1樓：孫超
1．注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚
如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習
即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段
根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間
一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦
在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
如何在短時間內提高記憶力？
2樓：
想要短時間內提高記憶力是比較難的。如果是複習的話，你是要隔個幾天再把之前複習的內容再看一遍，這樣能夠加深印象。
怎麼才能短暫提高記憶力？
3樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
如何提高記憶力，如何背誦？怎麼在短時間內背誦一段文字
4樓：匿名使用者
用右腦去記憶是最快的 聯想到** 效果最佳 當然這不是一天兩天能兩成的 不過你要連成右腦記憶的話 那將是永久記憶
5樓：爸爸是我的父親
說難不難，說簡單不
簡單。提高記憶力並不是能開發大腦的潛力。我是把你要記專的內容轉化屬成影象進行引導。
比如這一段文字的讀音，想象成某些物體的影象。這一段文字進行連線。形成影象加深印象，從而背誦出來。
以後看到這一段文字。腦海裡自動會生成影象。這些也是需要經過鍛鍊的。
鍛鍊有所小成，背誦一些熟記的。比較簡單的文字是非常快的
6樓：匿名使用者
在你一天中精神最集中的時候背。或者選一個好的記憶方法，例如晚上背誦，早上在複習背誦的。
7樓：檸檬茶de夢
一句一句地背，讀一段背一段，背好一句背下一句，最後再組合起來就好了
如何在短時間（兩三天之內）快速提高記憶力？
8樓：
以前我也碰過這種情況，但是，我覺得你現在要放鬆，還是正確調整下自己背書的時間，提高自己的背書的效率，晚上背書其實挺好的，早上稍微的鞏固下，這是我的小方法，你可以試試
如何在最短的時間內提升記憶力？
9樓：
想要提高自己的記憶力第一點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放鬆，在記憶一個東西的時候要保證注意力的集中。第三點就是要提高自己的自信心，在心理上給自己暗示。第四點就是吃一些能夠提高記憶力的食物，像是蛋類、魚類等等。
10樓：匿名使用者
好巧！最近剛看完《記憶編碼》這本書！簡單列舉兩個技法，題主可以參考下。
數字形象法
比如，在記憶454501000701這串數字時，可以將號碼分成三組：4545 0100 0701，為每組的前兩個數字想象出具體的人物形象，再為後兩個數字想象出代表物體的形象或某種行為。最後將三組數字融合在一個場景中。
例：45 45—憨豆先生開坦克；01 00—舒馬赫擲雪球；07 01—詹姆斯·邦德坐進車裡。憨豆先生開著坦克，準備攻下一棟房子，而房子裡的舒馬赫正在向詹姆斯·邦德丟雪球，為躲避雪球，詹姆斯·邦德趁勢坐進了車裡並鎖上了車門。
這樣為需要記憶的內容「拍攝」有趣的電影，牢記畫面既記住了資訊。
定位法（背誦詩歌）
背誦詩歌的方法很簡單，因為詩歌非常悅耳。只需要完成以下5步就能實現記憶：
1.快速地讀4—6遍材料。
2.把每一行的第一個詞轉化為形象，並把形象安置在預先設定好的路線中，單獨安置即可。
3.現在試著瞄一眼文字，回想兩遍。
4.稍稍休息一會兒，再次重複，這一次不要偷看。你可能會感到有點兒困難，無法回想起任何一行詩句。
5.這種情況下給每一個忘掉的詞彙特意挑選一個形象，並且將其放置在前一個形象旁邊，即同一行中第一個形象的附近。
除了上述的2種方法，還有助於學習新語言的「生詞記憶法」，利於社交的「姓名和相貌記憶法」，以及深化記憶的「間歇複習法」……
學習結果因人而異吧，對於我來說，掌握起來還是比較簡單的！
怎樣能在最短的時間裡提高記憶力？
11樓：史納景頌
要想增強記憶力，短時間內是很難的
。你這種情況心態特別重要，要保持平和積極的心態，內放鬆心情，另外容也要保證充足的睡眠，適當運動，增加一些營養，可以適量的吃一些核桃，也可以適當的喝一些牛奶，這些也有助於提高記憶力。
如何提高記憶力啊，如何提高學習記憶力
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關...
快速提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 你好，快速提高記憶力最好是用軟體去練習提高一下，跟你分享我快速提高記憶力的方法。我用的是速讀記憶法，...
怎麼提高記憶力，如何提高記憶力？
試一下,很有用的 其實每一個人的智商都是差不多少的，只是你處理問題的好壞其實更多的是由你的知識 經驗以及自身的努力程度來決定。處理問題時多去思考，而且儘量要打破常規，那麼也許你會發現你也是一個智商很高的人。有很多過人之處。如果所謂智商就需要不斷豐富自己各方面的知識和經驗。遇事冷靜多思考。你會發現你在...