1樓：南方小潤
我之前在豆瓣上看到有人說，每天早上堅持喝一杯白開水，對身體非常有好處，後來自己買了保溫杯，從18年的年初一直堅持到現在，開始沒有什麼特別的感覺，後來發現好像自己瘦了很多，而且氣色變得很好。
而且每天早上喝完白開水，你才去吃東西的時候，飯量就會變得很小，可能這就是瘦了的原因，而且因為經常攜帶保溫杯，節省了很多飲料的開支。
2樓：墨墨親爸
我有一個好習慣，就是正常的作息和規律的飲食，很多朋友表示羨慕，但是對於我自己而言這只是順其自然的一件事。因為從小就養成了這樣的生活規律，也就從來沒有擔心過自己的身材。
3樓：職場摸魚包子
朋友都說我是個典型的射手座，只有三分鐘熱度。我曾經努力想學好英語，只堅持了一個星期。想練瑜伽，兩個星期。
想學計算機，學爬蟲，堅持了一個月。唯一讓我堅持一年以上的是努力賺錢。
4樓：新初遊戲
一個習慣堅持一年，這個習慣就會成為生活的一部分。
自己大學的時候，每天早晨都堅持晨跑，堅持了整整四年。
現在雖然畢業很久了，但每天依舊會早起晨跑，晨跑已經成為自己一天的開始，無法停下來。
好習慣堅持多年，也會有很大的成就感，整個人都會自信起來！
5樓：雜談鮮事
堅持每天晚上睡覺前讀書提前睡覺提前睡覺一個小時讀的，讀的如果說特別入迷的話那可能會多看一會如果正常的讀書可能半個小時之後就放下了，然後正常的睡覺，每天半個小時時間不是特別的多，但是堅持了一年多之後發現自己也讀了好幾本書，基本上按照正常的速度來講，根據讀書的，這本書厚度有所不同，平均的速度來講，大概半個月到一個月可以讀完一本書，腦海中還是有一點知識的。
6樓：優影劇院
還記得自己在剛開始做自**的時候，感覺到自己腦子裡詞窮，看著別人妙筆生花，而自己憋了半天也寫不出一篇文章，我下定決心靜心讀書給自己充電。
看書的習慣堅持了一年，雖然自**由於各種原因以失敗告終，但是看書的習慣已經養成，目前依舊每天堅持看書考證。
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟！
7樓：情叔話情書
堅持早起兩年
堅持早晨和一杯溫開水兩年
堅持跑步一年
堅持睡前泡腳一年
堅持練字一年
收穫就是：
1.有三年時間沒有吃過一粒藥了。感冒還是會有，但是不用吃藥，抗著，慢慢就會好。
2.已經有很久沒有覺得自己沒精神了。每天都覺得精氣神十足，渾身充滿了能量。哈哈。
3.字還是很醜，但是比之前好看了一些。
4.覺得生活充滿了希望。越來越樂觀和開朗。雖然偶爾還是會有些小憂鬱，但是大多數時候都很開心。
5.體重沒什麼變化，但是大家都說我瘦了。
6.**越來越好。
7.之前困擾了我很久的便祕問題再也沒有出現過了。
嗯，看的見的變化就這些。不過我想還有很多看不到的變化吧。總之很多好習慣堅持下去真的會收穫很多。
8樓：蝶兒翩翩風
記得大一的那一次800米體測，跑完後真的站都站不起來了，從那以後發誓每天晚上都要堅持跑步，即使寒假暑假回家，還是要跑的，體測800米對我來說也不再害怕，現在已經大三了，這個習慣還是堅持著。
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