1樓：土豆地瓜豆角
第1點，應該學會讓自己變得很輕鬆愉快，這樣才能放過自己，第2點，就是自己的內心一定要變得非常強大，這樣才能夠放過自己，第3點，就是想讓自己不太那麼累，那麼就不要想太多的東西，這樣才能讓自己的內心很輕鬆。
2樓：匿名使用者
人到中年，無論男女都要學會放過自己，別讓心情太壓抑，別讓自己太孤獨。作家楊大俠楊科記錄，和自己較勁就是糟糕的開始。
3樓：天才人物我無敵
人一旦到了中年以後，真的不要給自己太多的壓力，更不要有太多的慾望，不要太在乎其他人的看法，只有這樣才能讓自己的生活變得更加輕鬆。
4樓：花花就是我
那麼就應該要讓自己得到放鬆，要選擇去做一些讓自己開心的事情。
為什麼說人到中年，一定要學會放過自己？
5樓：深海的魚楽
我覺得人到中年最好的狀態就是享受現在的生活，不為生活所困，要為生活所樂。人活一世，一定要及時行樂，特別是人到中年的時候。在自己年輕不是為了自己而活，而是為了自己家人而活，所以在中年的時候一定要為了自己而活，這樣才會開心快樂。
6樓：小木屋
其實在人的一生中，我們都在不斷的做自己不得不做的一些事情，人到中年該乾的事情已經幹完了，所以我們也要有自己的時間去享受生活，所以才會有這種說法。
7樓：情感小兔
人到中年，上有老下有小，揹負了各種壓力，所以人到中年要對自己好些，放過自己，這樣才能透透氣。
8樓：天才人物我無敵
不得不說人到中年真的會經歷很多坎坷，所以我們不要給自己太大的壓力，必須要讓自己活得更加清楚，這樣才能讓自己更加快樂一些。
人到中年放過自己，如何做才能讓自己不鑽牛角尖？
不要活得太累，怎樣可以放下焦慮，放過自己？
9樓：一樹夏語
有些人一輩子都活的很累，直到死也從來沒有放鬆過。因為他們一直處於焦密當中，一直都忙於生活。而且總是在考慮有的沒的一些事情，一直處於一種居安思危的狀態。
雖然居安思危是一種很好的事情，但如果我們的精神過度於緊繃過度於焦慮的話，那麼我們可能很容易崩潰。我們應該怎樣放下自己的焦慮，減輕一些壓力，讓自己的心情放鬆一些呢？
首先不要時常去想那些讓我們痛苦的事情。生活中應該抱著過一天算一天，在過的這一天我們就要開開心心的，不要去想那些不開心的事情。我就是屬於那種能享受一天就必須要享受一天的人，總覺得生命太寶貴也太短暫了，如果不及時行樂的話，那麼以後有沒有時間行的那還不一定了。
做一些放鬆心情的事情，比如和朋友去旅遊，這樣也可以散散心，放鬆一下自己的心情，減輕一些焦慮。經常和朋友出去聊天兒談心，這樣自己心裡面沒有憋那麼多的事情，也可以讓自己心情好一點點。
最重要的還是個人的心態問題，不要把簡單的事情想的複雜了。有些人就是一件小小的事情，他非要想得特別的多，反而把一個小的事情搞得複雜了。
要讓自己明白一個道理，錢財乃身外之物，其他任何的事情都是身外之物，要把這短暫的一輩子過得快樂有意義才是最重要的事情。要讓自己知道沒有什麼其他的事情比自己活的自在更重要的。
10樓：30秒不
生活就是這樣子了，有的時候感覺累了，困了的時候一定要放鬆自己，可以找一些方式來發洩或者是變相的排解。
11樓：女生心事
一般在我覺得很焦慮的時候，我都會暫時放下手頭上的事情，讓自己去放鬆一下。
12樓：青春恍若浮兮
對待事情要有一個積極樂觀的心態，經常和朋友出去聊聊天，散散步，也是一個很不錯的方式。
13樓：麥苗在成長
可以找個空閒時間去旅遊，或者學一門才藝，比如畫畫，鋼琴等讓自己心情得以放鬆。
14樓：至尊寶和你約騷聊王者
適當的給自己解壓，就能夠讓我們放下焦慮。在繁忙的工作當中，抽時間與朋友聊聊天也能夠讓我們我的更加輕鬆一點。
15樓：做最好的
其實這主要還是要有一個良好的心態。可以經常出去散散心。
16樓：怎麼會生出了你
如果想放下焦慮放下自己，那麼應該要多出去走走，多調節心情。
17樓：小小呂子博
首先是給自己減減壓，如果節假日允許的話可以外出旅遊一下，放鬆一下心情。
18樓：
我覺得放下焦慮的方式有很多，比如說，朝著大海大喊一聲就能夠釋放這種焦慮的情緒。
19樓：獨角戲
可以嘗試培養使自己感興趣的事情！如：養些多肉，花草，會讓你修身養性，愉悅身心！
告訴我如何學會放過自己?
