1樓：
每個人的生活都不是稱心如意地，總會遇見不開心，不愉快，也會遇見挫折，困難，失意。所以每個人也不可能無時無刻是信心滿滿，正能量爆棚。總會經歷焦慮，痛苦等各種負面消極地情緒困擾，當然我也不例外。
想必每個人的生活工作都會碰到不那麼順心如意地那一刻。而我常常就會為了工作稍微有點壓力感地事情，憂心煩惱，緊張不安；當然也會對生活裡頭地一點雞皮蒜毛小事，憂心忡忡，急不可耐。
就像沖涼房地馬桶突然被堵住了，自己想盡各種辦法，都無濟於事，我就會情緒失控，變得急躁不安起來。如果有人立馬出現在我面前，我可能會把氣撒到他的身上。
就像工作出現一點瓶頸，沒有辦法突破過去，我就會特別焦慮，壓力重重。甚至出現一點小失誤，我也會內疚不安很長時間，不能跳出來，特別壓抑。
這些負面情緒特別困擾人，但是當我慢慢學會控制它地時候，我瞬間感覺自己堅強成熟了許多。因為，我可以用自己地方式來說服自己，或者有能力把問題解決好了。
我緊張焦慮是因為自己不夠強大，沒有辦法去理智看待所有事情，沒有能力去解決這些問題困難。當我用阿q精神去看問題地時候，我覺著眼前一亮，煩惱憂愁也會釋然。就像工作誰不會犯錯，知錯能改，盡力而為就好，無怨無悔，大不了不開心，把老闆給炒了。
當我會**聯絡客服，讓物業派人過來幫我解決被堵塞的馬桶地時候，我一下子感覺自己成熟了許多。焦慮不安地情緒就都蕩然不存在了。
2樓：雲兒在天上游
誰都有負面情緒，只是受影響的程度不一樣。相對而言，積極自律的人負面情緒很少，而且成長方向不會過於偏頗，所以成長空間很小。而如果一個消極怠工的人剋制自己的負面情緒成功後，會成長很多，會發現有些東西沒有那麼繁瑣。
3樓：
負面情緒很難剋制，我就是個急性子，誰惹到我就給他一棒子。當學會剋制負面情緒的時候，你就發現你很自卑。以前做過的蠢事浮現在腦海裡，讓你更深一步體會做人做事。
4樓：
事情都是倆面性的 你擁有一份快樂 分享給別人就會擁有雙倍快樂 讀書 聽** 看電影 和朋友聚餐 轉移注意力 不好的情緒會少很多 你也會成長起來
5樓：
俗話說衝動是魔鬼。人在遇到負面情緒的時候，如果沒有及時剋制住，會造成不好的局面，有時還會兩敗俱傷。所以能剋制住自己的負面情緒，不讓它爆發出來，那就說明你成熟了，穩重了，長大了不少。
一個人能剋制住自己的負面情緒，也有平時的素養有關。一個有素質有教養的人，是不會遇到事情撒潑打袞，指桑罵槐的，他會在雙方情緒都穩定的時候去調節去解釋的。
6樓：
剋制是很難克的，透過目前的種種不愉快的事情，看清事實真相，看的開，想的開，才是解決負面情緒的最好辦法，打個比方，有個人罵了你幾句，當時一定是很生氣的，對不對，非要較真，罵回來，爭個高下不可，那大多數是兩敗俱傷，冷靜下來想想，罵了就罵了嘛，自己又不會少塊肉，算了，當他是瘋狗亂咬人好了，他那麼沒有素質，我不能跟他一樣，也沒有素質，讓人看笑話，不就好了嘛，對不對。所以很多時候是看開，而不是剋制。
7樓：曹恆太陽
剋制，只能說明內心沒有真正放下情緒，而這樣表面的釋放，其實就是在壓制內心，時間久了，隨著事情越來越多，最終害的是你自己，理解別人，就會讓自己少生氣，我是這樣解決的，至於成長，就是感悟事情多少才能知道
8樓：隨機註冊
那得看剋制了多大程度的負面情緒，程度越深 成長越多
9樓：匿名使用者
越想越氣，後面淡定，很煩，釋懷不了，有時候想法不一樣，更多的是越想越氣，越想越討厭
10樓：匿名使用者
剋制情緒但不是壓抑自己，就好比從一個死衚衕裡走出來，只不過再換一條路走而已。
11樓：牢天青
人都是一樣的，誰都有一段失敗的經歷，只要自己的心態好，微笑著面對這個世界，儘管它不如你意，但是自己心中坦蕩，不拘小節，明天就會比今天更加美好。
你的負面情緒讓你成長了嗎
12樓：匿名使用者
