在這種生活好不好，但我知道我不能停，因為我有責任。
11樓：寶95515虐溫
我壓力大的時候，梳理目標，明確自己要什麼。有的時候你想做這，想做那，但是到頭來你啥也做不成。把心裡想做的事情列出來，寫在一張紙上，大到比如說你想從事什麼行業，小到買一件衣服，買哪一個化妝品，將目標具體化，再一件件去做，從最容易著手的做起，你會發現沒那麼心煩氣躁。
中考壓力很大怎麼辦，初三的壓力很大，怎麼辦？
一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 高效的學習要學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後...
壓力很大時怎麼辦，壓力大怎麼辦？
老問題了。首先要調整好自我心態，要相信自己一定行。不要對一件事情鑽牛角尖，一條路不只是就有一個方向，工作上多換位思考下，生活中多點淡然。其次適當讓自己去放鬆放鬆，聽歌，散步 戶外運動，電子競技，朋友聚會聊天，談心。最後想想，其實壓力大的不是你一個，比你大的夜大大有人在，考慮下，自己僅僅的所有有壓力人...
生活感覺沒有陽光，壓力很大，該怎麼辦
其實這是絕大部分中國年輕人的狀態，大家都在撐著或者說努力或者，說去自殺的那位我勸你善良。還有中國現在整體的 氛圍讓人感覺全中國都很有錢，錢隨便就能賺到，如果你不能好好分辨這些資訊很容易就落入為什麼其他人都生活的很好就我生活的那麼艱難的想法中。其實你去看看權威的資料，看看你所在的城市的人的平均工資收入...