20樓：匿名使用者
世上哪有熬不過的痛苦，只有放不下的自己。
不妨活得簡單一點，把心放平，把事看輕，學著放過自己！作家楊大俠指出，放過自己才能活出自己。
21樓：匿名使用者
看是因為什麼事情。是做錯拉，還是怎麼了，是不是因為有時你對事情太放在心上拉，所以對自己也這樣，不要想太多拉呵呵，希望你過的開心
22樓：匿名使用者
想得開就學會放過自己了，祝你天天開心
23樓：匿名使用者
看是什麼問題了，那方面，情感，？是錯事，還是怎麼了，是不你對事情太放在心上。希望你過的開心
人到中年不如狗，生活二十年了，如今是埋怨不斷，太累了，該怎麼才能解脫?
24樓：
這是每個人都要經歷的中年階段，人到中年都會有各種各樣的煩心事，但不能總是抱怨，要以積極的心態去面對，要知道，高興過一天對自己和家人都有好處，為什麼要煩惱著過一天呢？首先人總在煩惱中度過，身體會出現這樣那樣的不適，萬事看開，時時告訴自己，一切煩心事都會過去的，明天會更好，記住了，只有自己能救自己，想解脫很容易，萬事看開，沒有過不去的火焰山，一切都是美好的！
25樓：回眸一笑y緣
生活了二十幾年了
現在是不斷的埋怨
感覺到很累
可以理解為你的生活很迷茫
讓自己生活的很緊張
建議人生是美好的
雖然有痛苦讓自己很累
但是我們都應該學會勇敢面對
要學會努力的去讓自己過得更好
26樓：夢雪
沒有辦法，自己想開一點唄，有幾個生活順利的，只能是每天都對自己說，開心也是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己生活的開心一點呢，生活中的苦難沒有人可以為你分擔，只能自己堅強，看看那些比自己生活還差的人，他們不是也一樣在努力的生活嘛，努力，自己走出圍城
27樓：
其實是你心態不好，你要有滿足感，有知足常樂的心態，才能不會這麼累
28樓：望景曜
人到中年上有老下有小是一個尷尬的年齡，如果是有成就的人也累，各方面的應酬不能少了事業是拼出來的，如果你沒幹出什麼成就就更累了，父母需要照顧，孩子面臨高考或者上大學，都是不少的費用，日子要是過緊吧了兩口子家互相埋怨，這是必然的，不過還是要努力工作，還得往前看，孩子大了就好了，沒事啊，沒有過不去坎。
人到中年，如何規劃自己的人生
把事業做好 一個人到了30歲，應該是埋頭做事的時候。經過人生中前一個階段的修煉與拼搏，到了30歲，應該已經站到了人生的主戰場上。在這個階段，不管是體力還是腦力都達到了高峰，給自己10年時間把事業做好，能讓人生煥發出更多的光彩。付出並不是白費的 經過10年努力，到了40歲，你會發現，你所有的付出並不是...
太累了，想結束自己的生命了，活著沒意思，困難都是在升級，跨不
我也是，從過年到現在不知道怎麼過來的，還要裝作什麼事情沒有發生，裝作開心，好累 今天第二次看到這類問題，10年抑鬱症想自殺，去一家單位倒一家拖欠工資 好不容易抑鬱症快好了 又被車撞了 誰他媽知道下一刻會發生什麼 感情煩惱？親愛的樓主 很高興回答您的問題 愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否...
我感覺自己活得太累了，太痛苦了，我想離開他，可是又怕別人說三道四的，因為我覺得老公太傷我的心，我真
你自己活的這麼累，還死撐活受罪，那是圖什麼呢 今晚做決定，別隻會苦苦的抱怨請採納 痛苦的 已經很明顯，你為什麼還在猶豫，你的痛苦換來了什麼？你在留戀什麼？別人？別人瞭解你的痛苦？問問自己吧。離開吧，過著一天算一天的生活真的很累，一點意義都沒有。先找找問題出在哪，別急著離婚，老話說走一家進一家不容易，...