確實，負面情緒很能促進一個人成長。比如說當我感到憤怒、懊惱或者悔恨等的時候，我會深呼吸幾下讓自己初步平靜下來，然後問問自己現在都體驗到了哪些情緒？把它們依次命名，然後我會讓自己不過腦子的喊出自己心裡最想說的話，這樣就可以瞭解到自己糾結的點在**了 有了前兩步我就會大概明確自己這些負面情緒是從何而來。
然後就可以檢查那些使我感覺不好的事件為什麼會引起我的這些反應，以及這些情緒是否來自於不合理的信念。接著就可以採取自己認為適當的方法去解決那些事情。慢慢的我覺察、分析和接納自己情緒的能力以及處理事情的能力就會提高了。
初中生如何調節生活中的負面情緒，在逆境中成長？
13樓：十一維觀影
其實，初中生活確實對一個人有著很大的影響。如果一個人在初中生活中學習得很順利，那麼這個人多半在高中、大學中會持續這種順利。但如果一個人在初中生活中學習很糟糕，學習不順利，那麼想要在高中、大學中學好是非常困難的一件事。
對於剛剛升入初中的學生來說，初中知識的難度確實要比小學要難很多。舉個簡單的例子，有一些自認為很聰明的學生，在小學的時候不怎麼學習，臨到考試的時候仔細翻翻課本就能吃透一些知識，就可以考個高分。這要是放在初中的話，這種事情就行不通了。
你別想著自認為聰明，等臨近考試再努力一下就能考高分，就能學會所有知識點。對於有些真正意義上的天才來說，或許真能做到，但是對於絕大多數自認為聰明的學生，這都是不可能的。
那麼，初中生該如何正確地度過三年學生時光，該如何調節生活中的負面情緒，讓自己順利成長呢？其實非常簡單。那就是在初一的時候認真利用好每一節課的時間，把每一節課的知識點都學會。
這樣一來，越往後學就會越輕鬆。只要你的基礎知識紮實，那麼在初二初三的學習過程中，適當的放鬆一下自己也是可以的。
當然了，作為初中生平時也不需要太辛苦，也沒必要熬夜學習。只要平時認真聽老師講課，及時完成老師佈置的作業，從頭到尾做一做練習題，那麼你的成績絕對會排在班級前幾名的。有時候，學習就像良性迴圈一樣，一開始學習好一點，那麼會越學越輕鬆。
這樣一來，學生就不會有什麼負面情緒了。
14樓：落
首先可以讓自己安靜下來，聽聽**，看看書。把這些情緒都放在一邊，好好感受一下生活的美好。然後給自己一些心理安慰，告訴自己我可以更強大。再去面對那些讓你產生負面情緒的事和人。
15樓：阿軍侃社會
多參加戶外活動，在活動中收穫快樂，消除負面的情緒；還可以多閱讀勵志類書籍，從書籍中學習偉人是如何應對自己的逆境環境，從而受到啟發排除負面情緒。
16樓：愛做夢的正直人
初中生本來就是花季，最應該陽光的年齡吧，女生的話可以在一起聊聊最近的明星，電視劇等等融入群體。男生的話可以一起打打籃球，聊聊賽事。可以空閒下來聽聽**，這些都是每一代初中生最美好的回憶了吧
17樓：qi傑
要找到正確的學習方法，課前要預習，預習要看的差不多，老師講的時候才知道那點最重要，這樣才能培養學習興趣，而且掌握主動性，這樣好一些。
18樓：小云朵
多讀點積極向上樂觀的書籍，多和開朗的人相處，陽光一點。
19樓：祖硯齋主人
想到一切需用實力來證明自己，其他都屬次要。
20樓：匿名使用者
青春期心智不成熟 容易被一些不好的人或這是所引導 影響 從而有些錯誤的認識 找到負面情緒的** 儘量去避免接觸負面的人或者事 建議多積極參加體育運動 運動是最好的**情緒的方法 保持積極向上 樂觀的心態 學會調節自己的心態 逆境才能使人更快的成長 成熟 這個沒有具體的辦法 每個人面對的逆境事和人 關係 地點都是不一樣的 只能自己慢慢摸索 慢慢學習 這就是成長的過程
21樓：匿名使用者
把主要精力放在學業上，業餘適當參加運動，讓生活變得充實起來。這樣負面情緒就沒有空間立足。同時，希望你多看些充滿正能量的書籍，樹立正確的人生觀和價值觀,不攀比，常懷感恩之心。
這樣的你，不管身處何種境地，都能積極向上，充滿朝氣！
22樓：
平時只看三樣東西，別的東西在考上大學前一律不看。
一是考試用的教課書和相關課外書。
二是搞笑的影視劇和動畫片。
三是中國古代的典籍和名著，在課餘時間抽幾本喜歡的看。
與人相處，和是第一位的，不要與壞人交往。
生活中遇事要冷靜，不衝動，自己要遵紀守法。
消極情緒不利於成長作文
怎麼控制自己的情緒？ 10
23樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
24樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
25樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
26樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
27樓：
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
28樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
29樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
30樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
31樓：三字經射手
學習、虛心學習。記得看過人最大的失敗其中一個是驕傲。
32樓：0敏喬
找一個可以讓自己發洩的方法，然後冷靜的想想
33樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
34樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
35樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
36樓：郟星司空悠
每次想發脾氣的時候,都先做深呼吸5次,火氣就會減小一些,慢慢的你就會發現能忍住不發脾氣了
37樓：聶友鐸暖暖
也許你心情特別不好的時候你應該走到沒有人的地方，對著天空大喊。或是去做運動。
孩子的負面情緒太多，對成長有什麼不良影響
38樓：張旭鎧
讓孩子知道發脾氣是對事情沒有幫助的！而我們接著要觀察的是，當孩子行為有一點點改變時，就馬上給予大大的讚賞，例如衣服丟到地上，孩子把它撿回椅子上，這就值得稱讚，這樣的方式會讓孩子知道哪些行為才會獲得大人的關注！
39樓：匿名使用者
會影響孩子的成長，及時引導孩子
多和孩子溝通，像朋友一樣的去了解
考研的你是怎樣調整負面情緒的
在考研的過程中的確會遇到一些負面情緒，其實最重要的是保持好自己的心態，以下幾種解決方法相信會對你有所幫助 1 要是有遇到壓力的時候就應該及時釋放壓力，可以做一些自己喜歡做的事情，聽聽歌 散散步 看看電影等等都是不錯的解決方法。2 產生負面情緒就應該給自己制定一個考研計劃表，這樣不僅能夠提高自己的學習...
被壞情緒影響時，你會怎麼辦，當一個人的負面情緒影響到你的時候，你會怎麼辦？
認識情緒，情緒的三個表現是主觀感受 生理喚醒和行為表達。情緒是一種複雜的感情，通常有三個維度來刻畫 愉快 不愉快，激動 平靜，緊張 鬆弛。每一種情緒處於每一個維度兩極之間的某一個位置上。大多數情況情緒比較穩定，只是偶爾有外面的事件發生，才會向某一極波動。情緒是複雜多面的。將自己要做的事情做好，當自己...
該如何讓孩子學會正確對待自己的負面情緒？你知道嗎？
教孩子如何辨別情緒。在我們的日常生活中，父母可以有意識地豐富孩子關於情緒的詞彙，什麼是負面情緒，什麼是正面情緒，讓孩子學會用語言來描述自己的感受。面對孩子產生的一些情緒，他們可以選擇合適的時間和場合來深入理解和感知。父母要主動接受孩子的情緒，先認清孩子的感知和情緒，再從不同的角度去感受，讓孩子覺得自...